1樓：她叫奇
不要著急，但是運動是最關鍵很多，而且心態要放好，只有這樣才能堅持你的運動計畫，我很難專注於一件事，往往沒有效率但是這次我努力堅持還不錯。我是看的(袁樂回憶)做的，只需要我們認識並強迫自己改善即可，我現在做的運動是:跳繩至少一千五 踢腿五百 站立摸腳趾一百座位前屈早晚一共100壓腿80跳起來摸高80！
2樓：匿名使用者
十八歲的女生是還可以長高的,一般可以長到二十三歲,到這個歲之後各方面就會成熟,長高就不明顯了.十八歲這個年齡也要多多注意,加強鍛鍊,增加營養,睡得好,不要想的太多,這樣子你的個子就會悄悄的長高了,最只要是心情好,不要有太多的負擔,開開心心地過好每一天.
3樓：匿名使用者
可能啊！長高不是說多少歲就不長了！只是在這個時期身體漸漸的發育成熟了！有的成熟的早有的晚！這只是乙個因素之一！、
4樓：
哇塞，運動真的可以長..高，我都24歲了還高了6厘公尺。。。我之前簡直就是個沒運動過，根本沒有在意過身高，到了成.
年以後，看到身邊朋友都比自己高才後悔莫及。於是就開始了我心酸的長..高之路，走了不少彎路，要知道**長...
高是非常困難的，還好後來找到了（胡遼研的成長）這個正確的方法並堅持下來了，也成功增..高了。
5樓：匿名使用者
可以是可以就是不會再長很多了，畢竟過了發育期速度就降下來了！可以去醫院骨科照x光 看看你的骨骺線是否閉合 沒閉合就有繼續長高的機會.23歲之前一般還有長高的空間的，給你幾點可行的建議吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。
另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三厘公尺。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
我還能長高嗎，18歲，還能再長高嗎
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...
女生21歲還能長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。只要沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有 口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。 祖昱聶朵兒 你好，考慮應該是不會在有什麼明顯的增高了，一般在16 18週歲骨骼線閉合的比較多，而骨骼線閉合後也就是不會在有增高的了 黎成禮冀曉...
22歲女生還能長高嗎，22歲女孩還能長高嗎？
可以長高，由於男女骨骺線閉合時間不同，男生可以長到25歲，女生可以長到23歲，但20多歲後骨骺線基本閉合，還沒有完全閉合，這個時候就需要自身的努力的。比如每天可以嘗試跳繩半個小時，然後摸高50次，每天睡醒後伸懶腰，晚上睡覺要躺直，有條件的話可以在床頭，床尾綁上橡皮筋，拉住自己的腋下，雙腿。要多做身體...