1樓：匿名使用者
喝很多的牛奶。我家裡的牛奶是全天候**的，不光買超市裡的牛奶，還訂了牛奶。孩子喝牛奶當喝水。
2樓：猴25751刈僬
孩子在年幼時患過急性胃腸炎等影響孩子營養吸收的疾病，或對甲狀腺和腦垂體有損傷的疾病都會影響孩子的身高。所以一定要注意孩子的健康。
3樓：達
每天堅持讓孩子參加1小時戶外活動，能促使全身血液迴圈，骨骼發育，使孩子各方面機能發育更好，從而增強體質，更少生病。
4樓：仇丹翠
睡眠可是孩子長高的「營養素」，對於身高起到關鍵作用的「生長激素」，在夜間睡眠狀態下分泌量是白天的3倍，充足的睡眠有利於長高。
5樓：辰星
愛運動的孩子通常比不愛運動的孩子高出4-150px，同時運動時也能促進體內生長激素的分泌。所以要經常鍛鍊有助於長高。
6樓：俯允14204幫浦再
我家的冰箱裡常年不缺兒童牛排，隔個兩三天都會煎一塊牛排給孩子吃。這樣的話可以長高。
7樓：戰歌
營造良好的家庭情緒氛圍。我和我老公之間也會有矛盾，但是在孩子面前是一致的，並著力於營造良好的家庭氛圍，讓孩子感覺到幸福。孩子心情好，是非常有助於他長個子的！
8樓：名
一日三餐之外，我家孩子吃的食物就是水果，至於其他零食基本不吃。少吃零食就可以。
9樓：汐
溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環境對孩子的健康成長、長高，也有所裨益。
10樓：尹朶月
可以進行戶外活動，注意多做一些跳躍以及跑的活動，比如跑步，跳高，打籃球等，每天半小時，堅持下來，對孩子的骨骼發育會非常不錯。甚至有人去測了骨齡，發現**的身高不理想，但是後期通過運動還是增加了不少，所以的確是個很不錯的措施。
我的個子太矮了，吃什麼才會長高啊？？
11樓：池曉蘭節珊
長個~不挑食物把,因為我從小就不挑食,水果,蔬菜多吃.
我172哦~!女生~!
12樓：韋榮軒喜昱
你幾歲哦?
如果還未成年的話,那是你的青春期較晚出現一般不會超過20歲.
如果成年了,還是建議你去看醫生,那樣比較好.
孩子個子矮吃什麼能增高
13樓：居然夢家
那要看你的孩子是多大歲數了。是0到6歲給孩子補充增高的營養東西去嬰兒店看去。6到13這個年齡段兒孩子身高增長的**年齡段，為什麼這個時候就該給孩子營養膳食都在跟的上。
14-25歲左右嗯還有增高的機會。第二就是先天性遺傳嗯身高比例的20%左右吧！
14樓：匿名使用者
如何讓孩子快速長高10厘公尺
很多家長都希望自己的小孩可以健健康康，快快樂樂長大，更長得更漂亮高大。但也有些家長發現，小孩子經常長不高，不管吃了多少提高身高的食物，因此常常會特別擔心，害怕小孩子長得特別慢。那如何讓孩子快速長高10厘公尺？
如何讓孩子快速長高10厘公尺
1、想要長高，還要多參加戶外運動。處於發育的青少年一定要多參加體育活動，正處於朝氣蓬勃的年輕人，精力最旺盛的時候，多參加戶外運動，可以使自己骨骼健壯，從而也會增高。
2、沒事的時候跑跑步，打打籃球。打籃球是一項很有效的增高方法。在籃球比賽中，每一次投球，傳球，運球，都體現了團隊的合作。
因為打籃球每時每刻都在運動當中，消耗了大量的體力，身材也得到了鍛鍊，使骨骼快速生長。
3、堅持每天早晨吃飯的時候喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋，用來補充營養。中午吃乙個蘋果，來補充維生素。建議買一瓶鈣片，每天都吃上幾片。多吃魚肉和豆類品。速進鈣元素的吸收。
孩子為什麼不長高
1、通常不暴露在太陽下的孩子會嚴重缺乏維生素d，而維生素d讓孩子長高的必要元素之一。對於小孩子們在陽光下補充維生素d，可以在家庭醫生或兒科專科醫生的指導下進行。
2、兒童每天睡眠時間需要至少8-9個小時，12點是生長激素的分泌最旺盛的時候，人體是根據這種激素的作用來幫助長高的。如果孩子熬夜，那麼無法生產生長激素，造成延誤孩子長高。
3、營養因子是孩子成長的重要因素，所以當孩子厭食時，會導致營養不良，無法提供給大腦和身體發育足夠的營養物質，導致患佝僂病的風險增高。因此，想要孩子得到乙個理想的高度，家長應盡量早讓孩子擺脫厭食習慣，慢慢養成健康飲食。
如果想要小孩子快速長高，平時要保證充足的營養，尤其是鈣元素，能夠高效促進骨骼生長，讓身高變得更高。由於每個人的身體情況不同，缺乏的營養維生素也存在差異，所以不能夠過度補充，保持適當即可。適當體育鍛煉，也可以增強體力。
15樓：然然
無論是矮小還是性早熟兒童，在飲食方面，都是以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細糧均衡攝入。總體來說，食譜相對廣一點更好。有些家長在發現孩子性早熟後，限制孩子飲食過多也不好。
由於是生長發育期兒童，基本營養素還是要保證的。建議每天能堅持喝1~2袋牛奶，1個雞蛋(不管採用何種烹飪方式，也不管是單獨食用還是通過加入菜中還是湯中，只要燒熟就行)，其他葷菜需要適當限制。雖然牛奶、雞蛋也不能保證安全，但過於限制肯定不利。
16樓：晨雨梧桐
孩子個子矮，我們可以通過食補的方法幫助其長高。首先要給孩子補充充分的鈣質，補鈣的話可以通過藥補也可以通過食補。我們可以通過多喝牛奶，多吃一些芝麻，海帶等這些富含鈣質的食物。
我們可以給孩子多吃一些粗糧雜糧。粗糧，雜糧中含有豐富的微量元素以及纖維素，可以幫助孩子們對營養的吸收。另外，要多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物中富含有豐富的維生素c，可以提高大腦的靈活度，同時還能增強機體的免疫力和抵抗力，有助於孩子長高。
另外我們要注意調整孩子的活作息時間，早睡早起，有助於生長激素的分泌。
春天給孩子吃什麼長高，春天孩子吃什麼長個子
長高的科學方法。1 不能挑食，人的長高過程有兩個高峰期 乙個是嬰幼兒時期，另乙個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品 牛奶等優質蛋白質 富含鈣 磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 ...
高一有什麼辦法長高，有什麼辦法可以讓人長高一點
快速增高秘籍 1，平時多做引體向上的運動，如打籃球 跳高 雙槓 跳繩 打羽毛球 吊單槓 蛙跳 立定跳遠。2，合理飲食 多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 牛肉 骨湯 海產品 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 多吃一點生菜，比如蘿蔔 胡蘿蔔 西紅柿 生菜 苦菊 黃瓜 多喝白開水，既能排毒，又促進新...
怎樣才能幫助孩子長高，怎麼才能讓孩子的個子長高一點
春季是孩子長高的季節，乙個食療方，幫助孩子長高！如何讓孩子長高？星知計畫 怎麼樣讓孩子長高？減去自身的因素可以讓孩子多吃點有營養的食物，多吃含有維生素c的食物。怎麼才能讓孩子的個子長高一點 身高與遺傳因素關係密切 75 但後天因素也起很大作用。兒童時期注意以下幾點可以長高。1.睡足 熟睡。兒童熟睡後...