1樓：為妳乖
一般情況下女孩子到了18歲左右就不會再長高了，骨骼的生長期已經停了下來。男孩子則在20歲以後生長期就定了。（也就是說長不高了）
如果想增高的話需要檢查一下骨骺線是否閉合,如果閉合的話是不能長高了建議到醫院做乙個長骨x線檢查,如果骨骺線未閉合,可以採取運動,飲食等方式促進身體長高.注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.
注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2樓：旅行者
困難，。。。這主要是基因決定的。。。。你可以試試按摩**之類的
3樓：友思迪
應該沒有了吧，都發育好了。 穿高跟鞋了，或者內增高
4樓：匿名使用者
不挑食，多鍛鍊，心情好，睡前兩手交叉放在脖子後方，頭慢慢的往後仰頭，每次1至2分鐘差不多的。我就是用這種方法的，因為小時候經常有人說我個子長不高，遺傳媽媽，但沒有。
5樓：手機使用者
**網搜尋一下 拋棄矮小找回自信 這幾個字 你會有驚喜的發現
女生21歲還能長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。只要沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有 口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。 祖昱聶朵兒 你好，考慮應該是不會在有什麼明顯的增高了，一般在16 18週歲骨骼線閉合的比較多，而骨骼線閉合後也就是不會在有增高的了 黎成禮冀曉...
18歲還能長高麼，23歲後還可以長高嗎？
男孩到何時停止生長，到目前為止，還沒有準確的方法能夠判斷出來。一般來說，男孩的下肢骨可延續到23歲左右才停止生長，大部分男孩在20歲以前還將繼續長高。男孩們大多數在十三四歲之間開始猛長。每年增長約9厘公尺。生長突增可持續幾年。然後，增長速度又逐漸放慢。極為迅猛的增長時期大約只有3年，這個時期因人而異...
14歲162 還能長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
你的情況 如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動 如打藍球，游泳 同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13 而且更重要的是山羊奶的...