1樓：
每個人的頸椎形狀不同，跟身體各個部位的相對位置不同，而且睡覺的習慣也不同，這個不能一概而論。
一般情況下，頸椎不好用不用枕頭要看你習慣的睡覺姿勢，如果你習慣仰臥，那麼可以不用枕頭，只要用乙個毛巾卷起來，填充平躺時頭部與肩部出現的空隙就好了。可是如果你習慣側臥，則需要用枕頭。使用枕頭墊起來來保證你側臥時頸椎與脊柱合理受力，頭不會太向下而牽引到頸椎發生不必要的扭曲。
一切以頸椎的受力最小為原則。側臥式睡覺的，如果肩膀寬，頭相對小的，枕頭要稍微高點。頭大，肩膀相對窄的，枕頭稍微低一些。
仰臥的。頭大肩部肉少的，可以不用枕頭。頭小，肩部肉厚的可以用矮枕頭。
總之自己調整到最舒服的位置即可。此外，適量運動頭部和頸部也可以對頸椎病有些好處。
2樓：怎麼滴了呢
頸椎不好不用枕頭不好，建議患者必須要使用枕頭的，因為不用枕頭，會導致頸椎空餘，增加頸部負擔，從而就加重疾病。建議您要選擇貼合頸部的枕頭，高度以10-15公分為宜，枕頭的軟硬程度要適中。
3樓：毛心客
選擇健康，安全的頸椎枕頭，就夠了。好醫生的就可以，不單單是美觀實用，而且對於頸椎的矯正很好。
4樓：匿名使用者
不好，而且頸椎不好的還會更嚴重，不要問我為什麼，因為我就從來不用枕頭睡覺。落枕之後還是不用枕頭，然後頸椎反弓0 0
經過**，好多了。然後聽醫生的建議， 開始用枕頭了，找了好久找的這個枕頭，專門針對頸椎的，反正用這個枕頭之後沒有出現過落枕的現象了，我覺得你可以嘗試一下
頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭
5樓：就醬挺好
頸椎類理療枕頭。
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病使用者才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病使用者的不同情況對待。
針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病使用者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
6樓：姚梅沉
1、 首先乙個就是頸椎病患者選擇乙個好的枕頭，不僅能夠保證高質量的睡眠，也是做好脊椎保健的關鍵，你像是枕芯充填物要以柔軟透氣為最好，常用的有鴨絨和蕎麥皮等，海綿和塑料氣枕透氣性差，盡量不要使用。
2、 再有就是枕頭的高低也要注意，如果枕頭過高，使腦袋和脖子過度前屈，如果枕頭過低或者是沒有枕頭的話，就會使脖子長期處於拉伸的狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此要選擇適合自己的枕頭。
3、 還有就是枕頭的形狀，枕頭形狀應該以中間低，兩端高的元寶形為最好，因為這種形狀可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對脖子起到相對制動與固定作用，減少在睡眠中的異常活動。
7樓：大祭司肯定
目前市面上的枕頭，一般使用的是牽引**和藥枕**；
一，牽引**：
與頸椎牽引效果相似的長圖枕頭適合於脊髓型以外的各型頸椎病。選用合適的填料縫製乙個直徑15厘公尺左右的圓柱型枕頭，長短隨意，一般在30厘公尺以上，填料略微飽滿一些。使用時患者仰臥,枕頭放在頸後部,使頭部懸空。
**原理是懸空的頭顱作為乙個重量使頸部得到牽引,可在臥床時產生頸椎持續牽引的**效果，如使用得當,可明顯減輕頸椎病的各種症狀，可以輔助頸椎病的**。使用方法一般可每日使用2~3次，每次15~30分鐘。但須注意，這種枕頭不可在睡眠時長時間枕用,否則將可能使頸椎病病人的各種症狀反而加重。
如夜問睡眼時長期使用，將可能使頸部的各組織無法得到充分的休息與放鬆，清晨起床時可能會反而加重各項症狀。
長圓枕，類似於乙個圓柱體，長度約40-50cm，按頸項長短的個體差異選擇不同的直徑，一般為10-12cm，以枕時感覺舒適為準。對內芯充填物的要求是透氣性好，且具有一定的硬度。如加入一步行氣止痛，益氣養血的中藥則更佳。
二，藥枕**：
藥枕**就是指將具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、調和陰陽、調養臟腑、疏通經絡等作用的中藥，經過加工處理或炮製以後，裝人枕芯之中,或直接做成薄型的藥袋置於普通的枕頭上，在睡眠時枕用，發揮藥枕的機械刺激和藥物的作用心理調節作用，以及枕頭的作用等綜合作用於機體,以達到調治頸椎病目的。藥枕**能緩解頸項部僵硬、痠沉、疼痛等不適,消除頭暈、頭痛等症狀，調治頸椎病有肯定的療效。應用藥枕調治頸椎病無明顯的禁忌證，無不良反應,老少皆宜,適用於各種型別的頸椎病患者。
需要說明的是藥枕**取效較慢,使用本法要有耐心,應持之以恆，必要時可與牽引**、按摩**等配合應用，以提高**效果。
目前在京東上有很多頸椎枕都是用的這些原理，有一家蜀國御枕做的還可以，你可以去搜搜，選一款最適合自己的頸椎枕，希望對你能有幫助！
8樓：匿名使用者
頸椎病患者的枕頭：
從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘公尺為佳，最高不要超過15厘公尺，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳（根據各人自己的拳手），側臥枕高應為一拳加二指。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。
因此乙個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕蕊內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。
②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：
不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但**較高。
枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。
頸椎枕亦可起預防或**作用。三： 頸椎病患者的睡姿：
頸椎病的**方法很多，經過**病情可以得到緩解。但是，單憑**還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。
伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放鬆。許多人睡覺喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處於扭曲狀態。
長期如此，會造成年輕人經常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會發生頸椎病。所以，睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏臥.
9樓：匿名使用者
一般的上班族在電腦前面呆久了頸椎就容易痠疼，時間長了會導致頸椎變形。不過現在網上有些**頸椎病的枕頭，搜「頸椎枕」就應該可以找到的，品牌也不少，**從50-500不等。去年我是買了個恆源祥的頸椎枕，用著還行。
供頸椎不好的人乙個參考啦！
10樓：雪殤
枕頭高低不能解決問題，制式的高度並不能適合每個人，最重要的是符合自己頸椎部分的生理曲線，還要考慮到你睡姿是怎麼樣的，不科學的睡姿也會影響頸椎，同樣，枕頭如果考慮到了側睡和仰睡，那麼就最好了，如果還能量身定製最適合自己身體的枕頭，那簡直是完美了。
11樓：昕鋒外敷總監
8-10公分的枕頭會比較舒服，配合藥物**，根據你的脖子，以及習慣。如果習慣中藥枕可以試試。
12樓：匿名使用者
不只是枕頭，還建議使用護脊床墊，如下，護脊床墊的頭部是斜面的。請參考！
13樓：匿名使用者
適合用圓柱形的枕頭，正好可以放在頸椎部，這是乙個很不錯的辦法，而且也很有用，可以有力的保護頸椎。
14樓：人人優枕
其實高低不關鍵，關鍵是要適合你的生理曲線，你的身高，體重。如果市場上有量身定做，私人訂製的枕頭就好了
15樓：潮流飾品屋
可以買乙個蘇之潤萬珠枕試試，這個枕頭雖然貴，但是 買給我爸爸用了，效果挺好的，他跟普通枕頭不一樣，他是木頭珠的，枕頭內芯全部是木頭珠有1萬多個空心木頭珠有一定的按摩作用。
16樓：不懂愛
目前太多人有頸椎病了，也有很多就
做過那個手術，但是大部分都**了，
我前年就做過，後果很嚴重，才做不到6個
月，就**了，後來還加重了，後面是
聽說一定要多鍛鍊，多補身子，才慢慢的控
制著，但是也沒有好，難受還是難受，
只是發炎的次數少點，沒辦法，只能到處在網
上找方法，後面是看見了芳芳的一篇經歷，
他是有很多年的頸椎病，然後他把自己的經歷都寫了下來了，寫的很心酸，後面才找了人家跟人家交流了很多，目前我已經好好的，是人家幫的我，很實在的乙個人，可以問問，芳芳 +vs tch883一般要緩解頸椎病的話，比如經常運動，多吃清淡的，按時睡覺，生活規律還要調整好，多補充維生素咯
17樓：幸霽告巧春
1、有適合要求的材料。這些材料要源於自然、健康環保、感受舒適、促進睡眠，還要具備一定的保健養生功能。
2、站在使用者的立場上做枕頭；對技術工藝仔細考量，反覆研究；對產品用心體驗，精心製作（讓頸椎患者去參加試製、去體驗、提建議，他們的感受才是權威的表決）。
乙個好的枕頭，不僅使您睡眠良好、恢復疲勞，還可以修復一天工作對您頸椎的傷害。
18樓：耿兆伍天祿
用圓筒枕頭，稍稍硬一些的，高度在10-15公分，枕的位置在頭部，不要在頸部。
19樓：禾鷗聊蘊美
以買乙個蘇之潤萬珠枕試試，這個枕頭效果還是不錯的，它跟普通枕頭不一樣，他是空心木頭珠的，枕頭內芯是有1萬多個空心木頭珠組成的，有一定的按摩作用。老人家也可以用蘇之潤萬珠枕，它是由14900多顆精心打磨的潤木珠組合而成，專門針對於頸椎、腰椎、駝背設計的，潤木珠有別於普通枕頭，採用大自然最純天然的木頭拋光打孔而成，重點是拋光打孔的木頭可以隨意造型高低度，想怎麼舒適就怎麼舒適！沒有任何矽膠等難聞的氣味，可以讓老人睡個香甜的好覺！
20樓：匿名使用者
枕頭不要過高，宜選用硬板床。
21樓：匿名使用者
高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜
頸椎不好是要枕高枕頭還是低枕頭
22樓：天上飛
太高或太低都不行，要選擇適合自己高度的枕頭。
枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，還會加重頸椎負擔，可能導致落枕。還可能出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、腦神經衰弱等症狀，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻。
枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
綜上，頸椎病患者枕頭不宜過高或過低。乙個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形為佳。
枕頭高度以8-10厘公尺為佳，最高不要超過15厘公尺，與肩同寬即可，不能呈斜坡形，側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳，側臥枕高應為一拳加二指。
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