1樓：喃姆喏娜
不要動不動就抑鬱症，抑鬱症不是那麼容易得的，你應該是神經衰弱，最好是吃一點中藥調理一下，不要依賴西藥安眠藥。失眠中醫分很多態，有肝鬱，有火旺，有心虛，有膽怯，最好諮詢中醫，對症下藥。
2樓：身心靈健康推手
是找不到生活的動力吧，找些自己喜歡做的事，那麼早睡正常人都會醒那麼早啊，睡5，6個小時時間不算短了。你應該是覺得生活無聊，又沒有什麼生活愛好，多找些自己愛好的事情做吧。
3樓：陽光旅程心理
如果您願意的話，可以去心理諮詢機構看一下，藥物**可以配合心理諮詢。藥物**可以緩解您的症狀，但只是維持和緩解，心理諮詢會通過症狀找出背後的原因，對情緒進行處理和調節。
4樓：www點cchr點
還記得那句廣告詞嗎？白天沒精神，晚上睡不好等等。。好像是買保健品的廣告，人的狀態不好甭管工作還是睡覺都不會好。積極的心態很重要，要有一種 天降大任，捨我其誰 的胸懷。。
5樓：
抑鬱症是大腦內伍羥色胺與去甲腎上腺素神經遞質失衡了，他會影響你的思維、感覺、甚至行為。由於抑鬱者伴有神經過敏，遇事放不下，總是糾結在心理，這會導致大腦某些神經皮質興奮，這些警覺的資訊，就會在夜裡睡眠中...
6樓：呂穎
是專科醫生診斷的嗎？若不是，建議到專科醫院就診。確診後可以服用一些抗憂鬱的藥物。在藥物的幫助下可更好的恢復。
早醒確實是抑鬱症的症狀之一。但還應有其他表現。
工作現在能勝任嗎？有消極意念嗎？還對以前感興趣的事情有興趣嗎？
我睡眠不好，晚上九點鐘困的不行就要睡覺，可到一點鐘就醒了再也睡不著，一直到天亮。有乙個多月了，幾乎
7樓：匿名使用者
你好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠症狀，避 免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服穀維素片、維生素b1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊**，入睡困難建議口服佐匹轉殖。
也可以到正規醫院神經內科就診**。
8樓：匿名使用者
我覺得，睡眠不好還是選擇中醫比較好，我以前睡眠質量就很差，經常半夜醒了就怎麼都睡不著了，就是用的中醫調理。現在睡眠質量很好，一覺睡到大天亮，推薦喝稀牌野生黑枸杞因為富含原花青素可抗氧化，防衰老，預防癌症，補血安神，改善睡眠，並具有明顯的抗疲勞，保肝，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
我為什麼睡眠總是不好,2.3點鐘醒了,再就睡不著了這是怎麼一回事
9樓：醫生好帥
安神補腦液好，我用過，效果不錯。
10樓：匿名使用者
對於失眠，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究診斷，定義失眠為患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1. 原發性失眠
通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。其中最為典型的心理性生理性失眠的**常見於，某個長期事件影響患者的大腦系統的穩定性，導致大腦睡眠功能紊亂。
2. 繼發性失眠
包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
失眠持續一定時間，不僅給患者造成精神上的壓力和疲憊，更會影響身體健康，導致新陳代謝減慢，內分泌失調以及早衰的後果，因此失眠患者應引起足夠重視。除去生活作息的調整以外，可搭配服用福熙舒御康膏，每日溫水沖服，可顯著改善失眠的情況，提高睡眠質量。對於失眠，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究診斷，定義失眠為患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1. 原發性失眠
通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。其中最為典型的心理性生理性失眠的**常見於，某個長期事件影響患者的大腦系統的穩定性，導致大腦睡眠功能紊亂。
2. 繼發性失眠
包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
失眠持續一定時間，不僅給患者造成精神上的壓力和疲憊，更會影響身體健康，導致新陳代謝減慢，內分泌失調以及早衰的後果，因此失眠患者應引起足夠重視。除去生活作息的調整以外，可搭配服用福熙舒御康膏，每日溫水沖服，可顯著改善失眠的情況，提高睡眠質量。
我已經嚴重失眠多月了，有點抑鬱，我已經嚴重失眠乙個多月了，有點抑鬱
發明正能量 按時睡覺，早睡早起。白天生活充實 豐富，適當戶外活動 運動，多與他人交往 聊天，適當擁有一些有益身心的興趣 愛好，多做一些有意義的事。睡前，不要與人熱烈交談，不要過度思考問題，可以用溫水洗澡 洗澡後要將頭髮擦乾 或熱水泡腳，自然放鬆一下。晚飯不要吃得太飽，睡前不要大量飲水，但可以適量喝一...
月經不調，已經隔了多月了，月經不調，已經隔了6個多月了！
你好，你這是屬於閉經。閉經原因錯綜複雜，有發育 遺傳 內分泌 免疫 精神異常等多種問題，也可由腫瘤 創傷以及藥物因素導致。你的情況最好還是去做科學的檢查，確診 及時進行 這對你的日後生育有很大的影響的，月經不調的 是一個漫長的過程，不要超之過急。 巫山不必迷人 3個月以上就算是閉經了，事情可大可小，...
我的腳扭傷已經大半個月了，看過醫生說沒有傷到骨頭，可是還是沒有痊癒，有什麼好的方法嗎
估計你的腳是嚴重扭傷,系統的 是最重要的。建議你平時用彈性繃帶固定傷腳,同時多穿運動舒適的鞋,另外應該集中一段時間做 去看看中醫骨傷,按時的敷藥,理療,按摩等,還要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以 的。關鍵是休息和系統的 我大學打籃球扭了腳2個多月才完全好的，俗語說的好 傷筋動骨3個月。我那...