1樓：sa_sa_陳
喝純咖啡是不會長胖的，但是如果在裡面加入糖和奶精是會發胖的，而雀巢1+2咖啡裡是含有1份糖和1份奶精的。
喝咖啡**的方法有：
1、不加糖：如果覺得咖啡的苦味不能適應，可以加少一點的奶精，但是一定不能加糖，因為糖是會妨礙脂肪的分解。
2、喝熱咖啡：熱咖啡可以更快的消耗體內的熱量。
3、喝淺度烘焙的咖啡：烘焙溫度比較高的咖啡，味道雖然濃郁，但是咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料。
2樓：刑振梅稱書
多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這裡介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。
義大利咖啡：一般在家中沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的**。
口味指數：＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊
發胖指數（不加糖奶）：＊
卡布奇諾·拿鐵咖啡：卡布奇偌咖啡是義大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此得名。
口味指數：＊＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊＊
發胖指數：＊＊＊
摩卡咖啡：這就是為喜愛巧克力的你準備的，在義大利的拿鐵咖啡中加入巧克力就可以調成香濃的摩卡咖啡。
口味指數：＊＊＊＊＊
健康指數：＊＊
發胖指數：＊＊＊＊＊
康寶藍：只要在義大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶、即輕鬆地完成一杯康寶藍。
口味指數：＊＊＊＊＊
健康指數：＊＊
發胖指數：＊＊＊＊＊
馬琪雅朵咖啡：在義大利濃縮咖啡中不加鮮奶油、牛奶，只加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬琅雅朵。不像康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。
口味指數：＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊＊
發胖指數：＊＊＊＊
法國牛奶咖啡：咖啡和牛奶的比例為1：1,正統的法國牛奶咖啡沖泡時，要把牛奶壺和咖啡壺從兩旁同時注入咖啡杯，這種衝配方法延續了幾百年，是一道奶味十足的咖啡。
口味指數：＊＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊＊
發胖指數：＊＊＊
土耳其咖啡：至今仍採用原始煮法，複雜的工藝帶著幾許異國情調的神秘色彩。
口味指數：＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊＊
發胖指數（不加糖奶）：＊＊
愛爾蘭咖啡：愛爾蘭人視威士忌如生命，以威士忌調成的愛爾蘭咖啡，更能將咖啡的酸甜昧道襯托出來。小心！咖啡喝多了也會醉！
口味指數：＊＊＊
健康指數：＊＊＊
發胖指數（不加糖、奶）：＊＊
綠茶咖啡：這是一道純東洋風味的咖啡，綠茶的幽雅清香和咖啡的濃郁厚重交流激盪。
口味指數：＊＊＊＊
健康指數：＊＊＊＊＊
發胖指數（不加糖、奶）：o
3樓：始秀榮婁卯
喝咖啡只要不加糖和奶昔的話就不會使人發胖。但我要告訴你的是咖啡因的害處有一下兩點：
1.加劇高血壓：咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
2.誘發骨質疏鬆：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
4樓：葉問楓彤囡
朋友，詳細的介紹給你了：
首先回答你，喝咖啡不會發胖的，它是可以調節人
們食慾消化的．
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
5樓：駒梅花澄琴
可以肯定地說咖啡不會導致發胖
已知咖啡的好處：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
6.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
...壞處:
1、目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質的排洩。
2、緊張時添亂
飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3.加劇高血壓
咖啡因能使血壓上公升，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
4.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
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實際上，我自己常常餐後喝杯咖啡幫助消化和消脂，以lz一天一杯的量肯定是沒問題的，但建議別空腹喝。
6樓：諫笑勇良驥
咖啡喝多了就會胖。
咖啡裡主要成分為咖啡因，有增加人的新陳代謝，達到減脂的作用。但是對於對於肥胖者和正在**的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有**的功效,但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。
尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。
雖然咖啡中加入奶油花會讓味道更加香濃，但是其實這些奶油花被喝進肚子之後很難被分解，而是會轉化成身上的脂肪，讓你很難輕易減掉。作為配料的堅果、巧克力糖漿跟忌廉花也有同樣的增肥功效，一定要盡量少放或者乾脆不放。
7樓：樸丹樊鳥
如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。
咖啡**的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
**：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
8樓：委芮堂巧蘭
市面上一般的咖啡（特別是速溶咖啡），一般加了大量的糖，多喝會導致發胖。當然，如果是喝清咖啡（不加任何調料），則是不會發胖的。
因此在**的時候，如果您還在喝速溶咖啡，趕快把它換成清咖啡！您可以根據自己的口味，加點牛奶或者少量的方糖，但千萬不要把自己的好身材交給「過多的糖」去破壞哦！
另外，大量試驗表明，過量的咖啡容易讓人過於興奮。薄荷這裡要提醒您：一天不要喝大量的咖啡；不要空腹喝咖啡（傷胃）；女性生理期間要減少咖啡量（刺激性食物）。
所以，適量的喝清咖啡不會發胖，但喝速溶咖啡則是很容易讓我們胖起來的
9樓：匿名使用者
想**的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、醣類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖
純的咖啡是沒有脂肪的，加糖奶的就會
對於咖啡的好壞眾說紛紜的，到底怎麼我也不知道。至於說到長胖，我想這個是不會的，你想想，你見到多人喜歡喝咖啡的人長的很胖呀。長長上夜班的人，本來就不容易長胖，咖啡也只是幫助你提神的。
真正長胖了，也是跟你的飲食無規律性，吃過多的甜食、油膩食品太多了。
愛美怕胖是正常的，但是你應該對自己的身材要自信才是！只要你吃、喝、玩、樂都適當了，就不要去想那麼多了！
不會！歐美那邊的人很喜歡喝咖啡，一般是喝的原、黑咖啡。最近調查表明，每天喝適量的咖啡是有利於**的！
10樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
11樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
咖啡喝多了會不會長斑，喝咖啡會不會長鬍子？
暨沈 咖啡喝多了會不會長胖？咖啡喝多了會長胖。也會長斑吧，我們沒有經常喝，不知道聽人說的。咖啡好苦，不，沒吃多的。咖啡喝多了，人會長胖不好。少喝點。 愛叫的小虎 喝咖啡不會長斑，前提是你喝的咖啡不是速溶的 咖啡對 還還有好處，咖啡有抗氧化的作用，有一定的抗衰老作用，每天午飯後或者下班前喝一杯不加糖和...
常喝咖啡臉上會不會長很多斑啊，常喝咖啡臉上便會長斑嗎？
咖啡是種雙面性的東西，你如果多喝的話，會造成骨質疏鬆，所以建議你在喝咖啡的時候記得要喝牛奶 也可以加在一起 但是經常喝咖啡不會增加長斑的概率。而且喝咖啡會降低心臟類疾病的發生，同時能起到一定的預防做用。但是希望美女你能記住，任何東西都不能過量，過量就是有害的 常喝咖啡臉上便會長斑嗎？教你去除斑點的方...
喝咖啡會長胖嗎？拜託了各位謝謝
喝咖啡只要不加糖和奶昔的話就不會使人發胖。但我要告訴你的是咖啡因的害處有一下兩點 1.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危...