1樓：匿名使用者
土豆**，，~~~好啊！！
別看土豆土裡土氣不起眼，營養學家卻這樣勸告**者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1％的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。
你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。土豆中的蛋白質在營養價值和保健功能上比黃豆要高。就是人體需要的其它營養素，如碳水化合物、vb、vc、鈣、鎂、鉀等也都應有盡有，且比公尺麵的營養更全面。
土豆的營養價值之高，使美國營養專家斷言："每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人體需要的全部營養素。"**者沒有理由認為吃土豆會造成營養不良。
土豆已是世界性的價廉**"良藥"。2023年，法國維勒班市成立了全球第一家馬鈴薯**健美餐廳，目前這類餐廳僅法國就有70多家。2023年以來，義大利、西班牙、美國、加拿大、前蘇聯等國也先後建立了土豆食療餐廳30多家。
中餐用土豆作主食的還不多，多數人是當菜吃。為了**，就應以土豆當飯，如煮土豆、土豆條或煎土豆餅，每日一餐，堅持吃下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪肯定有益
參考資料
2樓：強燦
只要不過量就不會長胖,土豆的卡路里非常低,只要不是油炸的話多吃也不怕,而且研究表明土豆是一種很有效的**食品
3樓：匿名使用者
帶油的會，不放油的不會，例如煮，蒸。
4樓：匿名使用者
主要看你怎麼吃，和什麼一起吃。如果怕長胖，土豆就不能和油一起食用，但是可以煮，蒸著吃就不會胖了。
5樓：
土豆的主要成分是澱粉 是不會長胖的
6樓：
任何醣類攝入過多都會導致脂質的過分增加。。。
土豆吃多了到底會不會長胖，吃土豆會長胖嗎？
塔意致 不會發胖。只是不要吃油炸土豆。 海賊鞘拭 吃土豆不會長胖，土豆中脂肪含量極低，新鮮土豆中含有維生素c，土豆中的含非常細膩的膳食纖維，土豆一般可以幫助 長期吃土豆不會發胖，也不會影響人體正常代謝和能量供給。 黎約煽情 額 不會啦 我們天天吃.還不是沒長 專屬迷醉丶惍 不要吃油炸的，入鍋蒸熟了吃...
吃豬皮會長胖嗎，吃豬皮會不會長胖
吃豬皮好，豬皮的營養價值很高。豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，約佔85 其次為彈性蛋白。生物研究發現 膠原蛋白質與結合水的能力有關，人體內如果缺少這種屬於生物大分子膠類物質的膠原蛋白，會使體內細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少，人體就會發生 脫水 現象，輕則使 乾燥 脫屑，失去彈性，...
晚上吃泡麵會不會長胖啊
吃可以，但是桶裝的最好不要直接在裡頭泡，那紙桶有化學品 偶爾吃沒關係，經常吃會很熱氣，臉會腫的 那種桶裝的拿出放飯盒泡，那桶含有很多蠟，對身體很不益，總之條件允許的情況下最好不吃咯！肯定會，速食麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以...