1樓：匿名使用者
其實晚上睡前吃東西不好
但是我通常都會吃，不然睡不著。。。
白加黑啊
西紅柿 我也會餓 買幾個小號的 多吃幾個也沒問題的s
雖然知道睡前吃東西不好。我們一般5點進的晚餐，到睡覺的適合的卻很餓。
盡量不吃，但是以防萬一。
小巨蛋非常理解，建議晚飯盡量靠後一點，然後早睡，尤其是對學生來說賤貓璐璐
頂lss和ls。
吃過鴛鴦
水果吧親！！
牛奶也不錯啊！！！s
看了網上的一些資料，總結如下：
1、溫牛奶，既補充營養，有利於睡眠。如果你怕胖的話，還可以喝酸奶。酸奶不能加熱，但是晚上吃冷食對胃不好，所以，可以倒一些溫水到大杯子裡，再把盛酸奶的被子放進去溫一會，這樣不破壞營養結構，又利於進食。
2、香蕉，個頭大，含量小，維生素又高，也易於消化，晚上餓了可以吃一支，不許多吃。你不喜歡吃水果，那也不能少於一支，不然浪費。
3、蜂蜜，用天然的蜂蜜，用溫水沖服，最多和200cc，喝多了，水分含量就高，後果自負。
4、堅果類，核桃、杏仁、花生公尺也行，瓜子太麻煩。准許你吃一小把。
5、全麥土司，粗糧食品，可以配著蜂蜜，牛奶一起。會不會太豐盛了一點啊。
7、果汁，這個實現難度較大，就知道你不是那種能生活的女生。水分含量也高，接下來你也懂了。
8、餅乾，這個不推薦，小袋包裝一包，實在沒得選擇的時候。
9、葡萄酒加乳酪，養生推薦，你這麼晚睡，還是別給你養生了。其實這真的不錯。
默默不是說空腹的時候最好不要吃西紅柿麼~endless
是的呢，香蕉西紅柿都不能空腹吃的呢。s
我都喝牛奶的，而且是全脂的，脫脂的喝不下去書痕
看來大多數人選擇牛奶酸奶，水果。
2樓：娛樂十三姨
運動神經主管肌肉纖維的收縮和保持肌肉張力，末梢和肌肉纖維之間建立突觸連線，稱運動終板或神經肌肉連線。神經末梢在神經衝動到達時，釋放乙醯膽鹼，引起肌肉纖維的收縮。
晚上睡前覺得肚子餓，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
餓了就吃，免得睡不好影響第二天的工作和生活。當然也別吃太飽，增加腸胃負擔也不利於休息。
4樓：匿名使用者
提前買點東西 晚上餓了吃點
晚上睡前肚子餓，大家都是怎麼解決的
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