1樓：媽媽網孕育
孕婦晚上餓了可以選擇吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當攝入一些奶類，能夠為人體提供營養，也能避免出現嚴重的飢餓狀態，同時可以進食一些粗糧、乾果、點心，但一般不建議吃過多的主食。
1、水果：孕婦在晚上餓了之後，可以適當吃一些水果，比如蘋果、香蕉、橘子或者火龍果，也可以吃士多啤梨、菠蘿和榴蓮等，這些水果裡面的營養成分含量比較高，富含維生素c和b族維生素，可以為人體提供營養。
2、蔬菜：孕婦在夜晚餓了之後也可以吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜，或者是吃胡蘿蔔等，此類食物裡面的膳食纖維素含量比較豐富，在吃了之後能夠增加飽腹感，也能減少其他主食的攝入量，不僅改善飢餓的狀態，還不會導致身體出現肥胖。
3、奶類：如牛奶等，奶裡邊的蛋白質含量比較豐富，孕婦在晚上比較餓，可以適當喝一些酸奶或者是溫熱的純牛奶，能夠補充身體所需要的營養物質，有利於胎兒生長。
4、粗糧：孕婦晚上餓了可以適當吃一些粗糧，比如玉公尺，粗糧裡含的熱量較低，一般不會出現肥胖，但又可以增加飽腹感。
2樓：齊思妙想
孕婦晚上餓可以適當的吃點東西，主要可以吃以下幾類食物：
第。一、可以適當的喝點牛奶，方便、簡單而且比較有營養，牛奶裡面的營養物質比較豐富，不僅含有蛋白質、維生素，同時也含有較多的微量元素，對孕婦的身體有好處；
第。二、可以吃點麵條或全麥餅乾，其都容易產生飽腹感，而且裡面含有的膳食纖維也比較多，是一種低醣類的食物，不會對身體造成影響，而且也不會導致肥胖等問題出現，建議在晚上最好不要吃高醣類的食物，以免給胃部造成太大的負擔，或出現高血糖等各種問題；
第。三、可以適當的吃點水果，比如蘋果、葡萄等食物，也可以緩解飢餓症狀。
3樓：夢love琳
孕婦晚上餓了不建議吃甜食，晚上吃太多的甜食容易造成血糖高，可以吃幾片麵包喝一杯熱牛奶，可以多補充點高蛋白的食物。
4樓：愛小樹苗
如果孕婦晚上餓了的話，可以喝一杯牛奶，因為可以安眠，然後對睡眠也是有好處的。
5樓：每日話題心說
吃些紅薯或者紫薯、玉公尺，再吃些蝦和牛肉，這些飽腹感強，而且蛋白質含量也高，適合孕婦。
6樓：忘川河畔遇蘇顏
晚上可以吃一些比較容易消化的東西，比如可以喝一點粥，喝一點牛奶之類的，但是不要吃太飽，吃太飽之後睡覺不好睡。
7樓：0007使用者
我覺得，可以吃點牛肉乾，堅果類，還有就是可以吃一些雞蛋，來恢復體力。
孕婦晚上餓了，吃什麼好？
8樓：天才人物我無敵
孕婦晚上餓了可以吃一些容易消化的食物或者吃點香蕉，都是非常不錯的選擇，能夠促進腸蠕動，對孕婦也有很大的好處。
9樓：30秒不
晚上餓了之後可以喝點牛奶吃點麵包，都是非常不錯的，可以補充體內所需要的營養物質。
10樓：又紅又專
孕婦晚上餓了可以吃一些比較柔軟的蛋糕，或者是麵食或者是水果，盡量不要吃肉，因為晚上比較難消化。
11樓：花花就是我
孕婦晚上餓了，其實一般吃一些比較清淡的食物或者蔬菜水果就可以了，不會加重腸胃的負擔。
12樓：dj林林
孕婦晚上餓了可以自己起來做一些喜歡吃的東西，比如說像麵條餃子這樣的食物都是很營養很健康的。
孕婦晚上餓了吃什麼
13樓：祿國英貫辛
吃八寶粥就行的，母親只要在普通膳食中增加一些含礦物質和維生素較多的食物。如。
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