1樓：_微_我
茶是很好的文化，經常喝茶的話，對身體是有好處的，但是建議不要喝得太濃
2樓：陳小新
飲茶應適當： 茶，是我國的傳統飲料。它含有大量的鞣酸、茶鹼、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。
適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。
所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶： 貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。
神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。 胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。 肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。
習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重。 腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多。 高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。
飲茶過多會加快血液流動，使血壓公升高，甚至有可能出現心律不齊。 孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。 哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭。
八種茶不能喝 濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。 霉變茶 含有大量毒素。 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
焦微茶 炒製過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。 隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。 久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。
冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。 燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的
3樓：匿名使用者
空腹喝茶或者連續喝茶太多，就會出現頭暈暈的感覺，這就是茶醉現象。
如果出現這樣不舒服的時候，可以立即吃點甜點、蛋糕、酸梅等食物。中和一下這種茶醉想象，所以喝茶的時候，會配一些茶點，就是為了防止飲茶時的茶醉。
4樓：神兕
茶喝多了也是會醉的，很難受，有想嘔吐的感覺，所以茶不要喝的太濃了
5樓：
喝茶喝的太多太濃是要醉茶的，很難受，想嘔吐，不要喝太濃的茶
6樓：刑瑩華
茶喝多了會茶醉！ 想嘔吐可是又吐不出來！比喝醉酒還要厲害！整夜都無法入睡！ 所以剛剛開始的時候應當適當適量的喝茶！
7樓：手機使用者
會影響對鐵的吸收, 會使胃不舒服, 當你茶喝多了時請吃點糖 有緩解的作用
8樓：儍缺峙
沒有喝過茶的人 第一次喝茶會睡不著的 天天身體有好處的
9樓：saber後宮_侖
我想喝茶是利大於弊，主要看你是怎麼喝？如果喝茶的方法對，我想對你的身體是很有好處的。比如，你在吃飯前後1小時最好不要喝茶、你晚上最好也不要喝茶、你胃不好最好喝紅茶和黑茶、……懂得選擇什麼茶、怎樣喝、……那多喝茶就不要緊了！
喝茶喝多了會怎麼樣？
10樓：匿名使用者
從理論上來說，茶葉中富含草酸，當人體大量飲茶，勢必會造成草酸攝入過多。當過量的草酸與鈣離子等物質在腎臟中相遇，對健康造成影響。
11樓：想哭想瘋想遺忘
空腹喝茶或者連續喝茶太多，就會出現頭暈暈的感覺，這就是茶醉現象。
如果出現這樣不舒服的時候，可以立即吃點甜點、蛋糕、酸梅等食物。中和一下這種茶醉想象，所以喝茶的時候，會配一些茶點，就是為了防止飲茶時的茶醉。
所以，喝茶的時候，不要空腹喝，同時多吃點茶點。
茶葉喝多了有什壞處?
12樓：楊子電影
鈣流失。茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，能促使尿鈣過度排洩，導致負鈣平衡，造成鈣流失。
刺激胃。茶葉中含有咖啡鹼和茶多酚，有促進胃液分泌的作用。貧血。
茶葉中含有大量鞣酸，長期飲茶容易引起人體內缺鐵性貧血。造成心臟負擔。由於冠心病病人的心血管已經發生障礙，所以喝茶時還是有一些注意事項要牢記的。
能減低心腦血管發病和死亡風險據研究報道，日本研究者從2023年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。
有降低膽固醇和血壓的作用香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人為6.
95%，茶的確有一定的降壓作用。
有助於減小患糖尿病的風險有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助於防治早老性痴呆茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。
13樓：匿名使用者
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有公升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，公升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期症候群。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
綠茶正確沖泡方式
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要
有關研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱物，阻礙營養的吸收。這些氧化物還會引起人體神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢。
老人早起飲淡茶
有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實並沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。
如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好。
14樓：餘綺煙
只要不是隔夜茶，茶喝多了沒有什麼壞處。只是荷葉茶不可喝，這個對身體不好。
15樓：葉綠體類囊體
茶葉水畢竟是鹼性的，可能會破壞胃酸。
16樓：
隔夜的茶就最好別喝了
也別喝太濃的茶
茶喝的多了,會消化不良
但是適量的話可以清理腸胃
17樓：起不吃飯一會吧
能喝，沒有什麼壞處，清理腸胃，
茶葉喝多了有什麼壞處嗎？
18樓：茶哥顏國添
茶葉喝多了沒有壞處，只有不正確的喝茶方式，才會對身體帶來壞處。不正確的喝茶方式：
夜間大量飲用濃茶，或者臨睡前喝茶。
空腹的時候喝茶或者吃飽後馬上喝茶，沒有時間講究。
身體有疾病或者吃藥的時候，不遵醫生囑咐，都會去喝茶。
對身體帶來壞處有：
睡前喝太多茶水，容易引起失眠。
2.空腹的時候喝茶或吃飽喝茶，容易引起消化功能混亂，加重腸胃負擔。
3.吃藥喝茶，容易影響藥效，不利於疾病恢復。
注：喝茶水本身對身體沒有危害，如果不注重科學的喝茶方式，就會對身體產生害處。所以喝茶宜清淡，要注意喝茶時間，根據自身體質，選擇合適茶葉。
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