1樓：卓_志_鵬
酸奶程酸性 胃酸也是 喝多了破壞了胃粘膜 傷胃 只有喝純牛奶才最健康。
2樓：匿名使用者
什麼東西過量了都不好 何況是小孩子呢。
3樓：匿名使用者
現在酸奶都加了粘稠劑的，要喝自己做吧。
酸奶喝多了會怎樣？
4樓：幹萊資訊諮詢
有以下危害：
1、傷記憶。
澳大利亞新南威爾斯大學最新研究稱，對於健康人群來說，過多攝入酸奶中的益生菌，反而有損記憶。
2、體重增加。
過度食用酸奶可能導致熱量吸收過多和體重增加。因為酸奶本身含有一定的卡路里，所以飯後喝酸奶就相當於攝入這些卡路里，這會導致體重增加。
3、引起胃酸過多。
喝太多酸奶容易引起胃酸過多，影響胃粘膜和消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體電解質的平衡。尤其是那些胃酸過多、脾胃虛寒、腹脹的人。
酸奶喝多了會怎麼樣？
5樓：戰略性轉移
導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。
3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫公升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。
5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。
6樓：匿名使用者
飲用酸奶已是很多人特別是年輕女性的愛好。但其實飲用酸奶也有很大學問達恐怕就不是很多人知道的事情了。
空腹不宜喝酸奶。嗜酸乳桿菌的存活與胃腸道中的酸鹼度（ph值）密切相關。據醫學研究部門的細菌學培養試驗結果表明，嗜酸乳桿菌在ph值5.
4以上的環境中生長繁殖良好，而在ph值2以下則難以存活。如空腹時喝酸奶，此時胃液的ph值一般在2左右，嗜酸乳桿菌將被殺滅或使活力嚴重下降，從而達不到酸奶應有的保健功效。因此，喝酸奶的最適宜時間應在餐後2小時以內，此時胃液的ph值一般已公升至5左右，較適宜於嗜酸乳桿菌的存活與生長，從而有利於發揮其獨特的保健功效。
酸奶富含熱量，100克的酸奶含有72千卡的熱量，喝多了容易使人發胖。對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性，在酸奶的選擇上就得多花些心思了。對於這樣的女性，專家推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯得不是那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在身體內很快堆積而發胖。
另外，含果料的酸奶也可選擇，因為100克含果料的酸奶的熱量大約只有65千卡，比一般酸奶低許多，大可放心飲用。
許多人認為酸奶營養價值較高且含有益健康的嗜酸乳桿菌，便認為可以多飲。實際上，過多飲用酸奶會造成某些營養物質暫時過剩而可能引發代謝障礙，特別是嗜酸乳桿菌群攝入過多會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發某些腸道疾病。
7樓：匿名使用者
有好也有不好，有人說，喝酸奶可以美容**，但是喝太多會是體內哦鈣流失。
8樓：匿名使用者
可以喝 不要多喝 會腹瀉 一天兩袋（杯）即可 飯後兩小時服用 不可空腹服用。
酸奶喝多了好嗎？
9樓：匿名使用者
非常不好。
不要經常過量食用這些調味酸奶。酸奶好不好的關鍵是看成分。
只喝生產工藝簡單的酸奶，即只含鮮奶、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌三種成分的杯裝酸奶，因為酸奶的工藝越簡單、加工環節損失的營養就越少、新增劑越少。
含有嗜酸乳桿菌成分的酸奶最好不要食用，因為嗜酸乳桿菌算得上是一種抗生素了，有人喝了會腹瀉。
酸奶一般是低溫儲存，要注意放置到常溫後再給食用，但一定不要加熱。
在飯後或已進食其它食物後再食用酸奶，切記不能空腹喝酸奶。
你喝的其實不是真正的酸奶，而是調味酸奶飲料，含有大量食品新增劑，最好別再喝了。
10樓：網友
不至於這麼喝。 酸奶最主要的目的是改善你腸道的菌群，幫助消化。而酸奶在製成中是新增了很多的增稠劑等新增劑，不是說這些有害，但是你喝的1000g裡能有多少有用的，你可以想想了。
推薦喝蒙牛和伊利的酸奶，這兩個牌子有四種菌，你喝的那些只有兩種菌。至於你的什麼味的酸奶，那僅僅是裡面有什麼味的新增劑，不要天真的以為裡面真的有阿膠和綠豆。
11樓：綱詠歌
火氣很旺麼？要這麼喝。。。酸奶喝太多不好，對牙齒不好，酸奶裡有碳酸鈣短，短時間內喝太多會傷害牙齒，
12樓：桌子有木有
會長胖，建議一天不要超過三杯。
13樓：匿名使用者
什麼好東西都是過猶不及的，酸奶雖好，也不例外啊，你這明顯是有點過了。
14樓：匿名使用者
每天喝兩斤 你當水喝啊 什麼東西多了都不好。
15樓：匿名使用者
適當的才行，而且你喝的都好雜哦、
16樓：匿名使用者
不好吧 聽說吃飯前喝還傷胃呢 還是要適量。
17樓：祝金蘭辛甲
酸奶有很好的美容效果，不過如果喝多了，會形成胃酸。尤其不可以空腹喝。
酸奶喝多了會怎樣？
18樓：子劉祗
雖然酸奶有這麼多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會公升高，造成「高膽固醇血症」。
經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健髮、防止細胞老化等。
19樓：似田商堅秉
如果喝太多的酸牛奶會導致胃酸過多，造成胃的不適。
酸奶吃多了好不好
20樓：餐飲諮詢家
酸奶是酸牛乳的俗稱，是用乳酸桿茵加入鮮牛乳發酵製成的，也有的是用稀鹽酸、乳酸或檸檬酸加入牛乳而製成酸乳。酸乳有一定的酸度，可使牛乳凝塊變細，有利於消化吸收，一般是供患腹瀉的患兒或消化能力弱的嬰兒短時間服用。市售的酸奶有二種：
一種是杯狀的酸乳，是鮮奶加乳酸桿菌發酵而成，呈細軟凝塊樣，其營養成分與鮮奶近似，另一種是酸乳飲料，是稀釋牛乳加入某種酸類製成，只能算作營養性飲料，營養成分不能與牛乳相提並論。因為酸乳有一定的酸度，不能多喝。
其實沒有標準的，但是每天喝250-500克酸奶，便可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群正常水平。
酸奶不宜加熱或過量飲用。因為酸奶中存在的乳酸菌系活的細菌，加熱後乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者過量飲用酸牛奶，會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康。
21樓：蒙牛乳業
酸奶喝多了，會破壞人體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。
酸奶中新增的菌群雖然「名目繁多」，但作用大同小異，主要是有利於人體消化吸收。
不過，由於菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標明的活菌群的數量與飲用時的數量是不一致的。另外，如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
22樓：佳佳夕
吃多了沒***，只會占用腸胃空間。
23樓：匿名使用者
不要一次吃太多，任何東西都一樣。
酸奶喝多了有什麼壞處
24樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
25樓：匿名使用者
喝多了，會破壞人。
體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。
因為酸奶中新增的菌回。
群雖然「名目繁多答」，但作用大同小異，主要是有利於人體消化吸收。如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡，反而使消化功能下降。
一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
26樓：玍毳
酸奶喝多了會胃酸過重。
27樓：可可
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。 不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為54以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至35，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。 不宜加熱 酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。
此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。 嬰兒不宜喂酸奶 在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶 有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被醣酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的醣類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
28樓：再見
空腹喝牛奶還好 但是喝酸奶對腸胃很不好~！！特別是早上一定不要空腹喝酸奶 最好是一杯白開水。
29樓：冼冠功麥冬
胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康。
回成年人，也答不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
酸奶喝多了好嗎，酸奶喝多了有害處嗎？
不至於這麼喝。酸奶最主要的目的是改善你腸道的菌群，幫助消化。而酸奶在製成中是新增了很多的增稠劑等新增劑，不是說這些有害，但是你喝的1000g裡能有多少有用的，你可以想想了。推薦喝蒙牛和伊利的酸奶，這兩個牌子有四種菌，你喝的那些只有兩種菌。至於你的什麼味的酸奶，那僅僅是裡面有什麼味的新增劑，不要天真的...
酸奶喝多了胃裡不適 經常喝酸奶是否傷胃
酸奶雖好也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌 降低食慾 導致胃部不適。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。有的人喝酸奶有腹瀉或胃部不適，建議每次由100毫公升酌量增加至每次200 300毫公升。喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為胃液的ph值上公升，這種環境很...
蜂蜜喝多了是不是不好？蜂蜜喝多了有什麼？
當然不好啦。你想想，蜂蜜是高糖分的東西，吃多了患糖尿病的幾率也會加大。再好的東西，過量了都是有害無益的。不同的蜂蜜效果不一樣，有暖 寒之分。再者用冷水沖飲和熱水衝效果又有區別 如果胃不好的人建議不要喝太多蜂蜜，特別是早上起床後。正常情況下一天一杯對身體是有益的。蜂蜜喝多了有什麼？蜂蜜喝多的壞處 1 ...