1樓：亦生健康
經常喝紅牛的人，身體最後會發生什麼變化？看完嚇得趕緊丟掉！
喝紅牛對身體會有什麼影響？
2樓：匿名使用者
1. 關於紅牛飲料。 先說以下紅牛的成分：
紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。
但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。
2. 關於巧克力。巧克力中的能量和營養密集，是一種理想的能量和營養補充劑.
巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝裡的血糖處於最飽和的狀態，有利於提高運動成績；而運動後，巧克力能夠及時補充人體在運動中消耗的能量，非常適合運動員食用。我曾經在體校學習兩年，期間每次重大比賽的時候，教練總要帶大包的巧克力，在我們比賽前分吃。
3. 那麼應提前多久吃呢? 紅牛是飲料，賽前半小時內最好不要再喝。
之前可以喝點，但要少量，而且要小口喝。因為是長跑，賽中如果感覺口渴也可喝少量。這種飲料最好是做賽後恢復用。
而巧克力的食用時間不宜過早，賽前半小時內進食最好。
4. 關於比賽。 看來你不是專業運動員。
這裡飲料食品只能作為輔助物，來幫助你保持最佳狀態，但不能從實質上改變你的運動成績。短時間內要大幅度提高運動成績，好像目前的方法只有興奮劑注射。不過，你可以通過鍛鍊改善運動成績。
具體方法是，先天天堅持跑步，跑的距離要比你比賽的距離遠。比如，如果要跑3000公尺，那麼你每天至少鍛鍊4000公尺。每天稍微加大運動量。
循序漸進。另外每天跑步前壓腿，放鬆肌肉，做高抬腿類的動作。有條件的話加加力量（扛槓鈴跑，起蹲）。
這樣下來，就算成績不會提高很多，也起碼會保證你在比賽時發揮出你自己的最高水平。
對了，比賽前一天最好不要洗澡。洗澡會讓人肌肉太放鬆，不利於比賽時應該有的一點緊張。
3樓：黃意誠
紅牛飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓公升高等負面影響，所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。
孩子不能經常喝。
運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品新增劑。
紅牛飲料中含咖啡因，對心臟有刺激作用。
適量的防腐劑對正常人的健康不會產生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排洩，蓄積在身體內，損害健康。
運動飲料不能當水喝。某些含鉀、鈉等電解質的飲料目的是補充機體大量出汗後電解質平衡，適合運動員飲用。
那些整天坐在空調辦公室裡的白領,根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉症,累了最有效又環保的解累方法就是保持充足的睡眠。
紅牛飲料裡含有補充體能牛磺酸、維生素、維他命多種元素，所以喝了可以增加人體能量，而且紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神，屬無運動飲料。
4樓：亦生健康
經常喝紅牛的人，身體最後會發生什麼變化？看完嚇得趕緊丟掉！
5樓：潮鑲
紅牛是一種飲料，不是藥物，對身高沒有直接作用。紅牛的主要作用是補充體力，提神醒腦、抵抗疲勞。是一款很難得的抗疲勞飲料
6樓：肆囍ふ丸子
那個屬於小興奮劑~
當你疲勞但又要工作的時候喝很有效~
晚上盡量少喝~不然喝完太亢奮就睡不著覺了~當然睡覺前要有亢奮之事可以喝一下：）
身高是和骨頭有關係~要長高就要補鈣
7樓：x妖妖
補充體力 減緩疲勞 打個生雞蛋進去效果更強!!!
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