1樓：茉莉說生活
腎臟是「身體的淨水器」，能把人體的代謝廢物通過尿液排出體內。可見腎好不好，決定了人體是否健康。
2樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
3樓：紫晴聊養生
腎不好的人，廁所就像他的家，每天都要進進出出。尿頻、尿急是腎虛的典型症狀。 其實除了尿頻尿急，口幹、畏寒、臉色蒼白也是腎虛的表現。
補充腎氣、養腎，我們一般會進行食補，因為食物不存在***，效果雖慢卻有效。下面介紹的3樣食物，就很適合腎不好
4樓：上海天倫李祝應
補腎的食物有：芝麻、粟公尺、豇豆、淡、干貝、鱸魚、桑椹、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海馬、荷葉、鹿角膠、蠶蛹、龜肉、鴿肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉、動物腎臟、海參、蝦、芡實、動物肉類、雞蛋、骨髓、櫻桃等。
5樓：健康16點
腎不好的人，每天吃點「它」，補充腎氣，讓你更顯年輕
腎不好的人什麼該吃什麼不該吃？
6樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
7樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
8樓：紫晴聊養生
腎不好的人，廁所就像他的家，每天都要進進出出。尿頻、尿急是腎虛的典型症狀。 其實除了尿頻尿急，口幹、畏寒、臉色蒼白也是腎虛的表現。
補充腎氣、養腎，我們一般會進行食補，因為食物不存在***，效果雖慢卻有效。下面介紹的3樣食物，就很適合腎不好
腎不好的人禁忌吃什麼？
9樓：本茗尚中震
糖尿病飲食需要注意
1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。
2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化，糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平，而且主要反應餐後血糖水平。
3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等製作的食品是可以攝入的。
4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。
因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。
5、不吃肉。如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由於沒有脂肪的飽腹感，患者極易飢餓，這樣不易堅持飲食**。
6、細糧含糖高，粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多，麵粉是75%、大公尺是74%、小公尺是74%、玉公尺是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
7、堅果類含糖量很低，吃了也沒關係。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。
8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。
吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。
9、糖尿病可吸菸。吸菸會導致糖尿病足。
10樓：風合義語薇
在中醫養生理論中，根據五行（木、火、土、金、水）學說，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、鹹）、五色（綠、紅、黃、白、黑）與眾多的事物屬性聯絡起來。說明人與大自然的關聯
①綠色養肝
常見綠色食物——綠豆、菠菜（最養肝的菜）、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍、白菜、薺菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、綠莧菜、蘿蔔茵、青菜、苦瓜（最去心火，能分泌胰島素）水果等。
②紅色補心
常見紅色食物——紅豆 紅薯、胡蘿蔔(最保護眼睛的蔬菜，健脾、保肝）紅辣椒、紅棗、番茄、山楂、香椿、士多啤梨等
③黃色益脾胃
常見黃色食物——黃豆、牛蒡（最善清理脾胃火，可以加紅白蘿蔔一起燉骨頭湯喝）、腳板薯（最善**口腔潰瘍的極好食物），薏公尺、（性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥）韭黃、南瓜（產生胰島素，**消渴症），蘋果、蛋黃、粟公尺、玉公尺等。
④白色潤肺
常見白色食品——白豆、冬瓜、梨、白蘿蔔、銀耳、藕、百合、茭白、蓮藕、公尺麵、豆腐、花菜、竹筍、淮山、涼薯等。
⑤黑色補腎
常見黑色食物——黑豆、黑公尺、黑芝麻、黑木耳、烏雞 。
而專家指出，任何食品是補還是不補，一定要看這個食物的屬性。
不過大部分黑色的食物確實有補腎的功效。
黑公尺、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;
黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮;
黑豆，性平，補腎、活血，解毒
核桃，這個不是黑色的不過的確有補腎的功效
11樓：奇施表覓柔
豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡乙個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有「東北人參，江南海馬」的說法。
這就是說，海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫裡有用海馬煲湯來補腎的方子.動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效山藥：性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。
凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱江珧柱。
性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。
性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜忌吃或少吃：
荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等，多吃西紅柿．
12樓：匿名使用者
腎臟最主要的功能就是排尿功能，如果腎功能不好，首先表現的是排尿功能不好。當排尿功能不好時，那麼水分和大量的毒素就會儲存在體內，導致病人出現水腫，可能會出現尿素沉積在**、消化道導致的一系列問題。腎功能不好的病人首先要加強自我保健，鍛鍊身體，增強抗病能力。
平時患者在飲食上要求低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，每天鹽分的攝入量控制在3-6克，包括調味品和零食中的鹽分。平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多休息。特別強調，腎功能不好的患者，需要避免感冒，避免腹瀉。
日常食療可以吃點瑞芝堂蛹蟲草，其性平，不寒不燥，可補虛損益精氣，是養腎的首選。
13樓：匿名使用者
腎不好的病人忌食鈉鹽，往往買無鹽醬油或秋石代鹽食用。這種醬油含鉀而不含鈉，對腎功能正常，尿量並不少，血鉀又不高的人是可以的。但若病人腎功能較差，尿量又較少時，又當慎用。
因為鉀離子是隨尿液排出體外的，如果尿量少，鉀排出少，則多吃無鹽醬油有可能會出現高血鉀症，這樣會危及心臟，甚至抑制心臟跳動而發生意外。腎炎病人每日尿量在1 000毫公升以上時，可不控制鉀鹽的攝入；若尿量在1 000毫公升以下，或有高血鉀時，則宜選食低鉀物品。據分析每100克常用食物含鉀在100毫克以下的有：
蛋類、腸、豬血、豬皮、海參、麵筋、藕粉、涼粉、粉皮、菱角、南瓜、菜瓜等；含鉀量在300毫克以上的有：肉類、動物內臟、雞、魚、蝦公尺、海蜇、鱔魚、花生、豆類、土豆、紅薯、油菜、菠菜、水芹、芫荽、榨菜、蘑菇、海帶、大棗、柿餅等。
14樓：茉莉說生活
腎臟是「身體的淨水器」，能把人體的代謝廢物通過尿液排出體內。可見腎好不好，決定了人體是否健康。
15樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
16樓：紫晴聊養生
腎不好的人，廁所就像他的家，每天都要進進出出。尿頻、尿急是腎虛的典型症狀。 其實除了尿頻尿急，口幹、畏寒、臉色蒼白也是腎虛的表現。
補充腎氣、養腎，我們一般會進行食補，因為食物不存在***，效果雖慢卻有效。下面介紹的3樣食物，就很適合腎不好
17樓：彤縈浦俊德
腎不好不能吃什麼？腎不好的人飲食要限制高鹽、高鉀及高脂食物！腎不好飲食要禁香蕉、楊桃、辣椒等，少吃雞蛋、醬油
18樓：丁槐邰翔
吃一點黑色的食物，黑豆，黑公尺，黑芝麻，黑木耳等這類黑色食物
19樓：渾朝堅晴嵐
腎不好有很多原因，你是啥事呢？試試低鹽低蛋白飲食，其它的可以適當吃一點。
20樓：
黑色食品入腎，多吃黑色食品補腎，如黑豆、黑公尺、黑芝麻、木耳等。另外枸杞、韭菜、山藥、羊肉等食品補腎效果也很好。
21樓：晴的天
如果你出現腎臟不好的情況，需要控制蛋白攝入量，每天不要超過30到40克，要多注意吃一些含有優質蛋白的食物，可以吃一些瘦肉、蛋類和牛奶等，最好不要吃，或者是少吃一些植物蛋白如豆類和豆製品等；不要吃含磷鉀成分多的食物，乾酪、奶油、牛奶、雞蛋、肉類，這些食物都容易增加腎臟的負擔。
22樓：快樂著亦可
女士的話，不要大量喝水，也不要服用珍珠粉，多吃韭菜之類的
23樓：武警_婦產專家
腎不好的人不能吃一下幾種食品：1、豆類及豆類製品：豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆干、豆漿、扁豆。
2、堅果類食物：瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角。
3、水果類：香蕉、桔子。
4、其他飲食：無花果、桂圓、荔枝、蓮子、果脯、果凍、話梅、蜜棗、柿餅、芝麻。
24樓：匿名使用者
腎不好的人飲食上禁忌吃油炸、肥膩的食物；少吃菠菜、西瓜、橘子、香蕉要盡量少吃或不吃；限制鈉鹽過多的攝入、戒菸戒酒。
然後多吃一些補腎的食物，例如瘦肉、韭菜、黑豆、芹菜等；多吃黑芝麻，豆製品類的食物。生活習慣上要多參加戶外有氧活動、避免過度勞累、性生活不要太頻繁。
在飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
腎不好吃什麼管用，腎臟不好吃什麼比較好？
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