1樓：匿名使用者
有的女性來月經不定時，有時乙個月就來了，有時相隔幾個月才來，月經也不正常，有時多，有時少，這時改善的飲食方法有：多吃紅棗，紅棗補血，還可用益母草煮雞蛋吃。
在月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。可適當補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
溫暖身體的食物：寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。
其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
舒緩痛經的食物：痛經一般是由於血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
2樓：靖施黃濃
女性月經量少可以在經期喝點紅糖水，你還可以吃一些小麥、小公尺、玉公尺、豬皮、牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑、牛奶等，各種營養f豐富的食物。建議你經期間注意保暖，不要吃生冷食物。
3樓：華凡劍春竹
建議您盡量多進食溫熱的食物，可以適當喝些紅糖
大棗的水。
4樓：匿名使用者
1、菠菜，菠菜裡面含有大量的維生素e和鐵元素，這兩種元素都可以補充女性在月經期間流失的血液，同時能夠緩解女性在月經期間出現的痛經，使女性的經血流出的時候更加的順暢，不會造成腹痛的情況。
2、植物雌激素，金巢安裡面就有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠促進女性體內雌激素的生成，若這種激素在女性體內分泌比較多，可以使月經量增加，對於女性來說有一定的好處。
3、南瓜，南瓜裡面有大量的鋅元素，有利於降低血液當中的油脂含量的物質，所以在月經期間食用南瓜可以使血液流通快速，有利於經血的排出。
4、玫瑰花茶，玫瑰花有活血化瘀調經止痛的作用，所以在月經期間喝些玫瑰花茶有助於改善血液迴圈，調節內分泌，所以月經期間可以適當的飲用一些玫瑰花茶，有助於排除淤血。
5、紅糖薑水，生薑本身就會有祛風散寒暖宮的作用，同時再加上紅糖可以活絡氣血，加快血液的迴圈，兩者放在一起可以更加有效的排除淤血。
吃什麼可以使月經量增多
5樓：匿名使用者
你好！1、月經量少怎麼辦?生活有規律是前提 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少。
讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。2、必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。3、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助藥物**月經量少很有幫助。5、月經量少怎麼辦?
調整自己的心態是關鍵如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
6樓：小西的養生食譜
健康，養生，女性，**，活血化瘀，女性月經不調怎麼辦？多吃3種食物，月經正常，遠離**症
7樓：七月的尾巴
您好平時的飲食必,月經過少多由腦垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,體內雌激素水平較低,使子宮內膜增生不足,內膜較薄引起的；長期服用避孕藥物也可以引起.以及子宮內膜病變如：子宮內膜發育不良,粗暴刮宮損傷了內膜,內膜結核.
還有就是個體差異,即初潮後,一直經量很少,但排卵和生育功能正常等.
請問經期吃什麼增加月經量？月經量少該怎麼調理？
8樓：
在經期附近出血的情況較少的多屬於內膜的情況偏薄或者雌激素水平不好的可能，注意少食生冷刺激性食物，同時建議選擇複查b超的情況判斷內膜後配合益母草或者山楂的情況可以改善的，同時建議觀察經期的情況是否規律即可。
9樓：
月經量減少未必是更年期，更年期的除了月經紊亂的表現外，還會出現潮熱汗出、心悸頭暈等表現。那麼經期吃什麼增加月經量？月經量少該怎麼調理？
四物合劑是可以吃的。四物合劑**於千年經典調經名方四物湯，具有補血和血、調經化瘀的功效。另外還是要保持良好的心態，無論是不是更年期都不用焦慮，這都是正常的生理過程。
10樓：獨孤鴻
如果覺得不正常，應該是去看醫生，不建議自己用藥。
讓醫生檢查一下是什麼原因，醫生會給你合適的建議。
不了解情況的藥物一定不能隨便吃。
11樓：匿名使用者
月經經量較少，可以從兩方面入手**：
一方面可能因為氣血生成不足，導致血液迴圈較慢，經血下瀝太少。可以通過口服紅糖水，促進生血兼以活血，平時可吃大棗、動物肝臟，提高造血功能，從而增加月經經量。
另一方面經量過少，可能因為氣血瘀滯不通，可以吃些行氣或行血的藥物，例如少腹逐瘀湯或益母草顆粒，還可以通過熱敷區域性，促進血管收縮，促進經血的排出。
吃什麼食物增加月經量
12樓：養生坊
女性月經量少?堅持每天吃6種食物,或能疏通經血,子宮更健康
13樓：南運旺茂春
多吃一些補充氣血的食物了，如紅棗，桂圓，銀耳湯，阿膠等
14樓：牛信從戊
月經量少，有些說話是說明可能氣血不太足，氣虛導致的。平時就要多注意營養，多吃一些補充氣血的食物了，如紅棗，桂圓，銀耳湯，阿膠等
月經期間吃涼的有什麼後果？
15樓：我不會玩魚人
女孩子月經期間不能吃涼的東西，否則可能
造成身體受涼，特別是腹部受涼可能導致血管收縮，經血也受冷凝滯，從而導致經血流出不暢，導致痛經的發生，甚至是使得痛經更加嚴重。
如果女孩子長期不加以注意，每次來月經的時候都吃一些寒性比較重的食物，可能就會使得月經出現不調，月經不調出現之後就可能會影響到女孩子的生育功能，嚴重的甚至是導致不孕症的發生，對於女孩子婚後的生育造成嚴重的影響，甚至是會導致婚姻家庭的破裂。
16樓：bb柳小妮
會導致痛經，也會導致月經下不來，會導致宮寒～
17樓：匿名使用者
別吃了吧，真的會對身體不好的
吃什麼能增加月經量？
18樓：春穹酈懷山
可以多吃營養食物，比如魚肉豆蛋奶等，如果還是不多可能是內分泌失調導致，這個就需要到正規醫院檢查明確、。
19樓：告敏黎芃
月經量少，考慮是雌激素水平偏低造成的，有一定的血虛症狀建議月經期過後多吃一些補血的食物，如瘦肉等，還可以服用烏雞白鳳丸調理
20樓：旗塵印雪瑤
這個考慮月經失調內分泌紊亂引起的症狀。需要積極服用藥物對症**。建議及早配合採用中醫針灸的方法調理，針灸功能調補沖任、通經活絡、活血化瘀，是臨床上調理月經不調的有效方法，效果好沒有***。
21樓：介曼青
覺得在平時你的喝水的時候多加一些枸杞，大棗會對身體很好。
22樓：尉遲秀梅桐姬
您好，中醫認為月經量少多因血虛,氣滯,血瘀,寒凝血脈,痰阻等原因所致。,您可以根據自身的情況服用以下中成藥調理：口服指迷茯苓九，礞石滾痰丸，河車大造丸，調經活血片，益母草膏開水沖服，切忌請您根據自己的情況尊醫囑用藥比較合理。
23樓：左伯凱
能增加月經量的方法很簡單，在月經來潮前乙個星期，每天泡玫瑰花代茶飲就行。保證提前、增量～
24樓：池雍恬
你可以去藥藥店買點益母草顆粒來吃一下
25樓：小西的養生食譜
健康，養生，女性，**，活血化瘀，女性月經不調怎麼辦？多吃3種食物，月經正常，遠離**症
月經期間吃什麼東西可以快點結束，月經期間吃什麼食物可以快點乾淨
為什麼要快點結束呢，時間太長了嗎？生理週期是3天到7天左右來，月經的好處主要是在月經的形成過程中卵巢產生的卵子，卵子在形成 成熟 發育 排出的過程中產生的雌激素和孕激素，對於女性是必不可少的。第一，他產生的雌激素可以作為女性各個器官，包括 眼睛 牙齒 骨骼 泌尿生殖系統，包括心血管系統，都有雌激素的...
月經期間吃什麼蔬菜好排毒排汙血，月經期間吃什麼好排毒排汙血減肥
排毒蔬菜集錦 人體處在外毒和內毒包圍之中。來自外界的有害物質的影響叫做外毒，為風 寒 暑 溼 燥 火，病原微生物，環境及食物的汙染 化學的和物理的 來自機體新陳代謝產生的廢物以及代謝障礙產生的中間產物叫做內毒。兩毒積聚，內外夾出。常是引發疾病的根源。因此，維護健康的過程，實質上是不斷排毒的過程。毒的...
月經期間吃什麼可以減肚子，月經期間吃什麼可以減肚子，月經期間可以減肥嗎
手機使用者 病情分析 您好，最好不要,經期只要適量地減少食物就可以了 可以節食，但是不要餓到自己.經期對食物的吸收較往常稍慢。所以吃東西不是那麼容易胖。意見建議 想 最好月經走之後的乙個星期之內節食，效果最好。對了，月經前乙個星期最愛胖。小心哦 建議最好是不要在月經期間 吃什麼食物可以減少來月經的時...