1樓：王碩碩王
秋天適合吃香蕉了，對身體起到補充碳水化合物的作用。
2樓：可晨情感說
我覺得最大的好處是，**會好很多。秋天天氣比較燥，**很容易起皮，這時候多吃點水果補補水，**會好很多。
3樓：神也無緣將你幽禁
我覺得秋天適合吃柿子，不管是脆脆甜甜的醃柿子，還是軟軟的幹柿子，都很好吃。
4樓：土豆地瓜豆角
這樣的秋天可以吃一些蘋果梨，很好的滋養肌膚，而且梨也有清肺潤喉的功效，可以多吃一點。
5樓：匿名使用者
我覺得秋天可以吃點蘋果，香蕉，還有火龍果等等一些水果。
6樓：體育課代表瀟灑
應季的水果，比如香蕉、蘋果，並且不要吃反季節水果，因為那是轉基因的。
7樓：吃雞小青蛙
我覺得秋天可以選擇吃香蕉還有火龍果等水果。
8樓：顏曌
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素c的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為「百果王」、「活維生素丸」。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素c的儲存。
9樓：二娘呀
秋天適合多吃鴨梨，可以潤肺去燥，補充水分和維生素。
10樓：夕陽淺傾
我覺得秋天適合吃柚子，柚子具有清熱解毒、化痰止咳、降血糖、幫助消化的作用。
11樓：新總裁金晉瑛
秋天天氣乾燥，容易上火，可以吃含維生素多的水果，比如橘子，橙子、火龍果。
12樓：康小寧
我覺得秋天最適合吃的水果，應該就是像橘子那一類的水果吧，因為那個水果還是非常多的。
13樓：小月
秋天比較適合吃一些含水分比較大的水果，比如說像。葡萄。柚子，火龍果，蘋果。還有橙子，一些水果還是比較適合的，對身體補充維生素c，而且對身體的免疫力有所提高，也是十分健康。
14樓：小知06523壹氛
秋天適合吃風梨，適合吃火龍果等水果，這些都有利於身體健康，不會容易上火，有利於祛除燥火，祛濕等問題，有多方面的作用
15樓：辰星
因為秋天是比較容易上火的季節，我覺得秋天吃水果的話，應該去吃一些比較去火的水果比較好。
16樓：阿qi棄
我個人覺得東風系列的車不錯。其實這個價位車很多。非要說出一款的話，東風本田思域很不錯。
17樓：知哥81918恢骨
橘，性涼。可以直接吃或者是選擇打成果汁喝，有清熱生津、理氣和胃的作用，凡肺胃蘊熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者，可為滋養食品
18樓：影子
秋天的話，吃梨比較好。清熱解毒潤肺生津化痰止咳。香蕉，琵琶，柚子，葡萄，石榴都對人體有好處。
19樓：尹朶月
應該是橘子吧，我覺得這種水果非常的有好處，而且它的皮還可以用來泡水可以清熱解毒。
20樓：阿qi棄
其實秋天還是吃很多的那種蘋果西紅柿之類的比較好，因為這些他們都是有著比較好的維生素的
21樓：以心
其實水果沒有什麼特殊的要求，只要吃當季的水果就好啦，推薦的話可以吃火龍果，冬天的時候火果非常便宜，營養又好吃
晚上適合吃什麼水果？不適合吃什麼水果
22樓：
一、晚上適合吃水果：
1、香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
2、菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
3、柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
二、晚上不適合吃水果：
1、榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。生醣指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
2、智利車厘子：糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
3、美國提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩公尺飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
23樓：
晚上不能吃的水果：
1. 榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。
生醣指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
2. 智利車厘子：糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
3. 美國提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩公尺飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
4. 釋迦：每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
5. 牛油果：因富含植物脂肪，有「森林奶油」之稱，是一種高能低糖水果。
從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃乙個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6. 菠蘿、芒果：都是常見的熱帶水果，生醣指數高，糖尿病患者不宜多吃。
二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
7. 火龍果：富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為「**水果」。
但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。
8. 山竹：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
晚上能吃的水果
1. 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
2. 木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
24樓：影印件忻吠
其實一般水果沒有那麼多禁忌，無論早晚都可以，只是有的人身體不適，比如糖尿病、高血壓之類的，水果的選擇得注意一點；
另外，就是睡前最好不要吃水果，做運動，這些都有可能導致睡眠質量不好；
晚上吃水果，很適合吃香蕉，香蕉富含促進肌肉的放鬆的鉀和鎂兩種礦物質。
事實上，身體缺乏鎂元素會引發干擾睡眠的不寧腿綜合症和夜間肌肉抽筋。一天吃一根香蕉能夠有效解決睡眠問題。
另外，晚上睡前可以飲用眠夢香，能夠舒緩神經，減輕焦慮，幫助快速入睡。
25樓：匿名使用者
吃蘋果。晚上吃完飯後，可以選擇吃蘋果，因為蘋果中含有豐富的維生素c能有效促進消化，清理我們人體的腸胃，還能夠起到美容的作用哦，所以說吃蘋果最好不過了哦；
吃香蕉。因為香蕉中含鉀量很高，同時也能夠促進消化，防止便秘之類的，所以香蕉也是不錯的選擇哦
吃山楂。我們都知道山楂是酸的，害怕長胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化，同時山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外，很好的水果哦
西紅柿。西紅柿是美容的好水果哦，同時番茄含豐富的果膠維生素，有助便秘及促進新陳代謝，對**很有幫助，不妨多吃點哦
士多啤梨。士多啤梨不僅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，營養價值也很高哦，含有豐富的果膠、有機酸能夠起到很好的****的作用哦
26樓：健康育兒日記
晚上水果怎麼吃？也是有講究的，吃什麼最好呢 ？
27樓：
晚上吃蘋果香蕉，柚子，芒果，西瓜什麼都可以的。
28樓：乜秋梵悌
晚上適合吃香蕉,不適合吃蘋果
29樓：面對人生
橙子 香蕉 葡萄 大棗含有蛋白質、糖、維生素c、鈣、磷、鐵營養物質。具有補脾安神等作用。
晚上不適合吃的水果有蘋果、西瓜等，因為蘋果比較難以消化，而西瓜因為過多的水份也是不利於健康的。
30樓：暢聽自然五一店
1、晚上吃水果一定要注意時間，飯後半小時最佳，而且一定要在晚上八點前吃，不然吃的太晚，然後睡覺會對胃造成負擔，同時還容易導致眼袋形成。 2、多吃應季的新鮮水果。 蘋果最好要在飯後吃。
秋天吃什麼水果對身體最好？
31樓：匿名使用者
不拘哪種水果，當季當地的水果對身體最好
同時要注意適量，過量也不好
反季節的東西還是少吃為妙
32樓：澳怡康是我
梨梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
葡萄葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老。
香蕉歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。此外香蕉還含有稱為「智慧型之鹽」的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。
檸檬檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有菸酸和有機酸，有很好的殺菌作用。此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素c，可美白肌膚。
蘋果蘋果性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺
秋天吃什麼水果對身體好，都有哪些好處？？？
33樓：拜託哎呀
秋高氣爽，讓人倍感精神舒服。在我們的日常生活中，秋天是乙個碩果累累的季節，很多人不僅在秋天收穫了幸福，也在秋天找尋到自己最愛吃的水果。秋天的水果種類很多……
梨營養速查：梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。
梨是秋季不能缺少的保健食品，梨有止咳、化痰、清燥的作用，秋季多吃梨可以有效潤肺防秋燥的問題。對於咳喘、風熱、咽炎等常見的秋季疾病有良好的療效。
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
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桃營養速查：桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎位居首位。此外桃還富含果膠，經常食用可預防便秘。
蘋果營養速查：蘋果富含維c、維e、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。
蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘 鹽分，有助**。蘋果蒸熟之後有止瀉的作用，空腹食用則可以**便秘，促進腸胃的蠕動，飯後吃可以幫助消化。蘋果的功效多樣，實為日常營養保健的水果。
選蘋果應該不要以貌取人，並非又紅又大的就是好蘋果，還要看其色澤是否均勻，用紙巾擦拭其表面沒有擦下紅色物質的蘋果更安全。
購買的蘋果如果不是有機蘋果最好不要連皮食用，如果連皮吃最好先將蘋果在水中浸泡15分鐘，然後用粗鹽細細的擦果皮以去處表面的塗層。
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柿子營養速查：柿子中含有大量的維生素a，維生素c和鞣酸。多吃可以降血壓、止血、清熱滑腸、潤肺生津。
另外，柿子不宜空腹的時候食用，也不能和螃蟹、山芋等同食，否則會更容易產生胃柿石。
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石榴營養速查：石榴中含有大量的果糖和多種的維生素、礦物質，營養非常豐富。石榴對於痢疾、脫肛和咽炎等都有療效。
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秋季適合吃什麼水果，秋天吃什麼水果最佳
梨 性微寒味甘，能生津止渴 潤燥化等，梨能預防秋燥,還有清熱 鎮靜神經功效，對於高血壓 心臟病 口渴便秘 頭暈目眩 失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎 腎臟症患者秋令的保健果品。木瓜 味道香甜，同時含有豐富的 胡蘿蔔素和維生素c，是天然的抗氧化劑。這款傳統的港式甜品，口感柔滑，潤肺生津，極為適...
秋季最忌諱吃什麼水果，秋天最適合吃什麼水果
秋天裡琳琅滿目的蘋果儘管營養十足，卻不是所有人都能肆無忌憚地飽嘗一番的。蘋果空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化，且含有各種維生素，值得推介。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健，患有冠心病 心肌梗死 腎炎 糖尿病者，切忌多食。另有一些秋季主推的水果是梨和橘子，也是部分群體不宜多食的。梨具有止...
夏天適合吃什麼水果好，夏天適合吃什麼水果？
言辰皓宿海 夏天多吃西紅柿，西瓜，荔枝。不過據我多放了解多吃西紅柿最好 邱茉莉能陽 最好是吃點冰鎮的西瓜啦 大白梨啦這樣含水量高的水果，可以防暑呀！ 理驪霞 夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 水梨，還有進口的葡萄柚 蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒 熱 ...