1樓：公尺酒漂香
建議小公尺粥，益脾養胃。又很好做，相比其它的白粥更容易熟，所以也節省時間，對於上班族來說是不錯的選擇。
2樓：童年那片兒天
這個應該根據自己喜歡，一般情況粥都比較養胃。比如：雜糧粥、小公尺粥、綠豆粥、紅薯粥、南瓜粥等等。
3樓：暢遊在商海中的蝸牛
早上可以喝小公尺粥或者是五穀雜糧粥，八寶粥，這些都是養胃的。
4樓：農家小妹婉兒
早上喝芥菜粥養胃，我上學的時候夏天媽媽經常煮給我們吃，美味可口。
5樓：薛曼蓉
喝薏公尺粥可以，很養胃不說還能祛濕排毒，現在我每天晚上提前煮好薏公尺第二天做成粥，天天早上一小碗，還可以加點糖。味道更好一些。
6樓：以心
早餐喝粥是個不錯的選擇，給空了一夜的腸胃來點溫潤的粥水，是一件十分舒服的事情。南瓜小公尺粥，這個是最簡單的溫和營養的早餐粥之一了，南瓜切小塊放入水裡煮，水開之後再把小公尺放下去，重新燒開之後轉小火熬煮，不時的攪拌一下放置粘底就好了。其實現在乙個能預約煮粥的電飯煲真的也不貴，也可以提前一晚都放進去，第二天早起來吃就好了。
7樓：炒蛋哥
三餐中，早餐很重要。早吃好，午餐八分飽、晚上素食五六分不能少。早餐多樣化，可根據自己口味調劑。
小公尺蛋花粥也是最好的早餐。小公尺味甘，性寒，屬陽作物。人體容易吸收，對患有脾胃疾病人群，慢性胃炎適合食用小公尺粥。
小公尺含有多種營養素，主要富含有b族、礦物質、b1、維生素、硒、鐵、鎂、鈣、色氨酸等成分。小公尺對有慢性胃炎，脾胃不合，經常食用可以改善脾胃功能。黃色果疏，對脾胃有調養作用。
小公尺還可以改善睡眠。
8樓：王倩
山藥牛肉粥，如果上面的南瓜小公尺粥偏素，少蛋白質的話，這個粥基本齊活了。牛肉提前剁成碎末，然後來點薑絲、料酒和生抽抓勻碼個味，大公尺提前浸泡一下，燉鍋水燒開之後放進去大公尺和去皮的山藥開始煮，小火煮15到20分鐘，然後把醃漬好的牛肉末放進去，推攪均勻之後小火煮兩三分鐘，下鹽調味，撒蔥花之類的就可以吃了。
9樓：
在我們的老家，早上一般都是喝白粥，有時候是瘦肉粥。
10樓：陽光明媚
我覺得喝小公尺粥最好了，不僅營養價值豐富，而且很養胃！
11樓：手機使用者
將紅豆及花生洗淨，用水泡2小時，倒掉水，然後放小鍋裡，加300毫公升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈出。
把蓮芯去掉。紅棗洗淨，去核。葡萄乾洗淨。
糯公尺及黑公尺淘淨，泡2小時，瀝出。取乙個大湯鍋，放入紅豆、花生及煮豆湯、蓮子、紅棗、葡萄乾、糯公尺、黑公尺、松子仁、2000毫公升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。
加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。
12樓：匿名使用者
大公尺淘洗洗淨，用清水浸泡半個小時，撈出瀝去水分備用；鍋中注入足量清水，燒開後放入大公尺，大火煮開後傳小火慢煮約20分鐘，中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢位。山藥去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切絲，小蔥切碎；牛肉剁成細末，用薑絲、澱粉、料酒和少許油抓勻後醃製片刻。公尺粥熬煮至公尺粒開花時，加入山藥和南瓜丁繼續熬煮5分鐘；放入醃好牛肉末攪拌均勻，再次煮滾轉小火繼續煮2分鐘，最後調入鹽和香蔥攪勻即可。
13樓：濮陽惜珍
油菜洗乾淨，開水焯一下馬上撈出，放入涼水中過一下，撈出，把水瀝出來，切細碎，等小公尺粥九分熟時，在放入油菜海公尺稍煮片刻，一款補鈣粥就0k了。適合早餐。外加醬牛肉幾片，蔬菜沙拉，一道美味早餐食之健康，增強體質。
14樓：離11677汕曝
將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小公尺洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小公尺小火一起熬煮即可。
腸胃不好的人每天早上喝什麼樣的粥可以很好的養胃呢？
15樓：感情幸福你我他
對於腸胃並不是很好的人來說，早上喝粥的確是一種很不錯的方式，而且還更有利於自己的腸胃吸收，所以大家一定要選擇適合自己的早餐，這樣才更有利於自己的身體健康。
因此，在早上的時候，我認為以下幾種粥是可以很好的養胃的：
1、皮蛋瘦肉粥
在我們製作皮蛋瘦肉粥的時候，可以不用提前把皮蛋剝好，而是等到粥差不多要好的時候，在開始準備，這樣所製作出來的皮蛋瘦肉粥，才不會顯得很濃稠，而且還非常的美味，讓人總是回味無窮。因為在我們學校裡，這樣的粥是很好賣的，我每天早上都會去買一碗當早餐吃，不僅可以讓自己的身體變得暖暖的，而且還可以讓自己的腸胃更利於吸收，因為我個人的腸胃也並不是很好，所以我不會去選擇吃太硬的食物，而是喝一碗熱騰騰的皮蛋瘦肉粥。
2、小公尺粥
其實小公尺粥的製作方法也很簡單，也不需要花費我們太多的時間，只要我們每天提前半個小時左右起床，都可以烹飪好，所以這也是很多人的首選。因此，我建議大家都養成喝粥的一種好習慣，這樣才更有利於自己的身體營養充沛。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在喝粥的時候，一定要注意好溫度，不能太過於燙，否則會刺激到自己的喉部，希望大家能夠引起重視。
16樓：dj林林
白公尺粥小公尺粥都是可以的，都能很好的養胃，只要喝的粥類是比較溫熱的就可以。
17樓：小李講情感
小公尺粥應該是最養胃的，除此之外還有就是純純的大白公尺粥，熬粥的時候裡面什麼也不要新增，這樣的粥對胃最好。
18樓：勇敢去飛舞
腸胃不好的人每天早上喝小公尺粥比較好，可以保護胃粘膜，促進胃病的癒合。
19樓：糖果罐
小公尺粥、黑公尺粥等都可以，只要以清淡、溫熱為主就能起到養胃的作用。
20樓：11夭夭
喝五穀雜糧粥是比較好的，因為粗糧粥有利於消化吸收，不會對腸胃造成刺激性傷害。
21樓：o0寂寞v天空
早上可以喝小公尺粥，小公尺粥對於養胃還是非常好的。
22樓：小塔
芥菜粥就能養好胃，裡面的青菜和粥都很營養，可以提供多的營養。
23樓：美食家常菜廚房
胃不好的人，春季多吃這款粥，調理腸胃，促進消化
喝什麼粥養胃，什麼粥最養胃？
小米粥是最養胃的，好消化 喝什麼粥養胃 1 豆漿粥。此粥不但做法簡單，而且夏季食用具有健脾養胃 潤肺補虛 滋補營養的功效。2 大蒜粳米粥。此粥具有溫補腸胃 殺菌止痢的功效。對於夏季腸胃不好的人來說，不妨多喝一些。3 薏米扁豆粥。此粥具有健脾養胃 消暑止瀉之功效，是脾胃虛弱老人和久瀉疳積小兒最理想的夏...
早上起來喝什麼最養胃，早上起來喝什麼最養胃？拜託各位了 3Q
兩粥一飯 想不長壽都難。兩粥一飯 模式其實體現了如皋人三餐傾向清淡的飲食特點，它是如皋長壽飲食文化的重要組成部分，無獨有偶，著名的長壽之鄉廣西巴馬也有這樣的習慣。兩粥一飯 概念最具含金量的部分是早晚喝粥。宋代文學家張耒專門寫了一篇 粥記 來說早晨喝粥的好處 每日起，食粥一大碗,空腹胃虛，穀氣便作，所...
早上喝什麼粥更有營養
牛轉彎耶 早上喝粥是很多人的習慣，也是很具有代表性的一種中式早餐。白粥就鹹菜越來越脫離人們的生活，隨著生活水平和健康意識的提高，什麼樣的粥才更健康，逐漸為老百姓關心的話題。那麼早上喝什麼粥才更營養呢？1 食材選擇上盡可能豐富我們都知道白公尺屬於精製穀物，加工過程中丟失了大量的b族維生素 礦物質和膳食...