1樓：大v桑
1、從飲食方面調理，低血壓的患者一定要合理搭配飲食，保證飲食的營養，不要挑食。低血壓的患者應該適當吃高蛋白、高維生素的食物，比如可以多吃魚類或者動物內臟類的食物，同時應該多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、從運動方面來調理血壓低的患者應該增加運動，因為合理運動可以讓血管的彈性保持穩定，所以患者可以適當的做瑜伽、慢跑或者太極類運動。3、低血壓患者可以口服保健的藥物，比如可以多吃西洋參含片或者補中益氣顆粒。
4、多注意休息:身體過度勞累、總是熬夜以及睡眠不足等會使得血壓比較低，所以要保持規律生活，避免身體太勞累和熬夜，睡覺時枕頭不能太低。另外盡量洗熱水澡，這樣能加快全身血液迴圈，改善低血壓情況，一般水溫在40℃左右即可，洗澡時間控制在三分鐘左右。
2樓：匿名使用者
血壓低多數是由於身體虛弱氣血不足。還有缺血是主要的原因。血壓低可以多吃一些含鐵的水果，比如桂圓，櫻桃西紅柿等等，還可以吃一些高膽固醇的食物。另外平時還要多鍛鍊身體。
3樓：始玄郯語山
一般不必太在意，實在太低了，吃點補血的，如大棗和元肉，動物內臟，但不可多吃，個別人是脾胃虛弱，導致吸收不到，可以先用山藥，白芍，芡實，薏公尺各30克，一周一至兩次煲粥喝，然後再補點其他的
4樓：荼靡花了我無緣
需要服用一些補氣血的中藥。比如：生脈飲（有黨參的和人參的兩種，如果火氣大的就吃黨參的。）或者去看看中醫，配些中藥調理
5樓：匿名使用者
如果真正出現血壓降低，低於90/60，還是需要調理的。包括平時加強鍛鍊，多運動，通過運動可以改善血管功能，血壓可以適當的公升高。通過飲食適當的攝入優質的蛋白質和脂肪，包括魚類、動物的內臟以及顏色鮮豔的蔬菜、水果、蛋類等。
多喝水，吃枸杞、補血的黃芪、黨參等，可以改善血容量。如果血壓低較嚴重，患者臨床症狀很明顯，還可以使用公升壓藥物，如大劑量的多巴胺、間羥胺等。
血壓低怎麼辦
6樓：匿名使用者
低血壓（心臟病）需要口服中藥**。
7樓：浙江衛健科技****
低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、
注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。醫師提醒民眾，確實了解低血壓的原因，並 做好保健或**，才能避免影響日常生活或產生併發症。
低血壓有原因不明（疑為遺傳所致）的本態性低血壓和因疾病產生的繼發性低血壓兩大類。
醫學研究指出，百分之三至七的低血壓患者屬於本態性低血壓，這類病人的心臟收縮能力和血管 的抵抗是正常的；而繼發性低血壓則有明顯的疾病致因。
何謂低血壓
血壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態時，即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡
、體型而異，但一般成年人若血壓測量多次，值維持收縮壓在90至100mm/hg以下，而舒張壓在
50至60mm/hg以下時，就應接受更進一步的身體檢查，找出原因而加以**。
低血壓的致因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致迴圈障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生迴圈 障礙性低血壓。
暫時性大失血
因手術、外傷的大量出血，使體內迴圈的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
甲狀腺機能低下
甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、**乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。
艾狄遜氏症
罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現**變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
低血壓的症狀
部分低血壓患者完全沒有症狀，有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢
冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。
出現上述症狀時，應速至醫院或健康檢查機構，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以 便查出真正的致**，即早**。
血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力，整天都覺得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發生缺血性中風或心肌梗塞。有些病人當他蹲下去再站起來，會眼前發黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因為突然站立導致血壓迅速下降，這種情形常發生在長期虛弱的病人或老年人，也可能發生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因為某些藥物造成的***，應該停藥，或是與原來開藥的醫師討論如何避免低血壓的再度發生。
低血壓的養生方法
如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可
能是血壓過低所致，但血壓低並不一定是有病。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需
**，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健，比服用公升血壓劑，來得有效。 低血 壓的生活養生 測量血壓 經常測量血壓，並注意變化。
充分休息 勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外， 睡覺時枕頭不宜過低。
洗熱水澡，熱水澡可加強血液迴圈，改善低血壓症狀。水溫以43度c左右 為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果
更佳。避免久站或突然改變姿勢 拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要勐然 站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。 注意環境與穿著
不宜處在悶熱的環境，以免血管舒 張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓 驟降而昏倒。
加強營養，具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正
常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃
、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。少吃降壓食物 不要常
吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內鹽
分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
經常做運動 運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。 慎選運動 有體位
性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之
前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈，較為安全。
低血壓是不是貧血？
從醫學的角度來看，血壓低確實會造成頭暈，但是（血壓低）並不等於（貧血），這是兩碼子事，話又說回來。（貧血」的病人也不一定就會有低血壓或頭暈的症狀，這得視其（貧血）的嚴重程度與罹患貧血時間的長度而定，說到這裡，很多病人是越聽越煳塗！
原來，西方醫學給「貧血」下的定義是這樣的：假如乙個成年人在海平面的高度，其紅血球的數量、血色素的濃度或者血球容積小於平均值的情形，就要懷疑是貧血了，因此要判斷自己有沒有「貧血」，「貧血」言不嚴重？
最好的方法是抽血檢查。由於紅血球與血色素在身體上的主要功能，便是負責攜帶氧氣，供給給細胞組織所需，因此貧血將影響血氧濃度，病人會常常覺得頭昏、體力不佳、一運動就喘吁吁甚至臉色發白，但是如果貧血的情形已經持續很久，那麼病人身體會產生代償作用，也就是說，病人的身體已經習慣這樣低血氧的狀態，因此他可能不覺得頭暈。
血壓低對吃的注意事項
吃鹹一點
不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微鹹一點無妨，
「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。
另外像運動、大量流汗之後，
低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。
避開低鈉鹽
市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，
而鉀有輕微降血壓的作用，
因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。
至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，
尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，
因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，
可能導致心律不整、心臟衰竭。
喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，
血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，
血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，
避免脫水。
適量攝取咖啡因
咖啡因能讓血壓突然公升高，
所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。
相反地，低血壓的人卻能借由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。
如果幫助到你，希望能採納！
低血壓怎麼辦怎樣調理？
8樓：權盛機械鑄造廠
1、增加營養，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養飲食，多攝入充足的營養食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品，具有養心益血之功效。
此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應對貧血症狀。出現血壓低的人通常伴隨著貧血的症狀，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的**。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利於造血補血。
除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的症狀。
3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。
4、血壓低患者的飲食應與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對於血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。
但，對於高膽固醇的食物攝入也要注意適當。
（望採納~）
9樓：新華網
中藥可以改善我們很多的這種低血壓造成的症狀，在這同時也會對血壓產生乙個好的影響。
10樓：後川和美
低血壓的**方法有：1.可以根據醫生的指導吃一些生脈飲**。
2.也可以通過飲食方面來調理，多吃一些含蛋白質脂肪酸，多種維生素和礦物元素的食物。低血壓有可能是長時間精神壓力過大導致的，也有可能是長時間飲食不當引起的，**的時候要少吃一些辣椒。
11樓：偶爾淘氣
你的血壓屬於低血壓了，應該是休息不足，加上飲食方面不注意，營養不足導致的，建議你要注意多休息，保持足夠的睡眠時間，飲食上多注意補充營養，葷素搭配，適當增加食鹽的量，多吃些高蛋白的飲食。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
不過最重要的，還是應該積極**原發病，這樣低血壓才能真正改善。
血壓低且差壓低，血壓低且差壓低
如果你父親不做苦力，工作輕鬆或者退休在家，那低血壓很健康。如果他感覺精力不足，缺力少氣，每飯前半小時吃五公分長度的人參，一年生的人參。幾天就可以公升高血壓。如果嫌高壓低，買幾盒 黃芪精 喝，效果很明顯。祝健康 血壓低，壓差小，是什麼原因？有點偏小，建議你低鹽低脂飲食，適當增加運動量，定期複查血糖。血...
血壓低怎麼辦改吃什麼，血壓低怎麼辦 改吃什麼
血壓低頭暈應該吃什麼 一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，公尺酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗...
血壓低怎麼辦，低血壓怎麼辦
高壓100，若是低壓 壓差 心率 射血分數 血容量都江堰市正常，又沒有不適的症狀就不用處理。若那方面不正常才用處理。這個血壓是正常的 90 120都是正常的。身體素質好得人血壓都不會那麼高的。看你年齡咯，如果年齡較大的話就到醫院看看，找原因對症 如果年齡正年輕的話，沒有什麼關係，平常多鍛鍊身體。低血...