1樓：柳葉
乳腺癌大多發生在女性，一般發病在50歲左右，引起乳腺癌的因素很多，我們在日常生活中該怎樣預防乳腺癌的發生呢？
乳腺癌的發生與遺傳有著很密切的關係，如果女性的母親或姐妹中有人患病，這個女性發生乳腺癌的機率會高於其他的女性。所以，對於家族中有親人患乳腺癌的女性，最好定期進行體檢，以免早發現，早採取措施。
乳腺癌的發生和月經的初潮時間以及絕經時間的早晚也有很重要的關係。如果女性月經初潮時間早，絕經時間晚，發生乳腺癌的機率也會增高。因為女性體內雌激素水平的增高和乳腺癌的發生有著很密切的關係。
乳腺癌的發生和不良的飲食習慣也有很密切的關係，如果經常進食燒烤類食物，醃製食物，高油高脂類食物都會增加乳腺癌的發生機率。經常熬夜也會增加乳腺癌的發生機率。
運動對減少乳腺癌的發生也有很重要的作用，對於經常坐辦公室，運動少的女性，發生乳腺癌的機率會增加，經常接受電腦輻射，吸菸，酗酒的女性發生乳腺癌的機率也會增高。所以，在日常生活中要多運動，減少電腦的輻射，盡量戒菸戒酒。
精神壓力過大，對乳腺癌的發生也有一定的影響。精神壓力過大，會導致女性體內的激素分泌失調，女性體內激素水平的變化會對乳腺造成影響，從而增加乳腺癌的發生機率。
日常用品中的某些化學成分也會增加乳腺癌的發生機率。如果經常使用劣質化妝品，化妝品中的某些成分具有致癌作用，久而久之，會導致乳腺癌的發生。某些空氣清新劑，幹洗劑中也含有致癌的成分，經常使用，也有可能會增加乳腺癌的發生機率。
蔬菜中的殘留農藥也會增加乳腺癌的發生機率，所以在清洗蔬菜的時候，一定要多清洗幾遍。
另外，如果身體的其他器官患有癌症，如患有子宮癌，卵巢癌等疾病，在癌症的後期，癌細胞也會轉移到乳腺，導致乳腺發生癌變。
要預防乳腺癌的發生，在日常飲食中，盡量多食用新鮮的蔬菜和水果，避免容易導致乳腺癌發生的危險因素，當身體出現不適的時候，及早到醫院進行檢查**。
2樓：粉嫩小公主
01、養成運動好習慣
經常運動的女性，患乳癌的機率比不運動的女性低30%。
02、多攝取含豐富纖維素的食品
平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。
03、避免使用激素類藥物
在生活中，很多的女性為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
04、每天保持個好心境
抑鬱、緊張等不良情緒會引起脂肪栓水平的增加。所以保持樂觀放鬆的心態，減少菸酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
05、定期作乳房檢查
年齡在20-40歲的女性，應於每月例假過後一周內做一次乳房自檢。年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業性的乳房檢查比較好。年齡在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房x光攝影。
3樓：漫閱科技
在誘發乳腺癌的因素中，如生活環境、生活習慣、飲食習慣和低落情緒中，長期進食高脂肪、高動物蛋白、高熱量食物、營養過剩導致肥胖是重要原因。醫學研究證明，脂肪中的類固醇可以轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
(1)每天喝1杯酸牛奶：這是因為酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體腸肝迴圈。腸肝迴圈與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關係，一旦受到干預，就會減少人體對脂肪的吸收。
醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳腺癌的發病率，請養成每日飲1杯酸奶的良好習慣。
(2)每天喝2杯豆漿：臨床醫生發現，豆類食品有預防乳腺癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳腺癌發病率很低。
每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素水平，使兩種激素的分泌週期變化趨於合理，降低過高的激素水平。婦女連續喝豆漿1個月，即可起到調整內分泌的作用，從而起到預防乳腺癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳腺癌、大腸癌的發生，還可延緩**衰老、減少皺紋、美容養顏。
(3)每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，每10萬婦女中，乳腺癌的年發病率為：中國6人、日本21人、北歐48人、美國91人。
中、日婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚3甲醇的化合物，能夠分解同乳腺癌相關的雌激素。它約佔白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。
這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，早期絕經婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃點海藻類食物：現代醫學研究表明，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。
美國婦女乳腺癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳腺癌發病率高的國家都與缺碘有一定關係。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。
專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，因而起到某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有「清熱解毒、軟堅散結、消腫利水」之說，這與現代醫學中防治乳腺癌的觀點是基本一致的。
總之，調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳腺癌的方法是：
少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素d的食物，可減少乳腺癌的發病率。
4樓：流人條
回答經常進行乳房自我檢查。成年女性應當經常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌 旦發現不同於平時的異常情況，應該及時到醫院就診，請醫生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發現早期病變。
二、高脂肪飲食與乳腺癌的發生有一定的關係，因此應減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、奶油、黃油、蛋黃等，少食油煎、油炸食品。此外過量的咖啡和含有咖啡因的飲料，避免抽菸。平時應多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。
三、保持良好精神狀態。工作緊張、精神壓力過大、生活節奏紊亂等可引起內分泌失調，免疫力下降，有利於腫瘤的生長，因此應當合理安排工作、生活和娛樂。經常放鬆自己，多參加體育鍛煉和社會活動，可以調整生活節奏，減輕精神緊張和心理壓力。
四、避免大量長期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出現乏力、疲乏、煩躁、多汗、失眠等更年期綜合症表現，適當的雌激素替代**可以緩解上述症狀，使患者重新充滿活力。
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5樓：
預防乳腺癌一級預防是**預防，二級預防就是對疾病的盡早的發現，定期的體檢，定期的體檢，現在咱們的一些社群的醫院也進行乳腺癌，還有一些卵巢**疾病的乙個早期的篩查，這都是二級預防體系的主要的流程，一定要保證運動，要把體重控制在一定範圍之內，在健康方面之內，對乳腺癌的發病機率也是有一定的降低。不要抽菸，不要喝酒，擺脫一些不良的生活模式，在飲食方面也是中國人，這是中國人是非常非常關注的一方面，那麼飲食方面咱們也是要注意健康的飲食模式。其實不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康飲食的模式，還有在乳腺癌值得強調的一點，就是要有乙個愉快的心情，因為乳腺是個情緒靶向器官，為什麼是情緒靶向器官，很多女同志可能就會感受到在心情不愉快，壓力大緊張的時候，乳房可能會有脹痛，就會有反應。
它主要是受激素水平的調控，那麼激素水平的調控跟人的情緒也非常有關，那麼隨著社會的發展，經濟的發展，可能我們人的這個承受的壓力，工作上，家庭上，經濟上都是越來越大，長期存在乙個長期的壓力的這種情況下，不開心，乳腺方面的疾病的機率也會上公升，那麼從二級預防早發現這個，早**方面來說，定期一年去正規的醫院進行乙個定期的體檢是必要的，涉及的方式比方b超它比較適合於中青年女性。乳腺鉬靶對一些老年女性、脂肪化女性來說也是適合的，在現在的情況下，核磁進行乳房篩查往往會造成一些不必要的恐慌，我們並不推薦。
預防乳腺癌的食物有哪些？有預防乳腺癌的食物嗎？
預防乳腺癌的食物有蜂乳和蜂蜜 香菇 木耳 金針菇 猴頭菇 乾果類 牛奶 雞蛋 新鮮的蔬菜水果 銀耳等都具有促進新陳代謝和增強機體抵抗力，提高造血功能以及組織修復功能，對預防惡性腫瘤有效果。平常不吃脂肪含量高的食物，不吃特別油膩的食物，要保證心情舒暢，要多吃新鮮蔬菜和水果，比如說蘑菇，韭菜，芹菜，胡蘿...
怎樣預防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌
多睦健康告訴您。乳腺癌的 尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。據中國腫瘤登記年報顯示 女性乳腺癌年齡別發病率0 24歲年齡段處較低水平，25...
乳腺癌化療，乳腺癌怎麼化療
您好，鑑於患者的情況，建議就診醫院複查，了解 的效果和恢復情況，必要時在醫生的指導下，調整用藥，由於不同的患者的病情不同，藥物 方面建議在醫生的指導下進行，不建議自行的用藥，以免引起危險。患者的各項報告對於乳腺癌病人來說，應該說是很好的，應該正規化療，因為並不是早期到可以不化療。強烈建議化療！乳腺癌...