1樓：學海無涯回頭是案
1、觸腋
日常的保健就是很有必要的，尤其是在睡覺之前，進行適當的活動，就會有效的緩解身體的異常。腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸控，被觸者就會大笑，被專家稱為「腋窩運動」，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。
2、推背
適當的進行生活中的推背，也是有緩解身體的疼痛情況的。一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部**肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。
推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然後，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量適中，自上而下捶打數遍，即可停止。
3、摩腹
進行健康的養生措施對我們的健康就是有很多的幫助，您在生活中就要適當的進行護理。此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。
爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。
身體的疼痛在我們生活中就是不斷的出現的，老年人的健康也是我們在生活中要關注的焦點問題。隨著時間的不斷變化，很多的老年人的身體是不斷的下降的，因此，建議您在生活中就要注意合理的生活方式，注意健康的生活措施。
2樓：小花千骨
老年人如果關節疼痛應該注意休息，保護自己的關節，避免過度運動，避免發生損傷，及時臥床休息，進行一定的藥物**，也可以採用中成藥也可以進行手術，用關節微創術和人工關節置換。
3樓：匿名使用者
老年人出現了關節疼痛，有可能是因為缺鈣的因素，還有可能是因為關節磨損，不管怎樣，還是有必要去醫院拍個**，做一下全面的檢查，如果是缺鈣的話，就應多吃一些含鈣高的食物，不管是什麼原因導致的關節疼痛都應該做好關節部位的防寒保暖，減少劇烈運動
4樓：淡浩初
老年人關節疼痛大多都是關節退行性病變，衰老，骨質疏鬆，骨膜硬化等原因造成的，所以應該減少運動，多吃一些膠原蛋白的食物，適量的補充氨糖軟骨素和鈣。
5樓：匿名使用者
老年人關節疼痛應該是由風濕引起的，可以去正規醫院進行**。同時在平時的鍛鍊中也要注意，不要太過頻繁和勞累。
6樓：一葉小船
藥物緩解關節痛其實老年人的關節痛會有很多原因造成，老年人是因為身體發熱或者身體感染導致的肌肉關節痛，身體發熱比較嚴重，可以口服一些退熱的藥物，然後再口服一些止痛的藥物，這樣關節部位的疼痛現象就會得到很好的改善。
7樓：民生為本
物理**：患者應注意休息，保護關節，避免關節過度活動或發生損傷，嚴重時應臥床休息、支具固定，防止關節出現畸形，採用物理**，如超短波**、微波**等，緩解疼痛。
8樓：淺聊教育及公考
老年人關節疼痛對過熱敷或者冷敷都能夠減輕關節疼痛的症狀，應詢問醫生，在醫生的指導建議下進行。
老年人關節疼痛最好能夠找出關節疼痛的原因，以便對症**。
9樓：風君侯
老年人的關節發生疼痛現象，這是也一種老年病很不好治。主要就得來少活動關節，注意關節部位的保暖。可以貼一些個舒筋活血的膏藥來緩解疼痛。
10樓：
上了歲數的人，自然而然會出現這些情況，如果是關節疼痛的話，要注意保暖，多穿一些，同時，要減輕自己的運動量，不要過大感到適合舒適自己就可以了，另外，可以切一些治風濕的膏藥和服用一些藥物，當然，具體的話還應該到醫院進行檢查，診斷出具體的原因才好**
11樓：518姚峰峰
老人關節從出現疼痛主要就是由於膝關節的骨性關節炎以及滑膜炎所導致的。這種情況下首先一定要積極的注意休息，避免勞累，尤其要注意避免長時間的站立行走，避免登高爬山。加強保暖避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
12樓：
老年人關節疼痛可以進行理療。理療的作用是減輕炎症和腫脹，促進血液迴圈，促進炎症的吸收，改善關節功能。常規物理**包括超短波、微波、離子滲透、紅光照射、經皮神經電刺激等。
以及藥物**、急性期、抗炎鎮痛，雖然不能延緩疾病的發展，但可以緩解疼痛症狀，通常口服非甾體類抗炎鎮痛藥物。
13樓：電子數碼老師傅
根據關節疼痛的表現，可以確定是單關節疼痛還是多關節疼痛。三是關節區域性是否有紅、腫、熱、痛等症狀，是否伴有發熱、畏寒等全身的症狀，不同原因引起的關節疼痛有不同的**方法。出現關節疼痛需要及時到正規醫院就診
14樓：寶媽的精彩人生
如果老年人的觀點疼痛，我覺得還是應該多吃一些補鈣的藥物，或者是多進行少留的，然後少進行一些劇烈的運動，平時多吃一些營養嗯，有個有利於補鈣的食物嗯，也可以吃一些嗯，有利於嗯，補鋅的東西
15樓：小熙熙爺爺
還是應該讓老年人更加關注自己的身體健康吧，或者在平時的生活中一定要穿的保暖一些，只有這樣才會緩解一下自己的這個疼痛，我認為這樣做才是最好的。
16樓：匿名使用者
老年人出現關節疼痛的症狀時，應避免盲目用藥，建議去疼痛科就診，根據**進行**，其**包括藥物**、手術**、關節腔內**等。
引起老年人關節疼痛的原因可能與化膿性關節炎、骨關節炎、類風濕關節炎等有關。可以通過x線、血液檢查等相關檢查明確診斷。
17樓：養安彤
第一，物理**可以讓患者注意休息，保護關節，避免過度活動，第二藥物**可以使用非甾體抗炎鎮痛藥物，如布洛芬顆粒，第三手術**，關節鏡微創手術以及人工關節置換，均可以對骨關節炎疼痛症狀發揮**效果。
18樓：陽光燦爛
你好，很多老人都有關節疼痛的疾病，因為人到了一定的年齡就會缺鈣，還有一些風濕就會引起關節疼痛，老人關節疼痛，平時要注意保暖，可以幫老人買一些風濕貼，經常貼一貼，用熱水敷一敷關節部位。如果實在很疼痛就要去骨科進行**。
19樓：匿名使用者
老年人關節疼痛應該是風濕引起的，最好去醫院做個檢查看看是什麼原因引起的關節疼痛，只有找到原因才能解決問題，只有找到原因，才能對症下藥。
20樓：神馬扯淡雲
根據老年人關節疼痛的病情程度可以分為三種**方法，分別是物理**，藥物**和手術**。一般不嚴重的話可以靜養多注意休息，也可以採用超短波和微波**。
21樓：天澄海
年齡關節疼痛的話，應該吃藥緩解症狀。或者是不要做劇烈的運動。老年人關節疼痛是很常見的該吃藥就吃藥，不然的話挺痛苦的。
老年人關節疼痛怎麼辦啊？
22樓：一有愛就走吧
老年性膝關節疼痛發病率較高，臨床常見，約佔門診量的1/3。膝關節疼痛**較多，如風濕、骨質疏鬆、骨性關節炎、外傷等。中老年最常見的是骨性關節炎，由於膝關節骨質增生、脛骨骨質增生，導致關節腔變窄，壓迫半月板軟骨，引發半月板軟骨變性，造成繼發性滑膜炎、滑膜積液，表現為膝關節疼痛、脹腫，病程時間長，長期服用止疼藥，對病情並無幫助，甚至可導致疾病延誤。
建議及早到醫院檢查，了解病情，及早**，方法如下：
1、三氧**：消除關節腔炎症，改善繼發性滑膜炎、滑膜積液，減輕腫脹、疼痛；
2、靶點消融：有效緩解增生、炎症，避免關節疼痛發作。
23樓：幽谷百合
老年人關節疼痛的話，最好吃點藥，平時也要多護住關節
24樓：沐染雨
老年人沒有明顯外力損傷，出現關節疼痛，多半是有骨質增生、骨性關節炎的病變，處理方法有以下幾方面：1、應該盡可能多臥床休息，避免關節過度的摩擦，避免受風、受涼，注意保暖。2、出現的症狀不是特別嚴重，可以多做熱敷、理療或者口服氨基葡萄糖幫助緩解相應症狀。
3、通過上述辦法，症狀沒有好轉或者本身出現疼痛比較明顯，應該去醫院骨科做x光拍片檢查，明確關節炎的具體嚴重程度，比較輕的可以在關節腔內注射玻璃酸鈉或者血小板血漿等**方法幫助緩解。4、基礎病變仍比較嚴重或者上述保守**仍沒有效果，可以考慮做關節鏡清掃活動，甚至特別嚴重的可以考慮進行全膝關節或者全髖關節的置換手術。
老年人關節疼痛應該怎麼應對？
25樓：永恆的自己
你這個情況很可能就是膝關節骨性關節炎的表現了，該病主要以關節軟骨的變性脫落和關節周圍骨質增生為主要表現，症狀就是疼痛、關節積液、膝內外翻表現，骨性關節炎沒有最好的辦法，只有最適合的辦法，一般是按照階梯**方案進行，總體來說早期以保守**為主，主要是**鍛鍊、理療、改變生活方式、控制體重等;中期以藥物**為主，包括消炎止疼藥、關節腔潤滑、營養軟骨藥物（玻璃酸鈉）、prp等;晚期可採用手術**，如截骨（hto、腓骨高位截骨）、關節置換等（全膝關節置換、單間髁置換）。感謝諮詢，祝早日**。僅供參考，來自網頁！
26樓：菲菲的白狐
中老年人骨密度不夠就容易關節疼用，建議你可以試試哈藥金蓋中蓋！能夠有效的補充氨糖，從根本改善骨骼骨密度！堅持使用好骨骼看得見！
27樓：
首先需要先解釋一下引起老年人關節疼痛的原因，才能積極的進行對症處理。最常見的還是骨性關節炎，早期需要口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物進行**。並且需要避免過度的使用關節，減少對區域性的刺激，堅持每天區域性進行熱敷或者燙洗。
而對於關節疼痛比較劇烈，關節出現僵硬、畸形，嚴重影響病人正常功能的，就有必要積極的進行關節置換術。
28樓：匿名使用者
老人關節痛，如果沒有骨質的病變，建議注意休息，與寒涼體質有關，建議注意保暖，溫水泡腳也可以配合活血化瘀的藥物**，泡腳都是可以的，用紅花水泡腳，每天堅持，半月以後，效果不緩解，一定要去醫院就診
老年人關節痛怎麼辦？
29樓：百度文庫精選
內容來自使用者:lvgaofeng_8
隨著生活水平的逐步提高，人們越來越關注生活質量，就連許多從前常年守在家裡做家務、看孫子的老年人也紛紛走出家門，象年輕人一樣趕起了旅遊、健身的時髦。許多老人或結伴或隨團，既鍛鍊了身體，又陶冶了情操，愉悅了心情，可謂一舉多得。可是讓許多老年朋友感到無奈的是在他們心情放鬆的同時，尤其在爬山或長途行走後，兩條腿越來越不聽使喚了，雙膝無力，關節腫脹，隱隱作痛，有時甚至到了雙膝疼痛無法走路的地步。
許多老年朋友因此感嘆，年紀大了，想享受點生活的樂趣都難了。其實，發生在老年人的膝關節痛是老年性雙膝退行性骨關節病的最常見表現，通過合理的**和日常保健，完全可以改善症狀，消除疼痛，解除老年朋友們的後顧之憂。
中老年人的膝關節疼痛，大多屬於原發性骨性關節炎，除與關節本身的老化，關節過勞損耗有關外，與平時膝部的活動過少、血液迴圈較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關係。膝關節是人體主要承重關節，隨著年齡的增長，身體各器官功能的逐漸減退，關節腔黏液分泌減少，關節軟骨乾燥，逐漸磨損、變薄，關節骨質增生，加之關節周圍的肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節的活動能力逐漸減退。隨病情發展可逐漸出現始動痛、負重痛，
老年人失眠怎麼辦x，老年人失眠怎麼辦
第一，堅持適當的鍛鍊。不要因為年紀大了就不鍛鍊了。老年人適當的鍛鍊不僅能增強身體素質和免疫力，還能減少疾病的出現。現如今適合老年人的鍛鍊也比較多，比如廣場舞 太極 老年人舞蹈 慢跑等。第二，調整好心態。就算是出現失眠的情況，也不要過於緊張或煩躁不安，保持乙個良好的心態能更快 失眠症。第三，作息時間要...
老年人患癲癇應該怎麼辦，導致老年人癲癇的原因是什麼
癲癇的 要堅持正確的方法，必須從整體出發 患者應正確認識和對待疾病，克服自卑自棄 心理障礙 樹立信心。癲癇是一種慢性 性疾病，只有長期正規的 才能收到好的療效。有的患者急於求成，認為服了藥馬上就會好，在達不到目的的時候就悲觀失望，甚至失去信心，放棄 從而加重了病情。應該醫生指導下確定適合自己的有效的...
老年人漲氣怎麼辦，老年人胃脹氣怎麼辦？
引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝 膽 胰腺 腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以了解是否有隱患。如果有病變，要作相應的 如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神 飲食 藥物三方...