1樓：
建議還是飯前吃的好啊
水果大多都是呈鹼性的，水果就是有酸性也是在人體的耐受範圍的。
餐前吃個水果還可以**啦，這是因為水果能量低，而且能夠充實你的胃，所以就能在減少多餘能量的攝入。
本來就吃的很飽了再吃水果會影響消化的。
2樓：匿名使用者
最好是上午吃~比如早餐是7點之前吃，那水果就要在10。30之前吃~然後12點左右吃飯。
3樓：匿名使用者
吃飯前吃!!
但要注意有些水果不適合飯前吃!!
4樓：匿名使用者
餐前半小時或餐後一小時吃，水果如果在胃裡太長時間會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想**的人士～
不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
5樓：映日荷花
分情況吧，比如蘋果在飯前1小時左右吃好，香蕉、桔子等就不能在飯前吃。
水果飯前吃好還是飯後吃好，水果是飯前吃好？還是飯後吃好？為什麼？
焦巴兒 水果應該飯前吃還是飯後吃！這回終於清楚了 飯前吃水果好？還是飯後吃水果好？個人覺得並沒有絕對的答案，看個人的習慣吧。如果一定要說哪個時間吃水果好，我們推薦在兩餐之間吃最好。大部分水果的主要成分就是水，當然也少不了碳水化合物 維生素 礦物質和膳食纖維等營養物質。兩餐之前吃水果，可以幫助補水，也...
水果是飯前吃好還是飯後吃好
水果飯後乙個小時吃最好，不要吃完飯馬上吃水果，飯前不要吃酸性水果 這個得分種類，看是不是容易消化之類的。一般的，都是飯後半小時以後吃一些。飯後因為吃飯過後吃有利於消化。香蕉飯前吃好，其他橘子蘋果飯後吃好 水果飯後吃.有助於消化 飯前飯後都可以，但地多樣適量 吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三...
補鈣飯前吃還是飯後吃好，中藥是飯前吃好還是飯後吃好補鈣是飯前吃好還是飯後吃
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯後吃鈣片.吃進鈣片不等於鈣就吸收了,因為身體裡的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽 氯化鈉 一天5克足矣,口味重的人就要注意了 另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而...