1樓：星星星點燈
水果飯後乙個小時吃最好，不要吃完飯馬上吃水果，飯前不要吃酸性水果
2樓：
這個得分種類，看是不是容易消化之類的。一般的，都是飯後半小時以後吃一些。
3樓：房凱定
飯後因為吃飯過後吃有利於消化。
4樓：
香蕉飯前吃好，其他橘子蘋果飯後吃好
5樓：匿名使用者
水果飯後吃...有助於消化
6樓：千與千尋烈火
飯前飯後都可以，但地多樣適量
7樓：靜流
吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時時為宜。
飯前吃什麼水果都好,但是飯後不要吃水果
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。
先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
飯前一小時吃，因為水果是大腸吸收，要是飯後吃會在吸收前壞掉了水果宜在飯前吃 ,吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。
水果飯前吃好還是飯後吃好，水果是飯前吃好？還是飯後吃好？為什麼？
焦巴兒 水果應該飯前吃還是飯後吃！這回終於清楚了 飯前吃水果好？還是飯後吃水果好？個人覺得並沒有絕對的答案，看個人的習慣吧。如果一定要說哪個時間吃水果好，我們推薦在兩餐之間吃最好。大部分水果的主要成分就是水，當然也少不了碳水化合物 維生素 礦物質和膳食纖維等營養物質。兩餐之前吃水果，可以幫助補水，也...
水果到底是飯前吃好還是飯後吃好
建議還是飯前吃的好啊 水果大多都是呈鹼性的，水果就是有酸性也是在人體的耐受範圍的。餐前吃個水果還可以 啦，這是因為水果能量低，而且能夠充實你的胃，所以就能在減少多餘能量的攝入。本來就吃的很飽了再吃水果會影響消化的。最好是上午吃 比如早餐是7點之前吃，那水果就要在10。30之前吃 然後12點左右吃飯。...
補鈣飯前吃還是飯後吃好，中藥是飯前吃好還是飯後吃好補鈣是飯前吃好還是飯後吃
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯後吃鈣片.吃進鈣片不等於鈣就吸收了,因為身體裡的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽 氯化鈉 一天5克足矣,口味重的人就要注意了 另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而...