1樓：匿名使用者
有抽過幾次，嘴巴太臭，就不抽了！
想戒的話，可以找個幾乎天天在一起的人幫你戒！
這個人要很給力，最好是很要好的交情！真的想幫你戒掉的！
比如：你們簽個合同，哈，就是如果他幫你戒了後，請他吃大餐或別的什麼的！
反正，就是在你要抽菸時，及時滅掉你的煙，然後轉移你的注意力！
意思就這樣，舉一反三吖，方法多了去！大不了在合同寫：如果我再抽，你有權力抽我嘴巴！哈！
2樓：
額...你考慮下找個替代品，比如口香糖或者別的吃的，我朋友目前正在努力，整天拎著包糖吃，目前看來還是有效果的，你可以試下。至於吃藥就算了吧，我個人認為藥物比菸還要對身體危害大。
3樓：浮華禮讚
我的同事電腦螢幕上總貼著一張紙條上面寫著。。。不戒菸枉為人- -
兄弟。。加油吧
4樓：匿名使用者
我的導師曾經對我說：「乙個連菸癮都戒不掉的人，難說能成就什麼事業。」
5樓：匿名使用者
你如果真的有決心戒菸，可以用延時戒菸法與減量戒菸法來達到目的；
延時戒菸法；在有吸菸慾望時，向後延30分鐘，（一般都能做到）然後再延15分鐘，然後再延5分鐘。
減量戒菸法；平常吸菸一般一支，可以在吸1/2----1/3時即結束。（香菸的後半支，裡面的有害物質殘留是前半支的19幾倍）
如果有信心，用上述方法，在6--8各月即可大功告成。（短期戒斷對身體有很大影響，一般以3--5個月為好）
關於戒菸的格言
6樓：張秩川
美國著名作家馬克·吐溫說過：戒菸是世界上最簡單的事,我最少戒過三千次.。
附戒菸格言：
1、戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。
2、真相是吸菸一點用也沒用。
3、任何人都可以輕鬆戒菸。
4、吸菸不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財。
5、吸菸不是一種習慣，而是尼古丁上癮。
6、吸菸真正的作用是尼古丁對戒斷症狀的暫時緩解。
7、吸菸並不會幫你放鬆，只會逐漸摧毀你的意志，戒菸可以幫你恢復意志力和自信。
8、一根接一根的點燃香菸，每天重複這樣的過程，是全世界最無聊的事。
9、戒菸並不能幫你集中注意力，只會適得其反。
10、尼古丁上癮者永遠無法徹底放鬆，而且毒癮越深程度越嚴重。
11、香菸只不過是暫時緩解戒斷反應。
12、吸菸並不能填補空虛，吸菸才是造成空虛的罪魁禍首。
13、吸菸不會提高生活質量，只要毀了我們的生活。
14、吸菸的本質是毒產癮。
15、戒菸不會放度任何東西，只會給你帶好處。
16、吸菸是因為第一支產生的菸癮，之後每一支都是加重這種菸癮。
17、在非吸菸者家裡或禁止吸菸聲所忍受折磨時，折磨他們的並不是非吸菸者，而是尼古丁這個惡魔。
18、吸菸是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你。
19、尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象。
20、每支煙都會導致你抽下一支煙，你吸一輩子煙可以連成乙個導火索。
21、吸菸對身體和精神影響都是積累的，以至於我們根本意識不到這些影響，還以為我們處於正常狀態。
22、吸菸能讓你放鬆，提高自信心，這是嚴重的錯誤。
23、戒菸能驅散我們原有的心理陰影。
24、吸菸者痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果。
25、只要堅持三個星期不抽菸，身體對尼古丁的飢渴就會消失。
26、吸菸是滿足菸癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸菸了。
27、不存在《一支煙》的說法，吸菸是乙個連鎖反應，每支煙都會接著吸下一支，直到生命結束。
28、吸菸是毒癮結果，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷。
29、吸菸者從吸菸中唯一享受的就是尼古丁戒斷症狀的暫時緩解。
30、吸菸者永遠得不到享受，所謂享受只是一種幻覺，吸菸本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方。
7樓：匿名使用者
家庭**，任何人都要主動做戒菸的督導人，幫助和提醒他徹底戒菸。
8樓：拾豆者
戒菸是很容易的事，我一生戒過好幾十次了
關於爸爸戒菸的問題，關於爸爸戒菸的問題
戒菸比戒毒簡單多了吧？按解毒的方法應該可以 先控制吸菸次數 每天星期逐漸減少 最後再用一些零食之類替代吸菸 再多多鼓勵 應該可以 找到緩解你爸爸壓力的最好方法，就不用以吸菸來緩解壓力了。例如 打高爾夫 打羽毛球 打桌球等，或散步 看電影等。同時告訴你爸爸，他吸菸更影響的是你的健康。和他多聊天 但戒菸...
關於戒菸的問題 我抽菸有好幾年了，也戒菸幾次，硬是戒不掉，反而菸癮更大，為了自己和家人的健康，我想
百小度 戒菸不能偶爾抽一根，戒就要戒的徹底，一口都不抽，有個過程的堅持10後想抽菸的感覺會淡下去。我也抽，也戒過，我心事多，抽就抽吧，少抽點，戒不掉說明你意志力不行 愛是一棵生長樹 戒菸吧，吸菸有害健康，還會影響到家人。可以適當喝點酒，菸是一定要戒掉的哦。 來自東極島輕飄飄的月季花 戒菸，靠的是毅力...
有關於讀書的名言格言，關於讀書的名言 格言
讀書名言或讀書格言 1 敏而好學，不恥下問 孔子 2 業精於勤，荒於嬉 行成於思，毀於隨 韓愈 3 學而不思則罔，思而不學則殆 孔子 4 知之者不如好之者，好之者不如樂之者 孔子 5 三人行，必有我師也。擇其善者而從之，其不善者而改之 孔子 6 興於 詩 立於禮，成於樂 孔子 7 己所不欲，勿施於人...