1樓：匿名使用者
最初戒菸的時候 我吃過很多糖 檳榔 之類的東西 發現都沒效果。。。最後我老婆計畫要小孩了 就基本不敢抽了 老婆很反感煙 每次抽完菸都要我刷牙覺得很麻煩 要麼呢 就一直抽 一直抽 我抽多了 會很噁心 很噁心 然後可以乙個星期不抽 然後那段時間 就得堅持。。。盡量少跟經常抽菸的人 在一起。。。
祝你成功
2樓：小悅悅
困難很大也很小主要看你是不是意志力很堅強，如果戒了幾次都沒成功說明你的意志力還不夠，吸菸最大的障礙是你自己心裡還有你身邊的人，你身邊的人只要給你煙你就有種衝動想接過來，一次可以挺住兩次可以挺住架不住長時間的堅持，還有就是自己心靈上的需要，有事不自覺就想吸菸，這很難控制，為什麼有人戒菸長達一年都還復吸了，就是心靈上的需要和依賴，想接觸這個最好的辦法就是自己的意志力要堅強，想提公升自身的意志力就要從各個方面做起，我說起來很麻煩其實很簡單就是認準的事就要做到底，不能半途而廢，
3樓：匿名使用者
抽菸主要是條件反射，平常叼個牙籤，保持嘴上有個能咬的東西就行。我就是，挺有效的
4樓：淺笑而安
想抽的時候，就嗑瓜子。或是吃自己喜歡的零食。
我想戒菸，誰有戒菸的好辦法？
5樓：儀竹青說子
能戒掉煙才是戒菸的好方法啊。本人靠毅力是戒不掉了，所以選擇了戒菸產品，產品效果如何應該是因人而異。像我用了那麼多戒菸產品。
都沒有什麼大的效果。無非就是誇大產品的功能。有同事給我介紹
【吉..康..牌..
清..肺..排.
毒..煙】，剛開始我也不信可是同事說他給他爸買的就是這個現在都戒掉了。我就抱著一線希望買來用。
讓我高興的是這次居然戒掉了。戒掉了十年菸癮。感覺就是不一樣啊。
你可以考慮一下。
6樓：線梅計娟
我在2個月前已經把煙戒掉了。我原來是有10年的煙史的，剛開始，我以為光靠自己的毅力是可以戒菸成功的，但是我錯了，戒菸光靠毅力是不夠的，其實人的心裡的菸癮是可以控制的，但是人生理上的對尼古丁的依賴是常人無法克服的。現在網上口碑最好，效果最好的戒菸產品就是「吉々康々牌々清々肺々排々毒々煙」，好多的吸菸者都是用它把煙戒掉的，口碑見證了它的效果。
想徹底戒菸的朋友也不妨試一下。
7樓：檢依白蔣賜
沒有什麼好的方法，全靠毅力，你每天不要放煙和火機在身邊，在想抽菸的時候立馬找些手上的活來忙乎下，一定可以的，等你好訊息。
8樓：裘娥戶宵
想要戒菸關鍵還是得靠自己的毅力和選對好的產品也是必不可少的，我一直在用一款美樂雅的戒菸茶和精油的組合套裝，內服結合外用，不僅能徹底戒掉菸癮更能把堆積在身體內的煙毒排除乾淨，而且純天然植物提取沒有任何***，你可以試試，如果需要可以跟他們聯絡，在網上搜
美樂雅戒菸
茶就能搜到，有需要的朋友都可以跟他們聯絡！
誰有戒菸的好辦法，
9樓：匿名使用者
戒菸沒有什麼好的方法，就是靠自己的決心和毅力。別的都不好使。也不要聽別人的忽悠。
10樓：四川長盛竹原纖維
找個興趣愛好去代替吸菸啊，
比如去運動呀，
出去旅遊呀，或是看書呀，用其他的行為代替吸菸。
誰有戒菸的好辦法呀？
誰有戒菸的好辦法說幾個，謝謝！
11樓：上官淑珍靖溪
好的方法沒有給你建議，自然你有決心戒菸就把煙斷掉，自己用毅力去克服。另外可以使用戒菸一噴靈
12樓：泉傅香豐醜
戒菸可不是件容易的事兒，我那時候就是菸癮上來說什麼也得抽一根，所以反反覆覆總也沒戒掉，菸癮上來你要是實在想抽的話，你試試我以前抽的那款煙吧，純中草藥的，是戒菸的煙，朋友給我買的，我覺得挺管用的，反正我現在不吸了，可以清肺還可以排除體內的尼古丁，就是花點錢，30一盒。不過確實管用，抽幾盒菸癮就小了。我在**店鋪
永春生〓
活館裡面就看到過這款這款煙，一定要買官方指定的。堅持戒菸吧，靠自己意志力的同時在抽一下這款戒菸的煙肯定能戒掉。希望能幫到你
13樓：殷其英宦鳥
現在戒菸簡單了，戒菸不是很痛苦，戒菸產品多的是，我朋友就用那個叫什麼
吉康牌的戒菸的煙，我是沒發現他在戒菸，貌似效果不錯吧，也不是很貴
，沒戒掉還不要錢呢！聽著蠻好的
誰有戒菸的好辦法
14樓：哈秀榮苦庚
一般單純靠毅力戒菸，是很難戒掉的，在戒菸過程中，總是會心煩，暴躁，注意力不集中，我以前戒菸的時候就是這樣，看見別人抽，心裡就癢癢，就又忍不住抽起來。愛人很無奈，到處給我找戒菸的方法，後來聽說瑞美的戒菸萜不錯，就給我買了，，現在已經徹底戒掉了，我覺得這樣戒菸挺好的
15樓：蕢楊氏甕鵑
毅力和恆心是戒菸的根本，其他方法都是輔助。
有一種經過修改後的完全戒菸辦法似乎最好。先減少吸菸幾個星期，然後定下完全停止吸菸的日期（最好定在大約乙個月之後，而且一經決定，無論如何也不能更改。為鼓勵自己，不妨列出想戒菸的所有理由。
例如：·你討厭吸菸引起的咳嗽。
·吸菸的人可能臉上的皺紋出現得更早更多。
·吸菸不但損害味覺，而且損害嗅覺。
·一天抽兩包煙每年的花費很可觀，足夠到外地去度假，兩年足可以買一架電視機。
·吸菸可導致癌症，肺氣腫和心臟病。
16樓：歷菊析俏
不但要有信心，還要有決心，我建議你除了信心，決心之外，再用點戒菸的產品，我以前戒菸的時候，是用的戒菸貼，歐氏的，效果挺好的，用這個戒菸比較徹底，而且還不遭罪，現在已經完全戒掉菸癮了
17樓：竇全貿庚
好的方法沒有給你建議，自然你有決心戒菸就把煙斷掉，自己用毅力去克服。另外可以使用戒菸一噴靈
18樓：原宇衛香旋
第乙個月減去10分之1
19樓：讓清茅笑寒
主要靠你主觀的控制力，
20樓：沐春翠游仁
我也雙手贊成戒菸，畢竟吸菸有害自己和他人健康。吸菸既浪費金錢又傷害身體又何必去吸呢？
其實要是5年前我都沒資格說上面這些話，因為我當時也是個菸民啊。不過5年前我媳婦給我買了「
瑞美戒菸貼
」後我用了2個療程的戒菸貼我就基本上不吸菸了。接著用完3盒我徹底戒掉煙了。其實說實話，戒菸就是要靠自己的意志力，控制自己不要去再碰菸，加上藥物的**，相信每個戒菸的朋友都能成功戒掉的。
21樓：戴軼梅騫騫
主要還是靠自己的毅力，沒有改不了的。
22樓：霜勇雪彤霞
要控制住自已，轉移注意力。想吸菸時嚼嚼口香糖或做做其它事
23樓：馮人扶秀蘭
這個不需要辦法 需要你的意志
我想戒菸，有什麼辦法，我想戒菸有什麼好辦法
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 以口香糖代替，或者找一些讓人注意力集中的事，以前有個新聞就是乙個菸民因 而戒菸 您好戒菸需要乙個過程，最好給自己訂個計畫。堅持下去你就沒有菸癮了，我教你乙個動作練習每天二十分鐘，半年你都不會抽了，人...
我想戒酒誰有好辦法啊
每天吃飯時倒杯酒只准看不許喝，幾個月便可斷酒。想喝的時候就喝水。您好戒酒的方法有很多，主要有以下幾個方法 1 用藥 尤其是一些長期大量飲酒的患者，已經明顯有酒癮了，同時記憶力下降 脾氣暴躁，甚至有動手打人，與人總是發生爭執等症狀表現，最好及時服藥進行 緩解脾氣暴躁 焦慮。2 您可以和朋友一起戒酒或者...
戒菸最好辦法，戒菸最好的方法
戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸最重要的是分清楚你到底有沒有菸癮 1 首先 你要刻意的控制自己的吸菸次數，爭取把你的吸菸水平依次降低到3天2包，3天1包半，3天1包。2 如果你能成功實現這個目標 恭喜你 你完全可以戒菸成功。3 很多人戒不掉煙不是因為不能戒，而是人的逆反心理作怪，戒菸的目的不是從此1...