1樓：匿名使用者
全熟，要不然很容易得病，糖心蛋很多細菌都殺不死
雞蛋該煮到幾成熟的時候吃最有營養?
2樓：拜懷雨彭君
雞蛋煮到七成熟再吃是最有營養的，即人們常說的糖心蛋，科學研究證明雞蛋中所含的蛋白質在這種狀態下是最有利於人體吸收的。
3樓：宇桂蘭艾雲
7成,這個時候雞蛋內所有營養都是最高的.
雞蛋煮幾成熟有營養？
4樓：鳳尾攝影
其實生吃最有營養，不過不健康，不建議這樣做，煮到八分熟最好，就是蛋黃未完全透心熟，美味又有營養，水燒開後五分鐘就可以撈出了。
5樓：匿名使用者
十成熟，在保護健康方面安全比營養更有效。
6樓：文書僕撒
雞蛋老是煮不好？到底煮多久？煮幾分才更好呢？
雞蛋是完全煮熟有營養還是煮成五成熟有營養？ 5
7樓：逝去的學姐
全煮熟有營養。不是每個人的體制攔猛讓都可以承受不熟透的雞蛋。雞蛋知輪的吃法注意好，就簡局能夠盡量最小減少雞蛋的營養流失。水煮蛋最好。
8樓：匿名使用者
全煮熟的營養價值要比5成熟的營養價值世賀高很多，最好搜團派不要吃未熟及隔夜的雞蛋或蘆，不僅營養價值大大降低而且菌落技術逐漸增高
9樓：shine酷愛
生吃也可以啊！只怕你不敢，營養很難說，現在都是襪公升人造雞蛋多，如果你的是雞生的，一般都是煮的不要太熟，因為營養是保持溼告前老潤悔伏而不是乾燥枯萎，你想想吧。
10樓：匿名使用者
100%全熟。牛排裡的生蛋，那 是西式吃法而已，和中國人的體質不配的。
11樓：lilili麗
蛋黃剛剛凝固既好吃還更有營養
12樓：楚天之韻率
營養差不多，但是最好煮熟，生雞蛋吃了不衛生。
13樓：九河儲著強
雞蛋生吃會得胃腸病，當然熟了吃
14樓：crazy淺淺
應該是5成熟吧，家裡人經常讓我用開水衝生雞蛋吃
15樓：嘔似一顆牙
記得是5分熟的雞蛋能有效降低10%的膽固醇。。。只要是雞蛋煮熟而且蛋黃表面不發青色就好。
16樓：夜是流星的淚
雞蛋必須完全煮熟以後才是最有營養的！《特別是水煮蛋》
17樓：匿名使用者
個人認為是煮全熟比較好 據說煮不熟的雞蛋中會含有細菌
18樓：匿名使用者
個人建議全部煮熟，未煮熟的雖然營養價值高，但是身體不一定吸收，並且攜帶病菌，容易出現已些問題
19樓：匿名使用者
還是煮熟了好，會殺死一些細菌之類的，畢竟現在的家禽都會的病的
20樓：
八成熟 水開亂在煮4分鐘就可以
21樓：887847陶
不全煮熟營養更易被人體吸收
22樓：黑白配丫麗
五成熟，而且五成熟比較容易消化
23樓：聰哥
要求營養就是五成熟了
24樓：匿名使用者
最好煮熟 五成熟有細菌
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