1樓：匿名使用者
紅糖雞蛋的做法
紅糖和雞蛋都是日常生活中常見的兩種食材哦，而紅糖含有豐富的礦物質，尤其是鐵質有關，所以甜甜的補血也好好的。而雞蛋含有豐富的蛋白質，一定量的磷脂和較豐富的鐵，所以具有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。所以紅糖雞蛋可是十分好的哦，做法也很簡單啦，女性友人一定要學好啦。
食材：清水適量，生雞蛋3個，紅糖100g。
做法：首先，在鍋裡倒入適量的清水，具體用量可以按自己的實際需要啦。然後開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。
其次，等待水再次煮開後，雞蛋蛋白收在一起，就可以加入紅糖。
最後，加糖1分鐘後就可以關火食用啦，如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面，也可以再加入幾顆紅棗，這樣更加營養美味的哦。
2樓：畸形的豬
食材新鮮雞蛋
260克
紅糖80克
桂圓幹20克
紅棗幹20克
生薑20克
枸杞幹20克方法1
將枸杞放入清水中。
2紅棗對半剪開與枸杞一起清洗備用。
3生薑切片。
4桂圓乾去殼備用。
5鍋內加入清水。
6加入準備好的薑片、枸杞、紅棗、桂圓、紅糖。
7用大火蒸熟，水煮開後轉小火熬製十五分鐘。
8十五分鐘後向鍋內打入雞蛋，完整的雞蛋需要向勺子內打入雞蛋。
9將勺子慢慢放入湯內煮。
10雞蛋成型後用中火燒開。
11這樣紅糖煮雞蛋就製作完成了。
紅糖煮雞蛋怎麼做？每天吃幾次比較好？有什麼作用嗎？
3樓：匿名使用者
1、紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使醣的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。
2、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。
紅糖雞蛋怎麼煮，有什麼功效
4樓：青檬愛生活
這些女性喝紅糖水煮雞蛋好處多 教你怎麼煮才正確?
紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處?
5樓：淘無憂
一看到題目中的紅糖煮雞蛋，就馬上想到了乙個特殊人群～產婦及例假期女性，這個人群對紅糖水能補血深信不疑。這麼說，如果你想變胖，那紅糖煮雞蛋沒毛病，如果你是單純指望紅糖補血，那真是不靠譜！
紅糖煮雞蛋，可能大多數人忽略了雞蛋的好處，把更多目光鎖定在了紅糖身上。不管小孩，年輕人，老年人，每天堅持吃乙個雞蛋是非常好的。那紅糖到底好不好？
紅糖在我們的日常生活極其常見，是營養成分非常單
一、熱量極高的食品，幾乎只提供能量，多吃都沒有什麼好處。
不過，在特殊日子裡我也會喝一碗熱乎乎的紅糖水，不為補血，只為暖肚！因為無論是紅糖還是白糖，它們所含的主要成分都是蔗糖，可提供能量，能快速補充體力。用熱水沖泡，可讓身體快速溫暖，增加能量，特殊的日子裡緩解肚子冰涼帶來的疼痛。
所以，至於民間流傳的那些紅糖的保健功效，大多都是營銷噱頭。建議大家在平時都要適當的控制糖的攝入，不要盲目相信紅糖的「保健功效」而吃很多紅糖。
6樓：李和霖
你好，紅糖煮雞蛋吃了的好處
通暢月經
紅糖中的葉酸，微量物質等可以加速及血液迴圈，擴充血容量，有活血散瘀，通暢月經之效，雞蛋補虛，因此吃紅糖雞蛋可以通經活血，對月經量少，月經推遲等有療效，對幫助女性月經順暢有療效。
補充能量
紅糖雞蛋是為身體補充能量，補充營養的良好**，紅糖中富含醣類，維生素和微量元素，是良好的能量**，有飽腹充飢之效，雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養物質，因此吃紅糖雞蛋可為機體補充能量，提高營養。
補氣養血
紅糖雞蛋是補血養虛，活絡氣血之物，雞蛋中的優質蛋白，是補虛強身的良好**，紅糖中豐富的微量元素，葉酸可活絡氣血，刺激機體造血，提供營養，因此產後，經後吃紅糖雞蛋可有效補氣養血。
健脾養胃
紅糖雞蛋中的營養成分易吸收，不會給腸胃帶來負擔，具有補中益氣之效，溫熱滋補，腸胃不好的人常吃易消化吸收的紅糖雞蛋，能暖胃健脾，改善腸胃消化功能，平日裡中氣不足，食慾不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善。
紅糖雞蛋的做法
雞蛋2個，紅棗10顆，紅糖適量，將鍋中的水燒沸後打入雞蛋，水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖，小火煮15分鐘即可。
紅糖雞蛋的適宜人群
紅糖雞蛋一般人群皆可食用。 適合於產後虛弱，經後貧血，臉色蒼白無血色的女性，營養不良的孩童，消化功能不好的中老年人，以及一些貧血體虛人群，青壯年吃紅糖雞蛋也可有效補充營養與能力，提高工作效率。 糖尿病，肥胖症人群忌吃，紅糖中糖分含量高，避免加重病情。
7樓：幸運的楓陽
紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
意見建議：紅糖蒸雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,同時還可補充身體微量元素及蛋白質。有肝膽疾病或高血脂等病人是不建議吃蛋類的。
8樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋，吃了既補充營養又補充能量，對於生理期的女性或者早餐想要迅速為身體補充能量的朋友來說的確是不錯的選擇。
紅糖雞蛋怎麼做 紅糖雞蛋怎麼煮
準備乙個雞蛋，兩勺紅糖和一些適量的水。首先要把水燒開，然後放入一些紅糖，最好的比例是5 1，如果紅糖太多，則會太甜。如果水太多，又會太淡，總之一定要有適合的比例。等紅糖溶解之後，可以加入打散的雞蛋，然後再細火加熱，等雞蛋凝結熟了以後就可以食用了。紅糖煮雞蛋好處一 紅糖的營養成分比白糖更豐富，特別是紅...
紅糖雞蛋餅的做法步驟圖，紅糖雞蛋餅怎麼做
用料紅糖 適量 雞蛋 1個 麵粉 適量 水 適量 菜籽油 少許 紅糖雞蛋攤餅的做法 備好材料，古法手作紅糖 麵粉 雞蛋 菜籽油。倒入適量水，用筷子充分攪拌均勻，用大湯勺背將結塊的面塊壓開，使之均勻成糊狀。加熱鍋底，倒入少量菜籽油。倒入麵糊，通過對鍋的迅速操控，配合鍋鏟兒，使其攤開呈圓餅狀。控制好火候...
地菜煮雞蛋吃了有什麼好處啊，紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處
科學研究證明，地菜花有很好的 頭痛的作用，而且可以預防腦膜炎。很早以前，人們就發現了這種作用，每年的農曆三月又正是地菜花開得正茂的時候，每年農曆三月，大家都紛紛去採集地菜花煮著雞蛋吃，久而久之，就成了一種習俗，為了方便記憶和把這種好的傳統傳下來，人們就把三月初三定為吃地菜花。三月三吃地菜花煮雞蛋不僅...