1樓：文化養生課堂
香蕉對人體有很多好處，但是什麼時間段吃香蕉最好並沒有規定。但是吃香蕉還是有注意事項的。首先，香蕉不能在空腹的時候吃。
香蕉可以刺激胃酸分泌，促進胃腸運動。你的空胃裡沒有足夠的食物可以消化。在空胃裡吃香蕉會加速胃腸的運動，促進胃酸分泌，使胃不舒服。
因此在空腹的前提下，什麼時間段吃香蕉都不是最好的。
如果是在已經吃飯的前提下，我建議最好在飯後乙個半小時後吃香蕉。因為這個時候你的胃裡有很多還沒有被消化的食物，在香蕉進入人體後，這些食物會促進胃腸的運動性，促進消化。人體能更好地吸收食物中的營養，從而有助於保持健康。
但在一天當中，並沒有規定哪個時間段吃香蕉會更好。
而且也不存在這樣的說法，只能說某個時間段吃，可能會利於身體健康，但卻不一定對於人體的好處就是最好的。但如果每天都你能夠堅持吃乙個香蕉，對於身體的好處才是最好的，因為香蕉中含有的酪酸可以刺激食慾，保護神經系統。香蕉營養價值高，特別容易消化，其中包含的各種營養素也容易被身體吸收，可以說香蕉是所有年齡層的水果。
香蕉是所有家庭中常見的非常常見的水果。香蕉不僅好吃，還有很高的營養價值。但是要注意，吃完飯後吃香蕉效果會更好。
同時也要注意，也些人本身就不適合吃水果，就算飯後吃也是不可以的，大家吃香蕉的時候要注意這一點。
2樓：當然是鈺啦
香蕉具有潤腸通便的功能，所以飯後吃可以幫助消化，對身體不錯哦
3樓：回憶刺痛心臟丶
水果什麼時間段吃營養都不打折扣，在飯前吃吸收會更好。
4樓：冷幻覺覺覺覺
盡量在飯點附近吃較好，因為它可以促進消化
5樓：咪咪是個懶貓
香蕉不能再空腹的時候吃，最好是在飯後的時候再吃。
6樓：子衿悅史
是下午嗎？不曉得，我不怎麼愛吃香蕉的呢。
7樓：高一小學弟
沒有什麼時間規定其實，什麼時候都能吃，睡覺前別吃
8樓：帽子七
其實每天都吃乙個香蕉也不是很好 看自己喜不喜歡吃吧
在哪些時間段吃香蕉對我們的身體有好處？
9樓：愛生氣的貓
經常吃香蕉可以促進腸道的蠕動，促進排洩，從而起到**便秘的作用。
10樓：琳琳
在飯後吃香蕉有好處，可以有效的清毒素
11樓：青春恍若浮兮
女性在產後可以多吃一些香蕉，這樣的話就可以促進排便。
12樓：有文化的小蝸牛
蕉具有通便的作用，所以說如果我們在飯後或者是睡前吃一根香蕉的話，就會幫助我們吸收營養排出廢物。
13樓：狂浪狂浪
香蕉具有通便功能，便秘的人可以多吃香蕉，但香蕉性寒，胃寒的人不適合吃。
14樓：時尚達人曉玉啊
早上起來的時候建議吃一根香蕉，促進人身體的新陳代謝。
15樓：淵博小濤
香蕉吃多了會損害我們的胃，一般便秘的人比較適合吃香蕉。
一天中吃幾根香蕉最好，什麼時間段吃香蕉最好
16樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
最佳是早晚各乙個，早餐前乙個，晚飯後二個半小時再吃乙個。因為它有安神功效，可以幫你入眠。
17樓：匿名使用者
兩到三跟 飯後半個多小時最好。
18樓：犁惠
香蕉偶爾吃好，通便，天天吃也不好，飯後吃比較好
19樓：
餓的時候吃香蕉最好，味道最甜。不信午飯不吃了，晚飯也不吃了，夜裡吃香蕉最甜了
20樓：
兩到三根 飯後半小時再吃。
21樓：悅動海棠紅
1-2根，最好在飯後一小時
22樓：李雙加
吃2到3根吧，飯後吃吧，
23樓：手機使用者
一天吃一根，吃多了發胖
24樓：手機使用者
香蕉通便是胡說，專家都說了，不過晚上吃最好
在一天中哪一時段吃香蕉對自己的身體最好？
25樓：歡歡的文庫
飯後乙個小時之後吃一根香蕉對身體是最好的。
香蕉是我們日常生活中比較常見的一種水果，在現代網路科技發達的程度上，我們一年四季都可以吃到新鮮的香蕉，特別是知道香蕉的功效之後，它就成為了我們去醫院看望病人的必備水果之一。有些人認為香蕉是不能空腹吃的，有可能會誘發心腦血管疾病，但也有人說香蕉軟糯可口是可以通便的，那麼香蕉在什麼時候吃比較合適呢？
香蕉最大的特點就是軟糯可口，就算沒有牙齒的老人也不會出現吃香蕉困難的情況，並且香蕉中含有大量的蛋白質、維生素以及碳水化合物，這些都是人體所需的營養物質，所以香蕉的功效是特別多的。經常吃香蕉能夠保持腸道通暢，可以使體內的毒素排出，每天保證一根香蕉是比較好的生活習慣，不僅能夠滿足身體所需的營養物質，還可以促進腸胃的蠕動。需要注意的是香蕉不能夠在晚上吃，晚上吃相當於吃了毒香蕉，因為在晚上吃香蕉的話會使香蕉的殘渣留在肚子裡，不能夠消化就會加重腸胃的負擔，使毒素積攢在體內，所以在睡覺之前是不要吃香蕉的，最好在每天飯後乙個小時之後吃一根香蕉是最好的，這樣才更有利於我們腸胃的蠕動。
我們在購買香蕉的時候，一定要選擇比較新鮮的香蕉，這樣不僅能夠延長香蕉的儲存時間，還能加強香蕉的口感，如果香蕉表面皮在發黑，那麼這種香蕉是不能夠購買的。對於**的人來說，每天吃一根香蕉還能夠起到**的作用，香蕉既美味又好吃，但是吃它的時間也比較重要，最好不要食用過度，食用過度也會引起腸胃負擔的。
26樓：ax愛是用心
在一天中飯後半個小時吃香蕉是最有利於腸道消化的，香蕉有潤腸通便的作用，一般在飯後半小時吃可以幫助腸道消化，經常便秘的人可以嘗試一下。
27樓：耶斯莫拉
**胃潰瘍，飯前吃一根香蕉，每天一次，持續吃下去，會有很好的效果。午餐飯後，吃一兩根香蕉，並且堅持吃，可以起到預防高血壓的作用。
28樓：dj林林
晚上睡覺之前可以吃一根香蕉，這個時候能夠促進腸胃的蠕動，不會讓你便秘，早晨起來的時候能夠迅速的排便，這樣對身體的健康是非常有好處的。
一天中香蕉什麼時候吃最好？
29樓：幸運的楓陽
1、香蕉不能在什麼時候吃
空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，是的心臟負荷變大，很容易易導致心肌梗塞。香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然公升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會對心血管產生抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
2、香蕉什麼時候吃最好呢
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。
3、每天吃香蕉的時間
下午4點的時候，人們會有一點點的飢餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不會吃太多，這樣對**非常有益處;
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4、吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好
30樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
31樓：我愛栽種
首先吃任何水果在上午吃比下午吃好，其次就是香蕉好像含有高鉀物質，不宜空腹食用，可以在早飯後吃，不錯的選擇！
32樓：俺要聽
早晨吃水果比中午晚上要好
雞蛋對人體有很多好處，雞蛋可以生吃嗎？
雞蛋可以生吃，但是最好不要生吃，因為雞蛋裡有寄生蟲和細菌，而且尿素不容易排出體外，生吃不利於健康。我覺得雞蛋是不可以生吃的，因為雞蛋裡面含有大量的蛋白質以及各種微量元素，但是要直接生吃的話就是不利於吸收，還會有可能造成吸收不良。雞蛋對身體有很多的好處，但是雞蛋絕對不能生吃，生吃的話雞蛋裡面有一些細菌...
香蕉對人有什么好處，香蕉對人有什麼好處
香蕉對於降壓，潤腸通便，補鉀，補充體力等有作用 香蕉含有較高的糖分和纖維素，蛋白質等營養，還含有多做微量元素。注意 空腹狀態，脾胃虛寒及腎病者應少吃。 香蕉對身體的幾大奇效 香蕉是熱帶水果中的 平民 便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的 常客 香蕉還有哪些功效你瞭解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。...
黑糖對女人有很多好處，那麼黑糖具體有什麼功效
黑糖對女性有很多好處，每天適當的喝一些黑糖，可以有效的幫助女性補鐵補血，在月經期喝黑糖可以幫助女性舒緩經期的不適。吃黑糖的禁忌 黑糖的含糖量很高，每100克黑糖含鈣90毫克，是白糖的三倍。具有養血 散瘀 暖肝 除寒的作用。不應該過分。消化系統不好的人，糖尿病人不應該吃黑糖服藥時，最好不要和黑糖水一起...