1樓：竹馨菩謨
小孩子發燒抽筋，口吐泡沫，反白眼，嘴脣發黑你所說的不是抽筋這麼簡單~~~屬於小兒高熱驚厥！防止咬傷舌頭~然後撥打120
2樓：查琅
運動抽筋的處理 一、登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。
二、騎自行車 急速騎行很容易引起抽筋，感覺有徵兆時，應儘快減速下車。 手指：抽筋的手先握拳，然後用力伸張開啟，反覆此動作，直到復原。
◆手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向後彎，再放開，重複動作，至復原為止。 ◆手臂：
抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然後伸臂伸掌，重複動作，至復原為止。 ◆足趾：用手握住抽筋的腳趾，向後拉，重複動作，至復原為止。
◆小腿：用手握住抽筋一側的腳趾，用力向後拉，另一手向下壓住膝蓋，使腿伸直，重複動作，至復原為止。 ◆大腿：
將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環抱，再放開並將腿伸直，重複動作，至復原為止。 騎車當中發生抽筋時，除了緊急處理外，回家後至少要有數日的熱敷及塗藥按摩，否則抽筋將易再次發生。 三、游泳 在運動中，尤其是游泳時，一旦發生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會因處理不當抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。
此時應立即收起抽筋的腿，另一隻腿和兩隻手臂划水，游上岸休息。如會浮水，可平浮於水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時用力伸直膝關節，在憋不住氣時，浮出水面呼吸;然後再沉入水中，重複上述動作;反覆幾次後，抽筋可緩解，然後急速游上岸休息;在遊向岸邊時，切忌抽筋一側的腿用力過度，以免再次抽筋。
在其他運動中發生小腿肚抽筋，應立即原地休息。 四、小腿抽筋時如何快速止痛? 在日常生活中，小腿抽筋時常發生，以下兩種方法可快速止痛：
方法一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一週，中間不能停頓。
旋轉時，如是左腿，按逆時針方向;如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面施治，踝關節的旋轉方向不變。旋轉時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。
方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經根幹就在這裡面。
小腿抽筋時，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然後用強力對此處按壓，主導興奮的神經就會鎮靜下來，抽筋停止，劇痛消失。 另外也可迅速地掐壓手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨與第二掌骨中間陷處)和上嘴脣的人中穴(即上嘴脣正中近上方處)。掐壓20～30秒鐘之後，疼痛即會緩解，肌肉會鬆弛，其有效率可達90%。
如果再配合用熱毛巾熱敷並用手按摩，效果會更好。 抽筋的預防 (1)不在通風不良或密閉的空間做長時間劇烈的運動; (2)長時間運動前、運動中及運動後，補充足夠的水分和電解質; (3)日常飲食中攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)。礦物質可從牛奶、酸奶、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜等多種食物或一些低糖的飲料中獲得; (4)不穿太緊或太厚重的衣服從事戶外運動;運動前檢查保護性的護具、鞋襪是否太緊;運動前做充足的準備活動;以放鬆的心情從事運動;運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩; (5)注意保暖，如游泳後應立即將泳衣換掉，穿上保暖的衣物; (6)身體不適、疲勞或水溫過低時，不宜入水游泳; (7)不做過度的運動; (8)夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患於未然。 儘管多數情況下抽筋並不是病，但如果發生次數多，持續時間長，又沒有明顯的誘因，就應該及時向醫生諮詢，儘快發現是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤**的最佳時機。教您一招：
◆把生薑切片加水煮開，待稍涼後泡腳。生薑水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液迴圈，幫助入睡。生薑水泡腳最好用桶，水量到小腿肚以上。
泡腳時遠離風口防止受涼。 ◆手腳抽筋而發冷時，可將鹽炒熱，用布包裹後，在四肢來回擦拭數次。 ◆將高度白酒加熱(不要燃燒)，倒幾滴在手心，在經常抽筋的部位上下搓揉2分鐘，要有一定的力度，使區域性**發紅即可，可以增加肌肉血液迴圈，減少痙攣的發生。
◆用5%的松節油按摩常抽筋的部位，同樣能減少夜間抽筋的發生。
如何快速緩解抽筋
3樓：桔梗的花紋
不同部位抽筋急救方法1、手指抽筋：可以先握緊拳頭，然後用力伸張，迅速重複數次，直至復原為。
2、手掌抽筋：首先，手指交叉握緊，反轉掌心向外，用力伸展向身後彎，多次運動後即可復原。
3、腳趾抽筋：將腿伸直，用抽筋的腳趾抵住另一隻腳的腳跟，抬起未抽筋的腳，盡力向後壓抽筋的腳掌。
4、大腿抽筋：彎曲膝蓋，置於胸前，雙手抱住小腿，用力收縮數次，然後將腿伸直，如此反覆多次即可。
有時抽筋處還會隱隱作痛幾天，這多是牽拉過程中對肌肉纖維的損傷造成的。對於這種情況，應該輕柔按摩患處緩解疼痛，有條件的在按摩時還可以外塗正紅花油等外用藥
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