1樓：裡小希的美
蘋果最好早上吃 俗話說 早上吃是金蘋果~中午吃是銀蘋果~晚上吃是爛蘋果~ 香蕉能量倒是很高..建議你吃黃瓜或者西紅柿.多喝一些含酸的液奶 可助消化
2樓：匿名使用者
肯定不會啦！
梨子中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；.梨所含的配醣體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
1、梨子中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便；
2、梨子中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
3、食梨子能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
4、梨子所含的配醣體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
5、梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；
6、梨子有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
梨子含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨還是**疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨**喘咳，「梨膏糖」更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。
此外，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
3樓：匿名使用者
會，偶爾吃沒事，每天吃會，水果也是有熱量的，多吃一樣胖
4樓：
梨子裡的水分較多，而且裡面的糖分也多，在晚上6點鐘之前吃乙個比較好。
晚上不要吃得太飽就行了
5樓：起個名tm太難
要是吃個水果都怕胖，那真的沒東西可以吃了
6樓：牛巴奧
晚上吃梨不會胖，放心吃。
晚上吃蘋果會胖嗎
7樓：
晚上吃蘋果不會胖，蘋果的果酸會加速分解胃裡的食物(果酸轉化成氧化酶,被人體吸收後加快體液的代謝迴圈，胃液分泌及胃蠕動)香蕉可有效的起到對大腸潤滑，因此，晚上吃蘋果和香蕉不僅不會胖,還能起到**和美容的作用,但要注意控制吃的量。
吃蘋果注意事項：
1、空腹吃蘋果
空腹吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，就有許多是呈酸性的，這樣一攪合，就會使人的胃部受到極大的傷害，對胃部的消化功能造成極大的影響。
2、正餐只吃蘋果
有的人以為，正餐只吃蘋果，就可以起到**的效果。其實，這種想法是錯誤的，是因為上面所講的，空腹吃蘋果只會使自己變得更胖;另外，正餐只吃蘋果，會破壞自己的營養平衡，從而使自己的機體變得紊亂，內分泌也會變的錯雜無序，使自己越吃越胖。
8樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。
9樓：鹽焗小薯片
回答您好，很高興為您服務。如果晚上適量的吃蘋果，一般是不會發胖的。蘋果當中含有很高的維生素、膳食纖維，能夠促進人體內毒素的排出，促進胃腸道的蠕動。
另外蘋果裡面還含有豐富的鉀，可以與人體當中過剩的鈉相結合，然後促進鈉的排出體外。蘋果裡面還含有磷和鐵這樣的元素，能夠補腦養血，還能夠寧心安神。而且蘋果的香氣還可以讓人精神放鬆愉悅，所以晚上吃蘋果還是有一定好處的。
但是因為蘋果含糖分還是比較高的，如果說過量吃的話，那麼必然會導致攝入過多的糖分，從而引起人體的發胖，所以晚上適量地吃蘋果不會發胖。
提問**的話晚飯不吃飯就吃乙個蘋果會傷身體嗎**的話晚飯不吃飯就吃乙個蘋果會傷身體嗎
回答可以的，我現在也在**中，晚上不吃飯。對於身體肯定是有一定危害，但是這個方法行之有效
更多2條
**中晚上吃梨會胖嗎
10樓：哪涼快擴
不會的，我知道梨有**的作用
也有助於通便的作用。還可以解暑哦
梨裡含有很多的維生素b族，不但能夠保護我們的心臟，還能減輕疲勞和降低血壓
其次，梨中的配醣體及鞣酸等物質具有祛痰止咳的功效梨裡面含有大量的果膠，能夠促進人體的消化
還具有通利大便的效果。最後梨能清熱鎮靜，改善頭暈目眩的情況。
11樓：微信
不要吃糖分太高的水果，因為糖的熱量比較高，可以喝青汁，效果不錯
12樓：匿名使用者
吃水果是不是會導致肥胖的哈！
晚上吃梨可以**嗎
13樓：溫柔的張秀霞
一、飯前吃梨
1、美國食物養生學會的博士指出，飯前吃乙個梨子有助於**。梨子含有大量的纖維素可以讓人產生飽腹感，從而減少正餐對食物的攝入，減少熱量的攝入，最終減少脂肪的攝入。當然吃梨子的時候一定要連皮一起吃掉，才能**。
二、生吃梨
1、**原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。乙個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
2、生吃梨子的**方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃乙個梨子加乙個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。
三、冰糖梨子水
1、梨子去皮去心，切成小塊，放入鍋中煮開後，再加入適量冰糖煮上5分鐘就可以了。這款糖水搭配溫和性花草茶中和梨子涼性對於虛火肥胖的人有特別好的效果。
10個食用禁忌
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產後、小兒痘後忌用。
14樓：匿名使用者
當然可以了。有輔助的作用。
梨是一種低熱量而高營養的水果，乙個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素c。另外，梨之所以成為**佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均乙個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到**的作用。
當然也需要【池婷輕體】的辦法。才能**。
15樓：匿名使用者
飯後不要立馬就吃，主要是對消化不好，最好過了半個小時後再吃水果。
梨裡面大部分都是水，然後就是果糖，沒什麼熱量，但它也不具什麼**功效，就純粹水果吧，想**的話還是吃蘋果吧，營養價值也高。
睡前最好不要吃東西，水果也不行，會增肥的。
16樓：匿名使用者
你好。 可以**。吃梨和跑步都有助於**。
梨：味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；
少吃可以，天天晚餐都吃這個會傷身體，
像要快速的**。
光靠吃梨是不可能的。還需要借助（稼瑾輕鬆**記）的辦法、
17樓：炎黃主
晚上吃梨可以**吃水果都可以**的我感覺都可以
18樓：家長青忻環
水果確實是可以**的,但別只吃一種,可以試下別的,比如,檸檬,蘋果``.檸檬不僅可以**,還對**很好的.蘋果**的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥**期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果**期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排洩。
三天後的飲食要點
三天的蘋果**結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，**後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，**的效果才會持續。
蘋果**等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果**就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
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