1樓：太風山
食物補精最好正常，老百姓的日子多吃點，每年每個季節多吃點韭菜，韭菜是補精壯陽的
2樓：匿名使用者
我覺得我應該可以回答這個問題!
什麼食物補精最好，有什麼建議嗎？
3樓：劍珺崖
有！秋葵，韮菜，泥鰍，各種肉，雞，鴨，鵝，魚，都是補精的，男人子彈菜。
4樓：竤蛍求
1.增強體質的能力。增加精子數量的食物。
這些食物多為高蛋白食物，如牛羊肉、雞蛋、牛奶等。例如，海魚和牡蠣等海產品具有有益作用。2、通過改善內分泌系統來調節激素水平。
通常是動物的內臟，
5樓：伊慄希斯
這個問題可以這樣回答!
什麼食物補精，吃什麼好的？
6樓：丫丫
1、泥鰍：所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
2、蝦：營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃：因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15－20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥，或當作食療
7樓：楠風吹呀那個吹
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。營養元素。
羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
8樓：小草觀史
很多人將就黑色的食物，都有補精的效果，比如黑豆，黑芝麻等，此外山藥也是一種不錯的選擇，實際上好的方式就是保持規律作息和飲食，這樣才是根本方法。
9樓：三黃玉帝
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
能什麼食物補精最好的？
10樓：擺渡成痴
韭菜、生蠔、牛奶｀雞蛋！
什麼食物補精
11樓：匿名使用者
吃什麼補精？為了提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。南瓜子、小麥、玉公尺、芝麻、葵花籽、杏仁
4、加一些藥物調理fertimale
12樓：匿名使用者
牡蠣什麼的，含有很多鋅元素，多吃點有利於補充鋅元素，我物件當時精子質量不好，吃了一段時間中成藥不管用，最後在當地三甲查到了缺鋅，就在吃的藥裡面開了凱貝爾的蛋白鋅，一塊吃，每多長時間真好了
什麼食物可以補精，有那些調理方式好的？
13樓：來自明堂山見義勇為 的波斯貓
有這些食物可以：多吃富含卵磷脂的食物。比如豆製品，豆漿，豆腐，黃豆等等。同時保持適當運動。可以增強體質。
14樓：乙隻楊熊熊
粥湯麵飯瓜果蔬菜！雞鴨腿豬牛肉！餅包子饅頭花卷！
15樓：
男性補精子多吃含鋅豐富的食物，可以增加精子數量，瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。
同時可以補充鋅製劑，比如配合凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片來調理。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、薑等食物，也有助於男性提高精子質量。
16樓：匿名使用者
一般海鮮類 牡蠣 之類的
男人吃什麼東西可以補精有什麼食物管用最好哪？
17樓：花織俏
腎藏精，補腎就是補精。秋冬進補，來年打虎，枸杞，西洋參都不錯，六味地黃丸也可以，不過脾胃虛弱的人建議燉點骨頭湯，加點人參鹿茸。希望回答對你有幫助。
18樓：匿名使用者
我覺得你要補精的話還是吃妥 金更有效，它採用沖調的方式，讓口感更香醇細膩增強精子活力，可以改善精子質量，增加女性受孕率。
19樓：灰色的菓實
精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生公尺、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。
20樓：熱情的利榮
多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海參、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生公尺、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等
21樓：琦雅愛
男人要想補，可以多吃些溫補的東西，比如海參，枸杞等等，不要強補的。
22樓：
這種東西的話，像枸杞啊，生蠔啊之類的都是可以的，吃一些鹿茸之類的也是挺不錯的
23樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
24樓：仁翰墨
男人吃什麼東西可以補精有什麼食物管用最好？男人吃生蠔對補精效果最好，它是男人的加油站
高齡男人補精的食物有哪些？男人吃什麼食物可以補精？
高齡的話靠食物補精幾乎沒什用的，最好是吃營養品吧，但建議吃國內的，安全一點，因為進口的他成分是不符合國人體質的，可以了解益生谷這個牌子，做孕養產品已經10多年了，挺不錯的，自己也可以去。牡蠣啊，大蔥，枸杞，韭菜，牛肉這些都可以壯陽的，平時可以多吃一些的。男人可以多吃高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，魚肉...
補硒吃什麼好？補硒吃什麼食物最好啊
補硒的食物有海產品 豬肉和蛋類等等。硒存在於很多食物中，其中海產品中都含有大量的硒成分，比如像河蟹 蝦公尺 大蝦 小蝦 小黃花魚 牡蠣 鮑魚等，這些食物中不僅含有大量的硒成分，同時其他的礦物質含量也非常的豐富。補硒吃什麼好？多吃一些有營養的食品。健康的。對身體有益的。補硒可以通過食補 藥補兩種途徑來...
有什麼食物能補精，更適合男人吃的？
以下幾種食物補腎效果較好 1.枸杞子。性平，味甘，具有補腎養肝 益精明目 壯筋骨 除腰痛 久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。2.山藥。味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。3.黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因...