1樓：匿名使用者
蔬菜篇春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於公升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。春季食物除選擇一般性調補的食品如雞、魚、肉、蛋外，同時還要注意多吃些新鮮蔬菜和野菜，對春季養生大有裨益。
韭菜 韭菜富含醣類、蛋白質、視黃醇、維生素a、維生素b族、維生素c和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進公升發功效。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食的選擇。
芹菜 芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。與粳公尺煮粥，有「伏熱、利小便」的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡開胃。
菠菜 含有鈣、鎂、維生素c、維生素a、視黃醇、鉀、磷、鈉、硒。菠菜味甘性涼，有養血通便之功效。菠菜可以煮湯或烹製菠菜肝片等菜餚，均為春季佳餚。
香椿 含視黃醇、維生素c、維生素a、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止痛消炎。
多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的**有益。香椿可以煮粥，可以與魚清蒸，也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜餚。
小蔥 富含維生素a、鉀、鈣等營養成分。蔥白味辛性溫，能通陽解毒，對春天的風寒感冒作用極佳，且有助於通便、消瘡腫。煲湯時加小蔥營養功效更佳。
綠豆芽 富含視黃醇、磷、鉀等營養成分。味甘性寒，可清熱。綠豆芽可炒食，亦可榨汁服用。
竹筍 含有維生素a、維生素c、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒，有舒解鬱滯和消痰的功效。竹筍與大公尺同煮粥是春季清淡佳餚。
香菜 富含視黃醇、維生素c、維生素a、鉀、磷、鎂等。香菜味辛性溫，可以發汗，助消化。春季感冒無汗或停食，可以用熱餅裹香菜輔助**。
黃豆芽 含有視黃醇、磷、鉀等成分。黃豆芽味甘性寒，有清熱利水的功效。黃豆芽可與肉類共同炒食。
胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，能保持眼睛和**的健康。患有**粗糙和夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人，食之大有裨益。胡蘿蔔可以生食或與大公尺煮粥，都是春季的健康食用方法。
薺菜 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。
2樓：蜂蜜百科網
C肝病人應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還應該多吃一些高蛋白和高維生素的食物，比如動物的肝臟、乳製品、豆製品等，C肝病人還應該吃一些還有微量元素的食物，保證營養的均衡性。
C肝病人在飲食上要有所節制，不能暴飲暴食，一定要有個度，C肝病人一定不能喝酒，不能吃辣椒、胡椒、肥肉、油炸食物、豬油、菠菜、甲魚等。
專家表示，C肝病人不但要注意飲食，還應該適當的做一些運動鍛鍊鍛鍊身體，提高抵抗力。還要保證有充足的睡眠、心情要好，不要發怒等。
C肝病人吃什麼食物最好
3樓：
飲食對於肝病患者非常重要，因為我們的所飲所食，都要經肝臟加工方能進一步代謝。因此，有必要掌握飲食上的「宜」與「忌」。
忌「酒」酒是肝病患者之大忌。眾所周知，酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不僅如此，那些在日常交際中飲酒較多的人，也容易引起肝臟的損害。因此，C肝患者最好能忌酒。
少「脂」脂肪，並不像有些人所認識的那樣一無是處，但不宜多。C肝患者應當將體重維持在正常範圍以內，對黃油、乳酪及其他奶製品，食用油、肉類、堅果、甜點等含脂較高的食物，少吃為好。
少「糖」肝病患者多有食慾不振、體內熱量不足的表現，所以要吃糖，但也不宜多吃。過多吃糖，糖可以轉變為脂肪而在體內堆積，久而久之會形成脂肪肝；而且糖的一些代謝殘渣，如丙酮酸、乳酸，也會加重肝臟負擔，且容易引起胃腸脹氣。建議C肝患者多通過吃一些水果來補充欠缺的糖分。
少「鐵」C肝患者有時存在著鐵的排除困難，而過多的鐵對肝臟來說是非常有害的。有研究表明，體內鐵的含量過高，會降低C肝患者對干擾素的反應能力。因此，對於血清中鐵的含量過高的C肝患者，不應再攝取鐵的補充劑或含鐵高的營養劑。
除此之外，要限制含鐵高的食物，如動物肝臟等，並避免使用鐵製炊具。
少「垃圾食物」所謂「垃圾食物」，是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學新增劑的人工食品。這些食品於健康有百害而無一益，故名「垃圾食物」。不僅肝病者不要吃，健康人也應當少吃為妙。
宜「雜、淡」「雜」是指飲食宜多樣化，不要偏食。狂補蛋白、狂補熱量，都有損肝臟。健康的飲食要顧及到機體所需的建築材料，包括蛋白質、必需脂肪酸及碳水化合物等。
蛋白質的**主要是肉類，如雞肉、魚肉等，還有雞蛋，奶製品，堅果類，豆類等。
建議多食溫和、鬆軟、易消化的食物，並保持清淡，以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、番茄、甘藍菜等為優，也可飲用一些水果汁，如檸檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麥食品值得推薦，它們是b族維生素和鋅等礦物質的重要**。
C肝患者飲食吃什麼好
4樓：湧雲露
飲食對C肝患者很重要，C肝患者體內含有的C肝病毒已經對肝臟造成損害，除可用楊.氏.丙.
肝.方修復受損的肝功以外，平常生活中也要注意合理的飲食，以此來彌補已經受損的肝臟。因此C肝患者吃什好有以下方面的建議：
1、C肝患者一般代謝能力下降，可以吃一些精糧比如玉公尺、燕麥等，它樣有利於消化。
2、C肝患者的飲食應該以清淡易消化的食物，不能吃一些容易給肝臟帶來負擔、過於油膩、油炸、辛辣有刺激性的食物。
3、C肝患者吃一些高植物蛋白、高動物蛋白、維生素的食物，一方面可以補充營養物質，另一方面對受損肝細胞的修復也有所宜處。
4、由於肝臟受損，會使人體的免疫力下降，可以C肝患者吃一些提高免疫力菌類食物好，如黑木耳、蘑菇、平菇等，提高免疫力對清除病毒是有幫助的。
C肝患者飲食也要忌口一些食物，如過於刺激、辛辣、油膩食物，忌食用過多的蛋白質，忌菸酒，忌高銅飲食等，常見的需要C肝患者忌口的食物有酒、辣椒、花椒、胡椒、豬油、肥肉、油炸食物、蝦、蟹、公雞、海魚、菠菜、甲魚等。
最後，由於飲食只能作輔助**，對於得了C肝的病人而言，及時進行有效的**是很關鍵的。
吃什麼食物對C肝患者有幫助
5樓：陳璐燕
C肝患者飲食結構應該合理，不要偏食。注意對蛋白質、碳水化合物的適量補充，均衡膳食，構建合理的飲食結構，多吃新鮮蔬菜和水果等，
不宜吃含鐵量高的食物：像黑鯽魚、黑木耳、海帶、豬肝、蝦子、炒南瓜子、紫菜、芝麻、黃豆、黑豆、動物肝臟等，這是因為C肝患者對鐵的排除產生障礙，而過量的鐵會減弱**效果，不利於病情的恢復。
C肝患者不好吃一些脂肪比較高的食物，因為高脂肪的食物也會引起脂肪肝，脂肪肝疾病的危害性也不小於C肝疾病，大家要注意一下。
不宜吃高脂、高糖、低維生素、高化學新增劑的人工食品：C肝患者的肝臟造成損傷，脂類、醣類等容易在肝臟中堆積，加重肝臟的負擔，容易引發胃腸脹氣。一些化學新增劑的攝入會對肝臟造成負擔。
不宜飲酒：酒精中含有的乙醇進入肝臟以後，會被氧化為乙醛，它有多方面的毒性，會造成肝內脂肪酸代謝紊亂，使肝細胞變性，影響肝病的正常工作。
冬天晚飯後吃什麼水果有益身體健康了
一般飯後一小時之內最好不要吃水果，這樣容易使水果在胃裡發酵 晚飯後2小時後應選，菠蘿 木瓜 獼猴桃 橘子 山楂等 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在 本草綱目 中也肯定，菠蘿可以健脾胃 固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜...
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多吃山楂卷有益身體健康嗎？多吃山楂卷有什麼好處
山楂，是是一種藥食兩用的果品。也稱為紅果 棠球子 酸梅子等。其未成熟的果子稱為山里紅，多作為藥用。日常生活中，許多孩子特別愛吃山楂製品，如食品店裡的山楂球 山楂片 山楂糕 山楂醬 山楂汁 果丹皮，藥店裡的大山楂丸 焦山楂 山楂沖劑等。山楂中含有醣類 酒石酸 檸檬酸 維生素c b1 b2 胡蘿蔔素 菸...