1樓：海南島民呆呆
水果都喜歡吃，不分年齡段，每個人吃水果的愛好不同，那麼對女性來說，**好，排毒，抗衰老，你還想吃什麼水果？小編帶大家來看一看。[1]鱷梨富含鉀、葉酸和豐富的維生素b6，還含有鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等多種礦物元素，使鱷梨的脂肪量比較高，含有大量不飽和脂肪酸，鱷梨中含有的大量維生素葉酸對美容保健等也有功效。
[2]聖女果既是蔬菜又是水果，除了番茄中的所有營養素外，維生素含量都高於普通番茄。對聖女果成感、山、美寒、生珍渴、健胃訊息、解熱解毒、冷血平肝、補血養血、增進食慾有一定療效，對口渴、食慾不振的人群有特殊功效。
[3]芒果屬於黑暗水果類，營養價值非常豐富，含有糖分、維生素b、族維生素c等多種維生素和膳食纖維。其中維生素a和維生素c的含量特別豐富，芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的運動，產生通便效果。芒果中含有豐富的維生素a和維生素c，可增加機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，起到提高機體免疫力的作用。
[4]香蕉含有豐富的糖分、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養素，對人體有益。香蕉中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸的運動，另一方面可以通過吸收膨脹使糞便變軟，產生變性通便效果。失眠或情緒緊張者有一定的療效，睡前吃有一定的幫助。
可以預防高血壓。
[5]榴蓮：也許生活中的大部分人都不喜歡榴蓮。榴蓮的味道真的很難聞。
對討厭榴蓮味道的人來說，榴蓮的味道不能刺鼻，甚至迂迴。但是榴蓮的營養價值很高。榴蓮性熱、甜味、理性氣化痰、生血酸、開胃、消肝、健脾等功效有助於**女性痛經、少腹虛寒等疾病。
2樓：drry德
可以多吃以下水果：1、蘋果。普通蘋果含有纖維素和維生素c,能夠起到防止**生庖疹和保持**光澤的作用，而紅愛蘋果富含花青素，花青素具有清除自由基，而且能力很強。
2、石榴。石榴籽顏色越深，營養價值越高。石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分，它們能起到抗氧化和延緩衰老的作用。
3、葡萄。富含花青素和白藜蘆醇，都有具有抗氧化、抗衰老作用。4、獼猴桃。
獼猴都愛吃的桃，富含的維生素c和維生素e，是天然的維生素丸，能夠起到滋養**、美白**、抗氧化和抗衰老的作用。
3樓：小鍇學姐
蘋果，西紅柿，聖女果，葡萄，李子，士多啤梨這些水果都可以去使用，因為這些水果中含有豐富的營養物質，糖分比較少，長時間食用有美容養顏的效果。
4樓：教育知識之家
西梅西梅又稱為加州梅，是一種營養價值非常高的水果，深受人們的喜愛。食用西梅對人體的好處也非常多，可以起到養生保健的作用。西梅的吃法很多。
可以生吃，也可以製成水果幹，用來輔助在蛋糕或者點心上。屬於寒涼性的食物，其清熱去火功效甚好，但是不能和寒涼性的食物一起食用，以免出現脾胃虛寒之症
什麼方式可以延緩女性的衰老
您好，最好用中藥 葛根粉 長期泡水喝。青春美麗是每乙個人尤其是那些女性朋友的追求，而我們每個人也都知道那不可能。那麼延緩的辦法呢?相信大家都想知道。那麼下面就是我們為大家介紹的一些延緩女性朋友衰老的秘方。1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。2.多吃蔬菜。...
女性什麼年齡開始使用延緩衰老的產品
行金 不知道現在回答會不會太晚了。女性從25歲後就會覺得記憶力，行動力大不如前，新陳代謝也慢了。這是因為卵巢早衰的現象。所以我建議你吃保養卵巢的產品比去用產品更方便。因為老是塗塗抹抹的，覺得麻煩，費時費事。我在吃現在市面上的凰家巢寶這個產品 它讓我放心。不過如果你問我從什麼年齡開始用抗衰老的產品，那...
想要緊緻面板延緩衰老，哪幾個瑜伽動作要經常練
小j同學 瑜伽可以緊緻你的 嗎？答案是瑜伽可以幫助 年輕化。隨著年齡的增長，中的膠原蛋白和彈性纖維組織慢慢流失，會變得比較鬆弛，皺紋開始慢慢增長，所以每天做好 緊緻保養非常重要。為了通過瑜伽收緊 你可以多練習以下動作。三角形延伸。鍛鍊方法 採用垂直站的姿勢，要挺胸抬頭收腹，雙腿需要併攏，雙手自然垂直...