1樓：何許諾
高血壓好發於中老年人及白領人群，引起高血壓的原因如下： 1、遺傳因素； 2、個人生活狀態，如工作繁忙、工作壓力較大、休息不好。飲食上口味偏重，進食脂肪較多； 3、體內某些臟器病變可引起血壓公升高，如腎小球腎炎、腎病症候群，造成腎上腺素分泌增多的嗜鉻細胞瘤、醛固酮增多症等，積極**原發病，患者血壓可得到控制甚至完全恢復正常。
你知道嗎？高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它！
為什麼吃鹽容易引發高血壓？
2樓：一樹夏語
食鹽是我們一日三餐中必不可少的一種調味品，我們做的飯裡面可以沒有花椒辣椒這些調味，但是卻不能夠缺鹽。缺了鹽的飯菜吃起來完全沒有感覺，也很難吃。
食鹽可以補充我們身體中的碘，預防大脖子病，一些地方性甲狀腺腫就要補充碘鹽來控制大脖子病。但是食鹽也不是完全無害的，吃多吃少都是有講究的，而且吃多了還會引發高血壓。
有高血壓的病人就知道為什麼不能吃鹽，而且他們去醫院住院的時候，醫生下的醫囑都是低鹽低脂飲食。如果鹽吃多了的話，血壓就會公升高。
首先鹽的主要成分就是氯化鈉，食入太多的鹽，就相當於攝入了很多的鈉。食入鈉以後，會引起我們的血容量增高，加重心臟負擔，有高血壓的病人自然血壓就公升高。
而且有高血壓的病人一定要注意控制食鹽的攝入量，平時所吃的食物也不能吃一些高脂肪的。反正一切原則都要為了自己的健康，不要因為好吃或者貪吃而使自己的血壓公升高。
那麼在平時的生活中，怎樣才能夠減少食鹽的攝入呢？平時在炒菜的時候吃清淡一點，每天食鹽的攝入量不超過六到八克。比如平時吃的有點鹹，就慢慢改得清淡一點。
鹹菜醃製品，臘肉這些根本就不要吃了。我們都知道在醃製臘肉的時候，上面都要抹一層厚厚的鹽，這樣臘肉才入味，不會壞掉。但是裡面有很多的鹽，吃了以後血壓直接公升高，怕發生一系列併發症。
3樓：匿名使用者
世界上對鹽與高血壓的關係已研究了100多年，發現高鹽攝入可引起血壓公升高，低鹽飲食可使血壓降低。流行病學調查結果發現居住在北極的愛斯基摩人攝鹽量較低，他們的血壓也低，多在18。
7／12。o千帕(140／90公釐汞柱)以下；高血壓患者限鹽後血壓下降。高鹽能使血壓公升高可能與以下因素有關：
(1)高鹽(高鈉)攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓公升高。
(2)高鹽攝入朗使血管對兒茶酚胺類縮血管因子敏感性增強，同時交感神經末梢釋放去甲腎上腺素增加，另外還能增加血管壁上的血管緊張素受體密度，導致血管過度收縮，外周血管阻力增加，血壓公升高。
(3)高鹽攝人引起的鈉瀦留能使細胞內鈉增加，抑制鈉－鉀-atp酶活性，使細胞外鈣流入細胞內增加，同時細胞內鈉的增加使細胞內外鈉離子梯度消失，鈉-鈣交換受抑制使細胞鈣排出減少，導致血管平滑肌細胞內鈣離子濃度公升高，引起血管平滑肌收縮，外周血管阻力增加，血壓上公升。
最近西安醫科大學的研究發現，部分鹽敏感者存在有鈉幫浦基因的突變，這種基因突變呈顯性遺傳，也就是說存在這種鈉幫浦基因突變的人在攝入較多的鹽以後，血壓會公升高，攝入的鹽越多，血壓公升得越高。
這一發現在人類高血壓的研究中尚屬首次，這就可以解釋為什麼部分人鹽攝人多而血壓不公升高的原因。 因此在高血壓的防治中是否可以根據這一點進行人類鹽敏感者的篩選，有的放矢地預防。
但在未判定自己是否屬於鹽敏感者之前依然需要限制鈉鹽的攝入，每天宜控制在4-6克以內。
4樓：莫如盡
吃鹽多了以後會引起血液中鈉離子的增高，導致電解質紊亂，時間久了會使得血管的彈性變差，引發高血壓。
5樓：三春姐姐
適量的攝入鹽可以補充人體元素，過量也是對人體有害的！
6樓：分享的知識最有用
很簡單，因為吃鹽多了，體內的鈉離子含量就多，血液濃度就高，血管承受得壓力就大，容易引起高血壓！所以平時口味應該清淡一點才更健康。
7樓：home我的家鄉啊
一般來說，長期的高鹽飲食會導致機體滲透壓公升高，而引起機體水鈉瀦留，而導致血容量增加而造成高血壓。但是機體一般來說對血壓公升高狀態有一定的調控作用，如果這種狀態一直得不到解除，機體的調節機制就會失衡，從而造成不可逆的損傷。
8樓：匿名使用者
食鹽是由於氯化鈉所組成的。
氯化鈉增高會增加血液中的離子濃度，所以鹽吃多了會導致血壓的公升高。
9樓：匿名使用者
因為鹽主要成分氯化鈉會增加心臟負荷，導致血壓增高，所以高血壓患者不要吃太鹹食物
10樓：做最好的
因為食言，裡面還有很多的鈉，所以會加重心臟的負擔。
11樓：武冰雙
鹽是凝固的，因為吃鹽多了會引起高血壓，引起很多病，不要多吃鹽，鹽一定少吃，還得吃好鹽，不要吃市場便便宜鹽一定要吃好的燕
12樓：匿名使用者
因為鹽的主要成分是氯化鈉，所以吃多了之後會增加心臟的負荷，還有血液的粘稠度。那就容易引起高血壓了。
13樓：大禹治水
因為鹽在進入血管以後會吸收水分，鹽越多吸水也越多，水多了就會對血管造成一定壓力，時間長了就成了高血壓了。
14樓：
食鹽主要是氯化鈉，氯化鈉的過量攝入會增心臟的負擔造成血壓公升高，所以容易引發高血壓。
15樓：孤獨自由行歲月
高鹽飲食是得高血壓的乙個原因。有些人對鈉鹽特別敏感，即使食入少量鈉鹽也會促使血壓公升高，中國北方一些省份已發現不少這種鈉鹽敏感人群。
16樓：匿名使用者
食鹽過多的攝入會引起水鈉儲留，導致血容量增加，同時細胞內外鈉離子水平增加，導致細胞水腫，血管平滑肌腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增加，引起血壓公升高。
17樓：匿名使用者
吃鹽過多會在血管中形成高滲環境，使體液留在血管過多，增加心臟負擔，引起血壓公升高，補充鹽分是人體的必需，只要清淡點就可以。
18樓：
吃鹽吃多了，人會，引起血紅蛋白增高引起血栓，所以大量的，攝取鹽分會導致三高產生，所以即引發高血壓
19樓：稽龍
因為鹽是氯化鈉會公升高血壓，會在身體停留公升高血壓。高血壓應該注意少鹽啊
20樓：洋蔥花兒
我們高中生物應該學過的，鈉鉀幫浦，鹽的主要化學成分是氯化鈉，鈉含量非常的高，會引發滲透壓不平衡，導致高血壓。
21樓：匿名使用者
因為鹽吃多了我們的腎臟不能有效的排出來，會傷害到我們的腎臟過濾功能。而很多高血壓都是由於腎臟功能不好引起的
哪些鹽能吃，哪些鹽不能吃
22樓：來自昌溪明豔端莊的天狼星
好吧，我告訴你，能食用無毒無公害還有鹹味的鹽只有氯化鈉（nacl）其他的氯化物鹽均不能食用，所有酸根離子和金屬離子形成的化合物鹽均不能食用，是用作工業和化學實驗室的，有的工業鹽甚至沒有鹹味，為苦味或甜味等。
注意，如果是工業用氯化鈉鹽同樣不可食用，因為工業鹽對質量要求比食鹽低，其中很可能含有亞硝酸鹽（xno2)，有毒，成年人食用3克即會致死。
希望你滿意！
吃鹽太多會得高血壓，有哪些因素，也別忽視？
23樓：蜜桃小丸子吖
高血壓是常見病，近年來發病率急劇上公升。人們普遍認為這是老年人特有的專利疾病。然而，由於生活壓力和工作休息的不穩定性，所以很容易引發高血壓。
高血壓有許多原因，包括生活和飲食習慣也會導致高血壓。攝入過多的鹽不僅意味著烹飪中的鹽，市面上的鹽含有新增劑含鹽量超過標準，這將導致身體攝入過多的鹽，血液粘度會上公升，高血壓自然會發生。
高血壓是由不適當的飲用水引起的，大尤其是碳酸飲料或冷水。研究發現，高血壓的主要原因與水的硬度直接相關。如果這種水喝得太多，很容易引起高血壓。
因此，在日常生活中，盡量避免喝太多碳酸飲料或冷水。你可以喝更多的硬水。硬水一般指井水或泉水，你也可以多喝礦泉水。
壓力過大也是高血壓的原因。現在生活節奏快，許多人長期在壓力環境中工作，導致心理壓力和情緒不穩定。熬夜也可能導致高血壓。
熬夜可能是許多人經常做的事情。現在，許多年輕人有熬夜的習慣。熬夜的人就容易脾氣暴躁精神狀態變差。
這很容易造成血液堵塞，從而導致長期高血壓。
肥胖也是高血壓的原因。隨著社會的發展，許多人是一天中的大魚和大肉。他們也有高脂肪攝入量。
過量攝入高脂肪含量的食物會導致肥胖。肥胖是高血壓的原因之一。近年來，高血壓開始變的年輕化，很多年輕人都患上高血壓。
因此，我們首先要預防，養成良好的習慣，以避免高血壓和對身體的損害。
24樓：奈斯混江湖
吃鹽過多不僅可引起動脈血壓公升高,還會直接損傷心血管組織,導致心腦血... 只要把可控因素控制好了,即便有高血壓家族史,高血壓也沒那麼容易入侵成功，所以要平時多注意。
25樓：無限
雖然太多會導致高血壓，還有很多的因素我們都是要避免的，不要吃一些涼的東西，一些辛辣的這些對身體都沒有好處呢，不要吃得太油膩。
26樓：小然
吃鹽太多會得高血壓，高血壓是常見病，近年來發病率急劇上公升。人們普遍認為這是老年人特有的專利疾病。然而，由於生活壓力和工作休息的不穩定性，所以很容易引發高血壓。
27樓：
老人吃鹽多的確是會引發高血壓的，要及時注意。您老年人長期吃鹽過多容易導致血管硬化從而出現高血壓，高血壓飲食**原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
28樓：我愛菜菜
現在大多數年輕人特別喜歡碳酸飲料或冷水，研究發現，造成血壓太高的主要原因直接與水的硬度有關。能有效調節血管平滑肌細胞的功能，如果這種水喝多了，很容易引起高血壓。
29樓：丨灬鏡
曾經的自己拼盡全力在路上，為了自己心中的夢想而活；曾經的自己咬緊牙關勇敢堅強，為了自己所想的生活而活。而我今天的繼續遠行，是為了不辜負曾經的自己，是為了做和曾經一樣努力的自己，是為了對得起曾經的那份隱忍和堅持
為什麼說高鹽飲食會引起高血壓
30樓：談談健康那些事
高鹽飲食易導致高血壓，這是不是真的？
31樓：
高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血液中的鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應的水份滯留於血液中，從而導致血容量增多，不利於血壓控制，所以，高血壓的病人常常被要求低鹽飲食。
32樓：匿名使用者
鹽高害處多 1、公升高血壓：許多研究已經證實，高鹽飲食有公升高血壓的作用。2、促進動脈粥樣硬化：
吃鹽多不僅可以公升高血壓，同時還能使血漿膽固醇公升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。3、致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、易患感冒：多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能。
《周叄善天倫》說過**的關鍵還是平時的保養。平時要規律自己的生活作息，適當的鍛鍊身體
哪些原因導致高血壓？如何預防高血壓？
高壓指的是收縮壓，導致收縮壓增高的原因很多，比如食鹽攝入過多或貪食醃製食品，由於鈉離子攝入過多會導致收縮壓增高。老年人由於機體逐漸老化，動脈硬化程度加重，導致收縮壓增高幾率也逐漸增大，長期大量吸菸 飲酒也會導致動脈硬化程度加重，造成收縮壓增高。有些慢性疾病也會導致收縮壓增高，常見的有慢性腎病和糖尿病...
喝汽水會導致高血壓嗎，哪些飲料是高血壓可以喝的
汽水三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果...
高血壓容易出現什麼問題，高血壓會導致哪些問題？
遷徙的野豬 高血壓引發的疾病 1 冠心病 長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧 壞死而引起冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見型別，也是嚴重危害人類健康的常見病。2 腦血管病 包含腦...