1樓：匿名使用者
首先高血壓絕大部分是原發性高血壓即「高血壓病」，也就是沒有明確的單一**，是由很多因素綜合形成的，其它很小一部分高血壓是有明確的原發病的如腎性高血壓由腎臟疾病引起等；其次，如果明確診斷為高血壓單靠食療是不可能控制的，必須藥物**，同時注意生活方式的轉變，低鹽、低脂、低糖飲食、忌煙、限酒、增強運動等。現在我們國家對控制高血壓很重視，建議你去正規醫院就診，以制定規範的**方案。祝身體健康。
2樓：西貝子美
原發性的高血壓佔95/0是說不出因由的。你的身高體重很標準，但是160/100確定是高血壓。建議你食療加上運動，再用上45天，如果依然不行，也只有服用降壓藥物了。。。
運動是快走（不是跑），每分鐘120步，擺手前進，以15分鐘為乙個運動行程。（路上注意安全）
3樓：匿名使用者
這也有遺傳史的 家裡人有沒有這樣的？
吃藥沒啊？ 不吃藥怎麼將血壓？
以後要注意飲食啊 吃清淡 多喝水 多吃水果蔬菜 多運動 有氧運動 哦
和愛滋沒關係的
調整好心態 小高血壓 可能睡眠不好啊。壓力太大啊 也會引起的馬上降壓 以後注意就好啦祝好
高血壓高血壓高血壓
這麼年輕，最好在日常生活中調理，如果初期調理好，後面自己注意些血壓是不會再高的，日常要以清淡為主，少鹽少糖少吃油膩的，含有高纖維類的食物可以降血壓，如芹菜 菠菜 苔菜 木耳 大蒜 韭菜 高粱 玉公尺 西蘭花 竹筍等。同時還可以吃富含有大量的維生素c及葉酸的水果，如蘋果 香蕉 士多啤梨 火龍果 橙子 ...
高血壓問題，關於高血壓問題
吃降壓藥後，血壓低了些，即是只是藥 物假像。上壓偏低是心臟略弱，下壓偏高是血管硬化。繼續服藥同時，要消意 1.戒絕吸菸 菸草的尼古丁能令血管收縮，導致心臟要加大壓力，將血幫浦出。所以，吸菸人士在戒菸後，血壓始能漸趨正常。2.飲食忌肥膩過鹹 肥胖人士血管因粥樣硬化而變窄，導致心臟要加大壓力，將血幫浦出...
有關高血壓的說法？什麼是高血壓
現代醫學解釋高血壓是繼發和原發性高血壓。引起高血壓的因素很多，關鍵是早予防，平時應注意 一。合理飲食有助於預防高血壓 1.飲食宜清淡。食鹽限入量為每天5克 2.食用油以植物油為主，不用豬油，肥肉及蛋黃，以防止高脂血 3.少吃高熱量飲食，如醣類和脂肪內，防止肥胖 4.多吃魚類，雞鴨等禽類，少食豬肉，雞...