1樓：吳田田
德國研究笑的作用的心理學家萊曼·西克爾教授表示，笑的確有益健康。因為乙個人在衷心歡笑時，使用到身上80多塊肌肉，心臟也跳動更快，血壓和血液含氧量亦會隨呼吸的加劇而上公升。重要的是，歡笑時大腦會釋放出內啡呔，它可以提高情緒，令人感覺良好。
此外，歡笑還能提高人體的免疫力，許多關節痛、風濕病及其他病痛患者從笑中可以獲益。如果我們能經常保持微笑，會使人看上去年輕、開朗、友善、親切。 湯姆·德萊格先生開具了乙份「笑的良方」：
1.嘗試一下自發的笑。自發的笑是一種免費的、現成的、無熱量的放鬆方式，可以使人的情緒愉快並產生積極的心理效果。
2.交乙個有幽默感的朋友。 3.
創造乙個令你歡笑的空間，如把漫畫書放在手邊，拍一些滑稽**，或看乙個滑稽可笑的電視節目等。 4.不妨在生活中偶爾誇張一下，打破生活的常規節奏，增添生活情趣。
2樓：常雲水
因為笑總比哭的好啊````````
為什麼說笑一笑十年少？笑為什麼有益健康?
3樓：漳州知青年
心情愉快當然有益健康！笑！會分泌腎上激素，可以幫助身體運轉，所以，多笑，就和多運動一樣！而且可以讓身體多吸入一些氧氣喔！
4樓：國際新時訊
一本正經科普：為什麼說笑一笑十年少，有科學依據嗎？
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