1樓：
一 吃石榴的好處：
1.強身健體
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
2.抑制大腸桿菌
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
3.驅蟲
石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。
4.止血、明目
石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
二 石榴籽可以吃的。石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
2樓：匿名使用者
◆營養價值
石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。
晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道「榴者，天下之奇樹，九洲之名果，」「繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。
石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。
另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
◇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
◆醫用價值
◇石榴可延緩衰老
以色列工程技術學院的研究人員發現，石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這項發現首次為石榴及其產品的抗氧化和抗炎症功效提出了科學依據。
無論是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基。研究人員同時注意到，從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用。
研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是乙個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。
◇石榴汁可預防心臟病
以色列工程科學院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養學》雜誌上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預防和**動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續乙個月，他斷言石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果非同尋常，阿維拉姆最初的試驗是在乙隻小鼠身上進行的，他斷言這種處於人為動脈硬化形成期的小鼠，在飲用石榴汁11週後，動脈所在地受到的硬化損傷，是未飲石榴汁的對比組小鼠的一半。
在隨後的人體動脈實驗中他發現石榴汁中含的有限成分不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。
◇石榴肉皮都是藥
鮮豔奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛。
石榴鮮食，酸甜味美，加工製成飲料，也清涼可口。晉人潘 岳在《安石榴賦》中讚石榴「御機療渴，解酲止醉」。歷代醫藥書籍 對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。
民間用酸石榴乙個，連其子一齊嚼爛嚥下，**胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用。
將石榴煅炭存性，研成細末，加適量白糖拌勻，每日用開水送服 6克，每日2次，用於**痔瘡便血。 人們吃了石榴，隨手將果皮丟棄，實在可惜。因為石榴皮是 石榴的主要藥用部分，性味溫而酸澀，具有驅蟲、收斂、止瀉的功效。
古代的千金治痢方，就是用酸石榴連皮及子一起搗汁，加茶 葉、生薑同煎，**虛寒久痢。現代民間則用石榴皮、山楂各30 克煎服。對於慢性腹瀉，久瀉不癒，也可酌情用石榴皮15克煎水， 加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙乾研末，加適量紅糖拌勻，每日早晨用公尺湯送服6克；或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服，請注意，對於急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便使用石榴皮收斂止瀉。
石榴皮也可用於驅蟲。用石榴皮15克、檳榔9克同煎，** 蛔蟲病和絛蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時，過濾後 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小時又服一半，再隔半小時後再沖服10克玄明粉，對驅除絛蟲有一定效果。
務請注意， 使用石榴皮驅蟲時，只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑，不可用蓖麻油作瀉劑，以免中毒。
3樓：匿名使用者
石榴營養價值雖高，但是吃多了好象會引起便秘．
4樓：匿名使用者
石榴皮也可用於驅蟲。用石榴皮15克、檳榔9克同煎，** 蛔蟲病和絛蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時，過濾後 煎成小半碗，早晨先空腹服一半，隔半小時又服一半，再隔半小時後再沖服10克玄明粉，對驅除絛蟲有一定效果。
務請注意， 使用石榴皮驅蟲時，只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑，不可用蓖麻油作瀉石榴籽嫩吃
5樓：匿名使用者
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴籽不能吃的！！！
石榴籽能吃嗎
6樓：風不停息
能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。 吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。 防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭。
7樓：匿名使用者
石榴是非常常見的水果，秋季成熟，味道酸甜可口，老少皆宜。石榴營養豐富，維生素c的含量比蘋果和梨等水果高出一二倍。一般食用的都是包裹在外面的果肉，將石榴籽吐出。
但有人認為石榴籽也可以食用，一起來看一下石榴籽到底可不可以食用。
1.石榴籽中含有豐富的維生素c和多酚類物質，有抗衰老的功效，還可以預防心腦血管疾病。
2.石榴籽中還含有豐富的b族維生素和葉酸，眾所周知葉酸是預防胎兒神經管畸形的重要物質，同時b族維生素可以維持人體正常的脂肪代謝。
3.除此之外，石榴籽中還含有抗癌物質，對前列腺癌效果明顯。同時石榴汁是比較受歡迎的飲品。
綜上，石榴籽營養豐富，石榴汁還是挺受歡迎的飲品，所以石榴籽是可以食用的，而且食用石榴籽有很多的功效：
1.增強毛細血管活力和增強毛細血管壁。石榴籽中的多酚物質有增強血管壁強度和改善血液迴圈的作用，對中風、糖尿病、關節炎、水腫等都很有幫助，對改善吸菸人員的血液迴圈也很有幫助。
2.改善**。石榴籽中的多酚物質，可以為**減輕自由基和膠原質降解酶的傷害，改善**的彈性，使**光滑細膩，抵抗衰老。
3.減輕糖尿病視網膜病變和改善視力。糖尿病容易引發動脈脆弱，繼而影響視網膜。石榴籽中多酚物質，對糖尿病視網膜病變有**作用，同時對改善視力也有很大的幫助。
4.減輕靜脈曲張。石榴籽中的多酚改善動脈脆弱，並有助於防止淤傷，減輕靜脈曲張。
5.改善大腦功能。石榴籽中的多酚物質因為對血管有保護作用，所以對大腦也很有幫助，也是保護大腦的飲食之一。
既然石榴籽有這麼的功效和作用，那應該怎樣食用呢：
1.直接食用，可以直接將石榴籽咬破食用，這樣石榴籽中的物質可以很好的被吸收。
2.榨汁，將石榴的果皮去掉，將石榴籽取出放入榨汁機中榨成汁，這樣食用，營養物質很容易會被人體所吸收。
石榴籽不僅可以食用，而且營養豐富，對人體的功效也是很多，能預防和**心腦血管疾病和有抗衰老的功效。食用方法也簡單，可以直接食用也可榨汁。秋季是石榴成熟的季節，石榴物美價廉，經常食用對提高身體素質會有很好的幫助。
8樓：吃桃蘸大醬
石榴籽是可以吃的。但是不能吃太多。
石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽裡含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,其有助於改善關節彈力和**彈性,強化動脈,靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。
9樓：
石榴籽可以吃，但需要注意的是，石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。
如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或盡量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。
石榴籽中含維生素c和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素c的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有b族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。
石榴籽雖好，但是也得嚼碎了再咽，才能發揮它的作用，還能鍛鍊咀嚼能力，不然只是在身體裡白白走一遭。
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