1樓：1痛苦的時候
現在很多年輕人的生活壓力都是非常大的，特別是生活在1、2線城市的人，每天工作非常的忙碌，生活節奏很快，如果自己不努力的話，就容易淘汰。所以很多人都長期的處於在壓力大的環境中，但是如果一直這樣的話，就容易影響到自己的血壓。所以小編建議大家一定要讓自己的心情處於平和的狀態，不要太緊張，也不要太激動。
我們隔一段時間可以測量一下血壓水平，如果發現有高血壓的趨勢，一定要及時就醫。
有很多人都非常喜歡吃重口味的食物，但是這些重口味的食物，在製作的過程中，會加入很多的鈉鹽，如果長期吃這些食物的話，就會影響到血壓水平。如果不改變飲食習慣的話，也容易導致肥胖，所以肥胖和高血壓之間的關係是非常緊密的。小編建議我們一定要改變自己這種不好的飲食習慣，在日常生活中，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃重口味，高油高鹽高脂肪的食物。
這些食物吃多了非常容易加重腎臟的負擔，還會讓疾病找上門來。多吃清淡的食物，相信堅持一段時間之後，一定會發現血壓的水平有所改善。
2樓：小豆子子梓
不是只有肥胖的人，才獲得高血壓。因為每個人的身體素質是不同的，而且這也與遺傳因素有關，所以我們一定要理智的看待。
3樓：巨蟹阿斯頓
不是的，高血壓病不僅限於肥胖的人，有的瘦子飲食習慣不好，吃太多的垃圾食物也會導致高血壓。
4樓：路邊的風兒
不是的。一些很瘦的人也是有可能得高血壓的，因為血壓和乙個人的身材和體型是沒有關係的。
多吃紅燒肉會得高血壓嗎，紅燒肉高血壓的人能吃嗎
您好 我是中醫特效醫術 師 您說的也不全面，吃的多少要看什麼樣的人，有得人吸收的多了就容易，有得人吃得再多也不吸收，這是個很關鍵的問題，總得來說還是少吃的好，因為肉在人體內停留72小時，夏天不容易消化的食物就會腐爛在體內，擠壓多了就會引起各種疾病的發生，有口氣就是其中的一種，不過您可以在吃肉的同時您...
高血壓能喝酒嗎，高血壓的人能喝楊梅酒嗎？
你好，高血壓患者是可以少量飲酒每日不超過50克乙醇量，因為少量飲酒可以舒張血管，使外周血管擴張，減少外周血管阻力有降低血壓的作用。高血壓患者不主張大量的飲酒，謝謝為你解答。對於患有高血壓的患者，不建議喝啤酒，飲酒本身就會導致血壓公升高，同時啤酒可以公升高血清尿酸水平。血壓公升高在一定程度上，會加速動...
高血壓可以吃燕窩嗎，有高血壓的人能吃燕窩嗎
你好，暫時還是不適宜的，目前這個症狀需要及時的飲食清淡是關鍵，你珍菊降壓片試試，不要肥膩。您好，燕窩含有豐富的活性醣蛋白 鈣 鐵 磷 碘及維他命等多種天然營養素和礦物質，很容易被人體所吸收，確是一種非常珍貴的天然補品，有滋陰補腎 清熱健脾 潤肺養顏 延年益壽之功。高血壓患者可以適當食用。有高血壓的人...