1樓：vip婷婷
男士發胖，從肚子開始
據了解，肥胖問題在我國特別是一些經濟發達地區日趨嚴重，並嚴重影響到人民的身體健康。據保守估計，目前我國肥胖症患者已達7000萬。
男士發胖，多從肚子開始。開始這種微小變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的成年男士特徵。有人稱之為「發福」，也有人認為這是「心寬體胖」，但醫學專家則認為這未必是好事，因為「腰帶越長，壽命越短」。
如何確定腹部肥胖
正常男性腹部（以右腹部臍旁1厘公尺處為測量點）的**皺壁厚度為5mm—15mm，大於15mm為肥胖，小於5mm為消瘦。測量時一般用卡尺比較準確。如沒有卡尺時，可用拇指和食指捏起**皺壁，再用尺子測量皺壁上下緣的厚度。
這樣做資料雖不精確，卻也可了解個大概情況。
「啤酒肚」產生的幾個原因
長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。
心情抑鬱，只能從食物或酒精中尋求安慰。
體重和所承受的壓力會形成惡性迴圈：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，而過重的體重又會加重心理壓力。
有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。
一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每乙個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
「啤酒肚」危害大
肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。醫學統計表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍，患高血壓者比正常人多8倍，患糖尿病者比正常人多7倍。胖子的平均壽命也大大短於體重正常的人。
國外資料表明，老年人超過標準體重35％～40％，死亡明顯增高。
最近，科學家發現，腹部肥胖比臀部肥胖更危險，更容易患心臟病。一般來說，婦女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，這也是男子比婦女容易得心臟病的原因之一。
** :大眾網-齊魯晚報
2樓：匿名使用者
現在生活水平好了，吃的多消耗的少，脂肪自然就開始堆積。
第一，吃的不要過飽，舒服了就行，別貪嘴；
第二，每天多動一動，比如可以走路上、下班，打打籃球都很好，堅持每天要有鍛鍊的時間；
第三，多吃水果等天然食品，少吃加工食物如火腿腸、蠟肉等。
保持乙個良好的生活習慣，從每個生活小細節開始。
3樓：匿名使用者
乙個最簡單的辦法：飯後半小時，堅持半小時以上的快步走。乙個月，啤酒肚就消失了。
問個有關身體健康問題
4樓：匿名使用者
可能是腳癬和灰指甲。灰指甲也屬於癬症。
你要去正規醫院確診一下，對症下藥，效果才好。
5樓：南華樂
這有可能是你的鞋子窄腳把指甲壓變形了，也有可能是腸胃不好
p.s 我的腳指甲有一段時間也這樣，後來發現是鞋子的問題
6樓：小男人有的往事
如果是指甲邊的肉癢和疼的話一般是甲溝炎的症狀，指甲粗糙就是身體裡缺營養，也可能是灰指甲，最好去醫院，沒什麼大事就養著
7樓：
腳氣，真菌感染所致。
問乙個有關身體健康的問題
8樓：匿名使用者
你的身體需要調理腸胃
休息可能不太正常
飲水太少
到醫院找醫生調理一下。
可試用決明子茶。
9樓：暴風雨中的龍
便秘了吧，多吃些帶有纖維素的蔬菜、水果，能加快腸胃蠕動，根本不會發生你說的情況
10樓：左手寫詩
我想著跟你的學習有關係，可能是學習緊張的原因吧，建議你喝些清輕茶這樣可能對你會有幫助的
身體健康問題，身體健康問題
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