1樓：chen陳春明
一般來說，瘦子比胖子更可以吃夜宵。當然，吃完夜宵起碼要乙個小時以後才能睡覺，不然對胃不對。
2樓：飛俠
誰都可以吃夜宵，夜宵最容易發胖，如果瘦人想胖吃夜宵半年體重就會有明顯增加。如果你不想胖最好不要養成習慣
3樓：換回本名專治無腦兒
天哪，瘦子不吃夜宵會更瘦的。如果想增肥，更要撿好消化有營養的吃了
4樓：婷丸
為什麼不行？胖子也能吃！
晚上吃夜宵有好處嗎？
5樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
6樓：叢素蘭鄭甲
晚上8點以後就不要在吃東西了，這樣胃會有負擔，而且不易消化。
7樓：鏡浩翦冰藍
在睡前兩小時盡量不要吃。特別是胃不好的人群。
8樓：溥衛呼延清
這是一種不好的生活習慣，8點以後盡量不要進食。
9樓：悉錦禾盼波
這個沒有絕對的好與不好
10樓：匿名使用者
理論上來說沒有好處。但是如果肚子餓了總不能忍乙個晚上吧。
11樓：亙古冰川溉胡楊
這個真叫乙個有百害而無一利，打亂了生物鐘，腸胃得不到休息，所以佛教有「過午不食」的習慣！不說這樣嚴格，至少晚上九點後要絕對控制進食！
12樓：匿名使用者
這個沒什麼好處，會加重腸胃負擔，如果餓的受不了的話建議吃些易消化的食物
13樓：貳屍兇
通常來說是沒有好處的 但是也要看你的生活 飲食規律了 如果長期養成習慣那麼就會好些
14樓：鑫箏
如果按照科學的方式來說 是沒有好處的 但是 因人而異 個人的身體體質是不一樣的 所以 這個沒有什麼好不好只是習慣 而已
15樓：止於他境
壞處占多數，bai如果晚上du吃東西的話肯定會zhi加重肝臟負擔，肝臟得不dao到休息，肝臟回會積勞答成疾的。常吃夜宵也容易患胃病。如果晚上實在肚子餓可以喝一杯熱牛奶，既解除飢餓感又能補鈣養胃幫助睡眠。
不過現在很多人有養成吃夜宵的習慣了。
16樓：塔哈撒
不好，容易長胖而且對腸胃不好。
17樓：匿名使用者
沒有什麼好處，而且還會長胖的
18樓：
發胖，對胃不好。。。沒發現好處。
19樓：冷知識百科
睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。
20樓：匿名使用者
有，能讓人的身體快速長高。非常支援你們吃宵夜！！！
21樓：蹦噠你個蹦達
總有好處 凡是都有兩面性 至少有利於睡眠 晚上餓了實在睡不著
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常再吃夜宵了
成都新東方烹飪學校 經常吃宵夜對健康有危害 1.據科學研究報告，在吃宵夜時往往吃大量的肉 蛋 奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病 青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯...
晚上吃夜宵對身體好嗎，最近總是吃夜宵了
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天天吃夜宵好嘛？天天吃夜宵對身體有什麼危害
不好，不利於身體健康，不僅會增加胃腸負擔，還會長胖。天天吃夜宵對身體有什麼危害 每天吃夜宵的危害 天天吃夜宵好嗎 每天都吃宵夜好嗎？熬夜期間如果想吃宵夜的話，應該以清淡飲食為主，盡量避免消化時間較長的脂肪類食品。最好吃些可以被快速分解為葡萄糖的醣類食物，輔以蛋白質和維生素c含量較高的麵條 雞蛋 苦瓜...