1樓：八億樓
每天清晨空肚放點蜂蜜加上水，即排毒美容
如何正確的吃蜂蜜？
2樓：劇槐
早上起來先喝蜂蜜泡的熱水 然後吃沾蜂蜜醬的麵包 就ok啦~~嘿嘿
3樓：積極協調
開水不行，蜂蜜其實最好用冷水衝著來吃
滿意請採納
4樓：諫尋芹謝朗
最好是每天早上空腹直接吃和晚上睡前喝，這樣利於吸收和促進睡眠；
最好不要用涼水和熱水兌著喝；蜂蜜怕高溫（40度以上損失營養）和涼水（容易鬧肚子）；
5樓：淳於建設汲媚
食用蜂蜜時用溫開水沖服即可,不能用沸水衝,更不宜煎煮;
蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量.
6樓：公叔秀榮費茶
首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦
蜂蜜怎樣吃最有效?
7樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾曬權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
8樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平台都有銷售）
蜂蜜該怎樣食用?
9樓：錦繡前程
食用蜂蜜一般bai方法是早、du晚各一次，每次zhi25克—50克，以不超過
60℃溫開水沖服dao
，或在進內早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、容饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。
用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如習慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。
蜂蜜是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜中含有豐富的果糖，葡萄糖，維生素c、k、b
10樓：元葉吉勇漢
蜂蜜的食copy用方法：第一是bai
沖服法。由於蜂蜜是一種du天然產品，其中含有多種活性成zhi分，所以，服用蜂蜜時dao，不論是用水沖服，還是新增到牛奶、豆漿、稀飯中食用，主要是注意所用的水及各種液體食物的溫度不要超過50℃而使酶等失活，破壞其營養價值。另外，服用蜂蜜之後，容易產生胃酸的人，一般不要馬上大量飲水等，以免感到胃酸。
第二種食用方法是把蜂蜜抹在麵包或饅頭上食用，此法無使用限制，可依個人習慣自定。或塗於麵包等食物表面，或將其挾在上述食物中間均可。
蜂蜜的食用量，鑑於蜂蜜是一種天然產品，食用多少對身體均有益無害，但考慮到食用蜂蜜既要科學又要經濟之原則，一般專家對日常食用蜂蜜的推薦劑量是兒童少年每天30~50克，成年人每天50~100克。
11樓：營韶美萊採
蜂蜜可沖泡水、牛奶喝，還可以抹麵包吃
12樓：鄒晗玥碩芫
《蜂蜜免疫》現代醫學研究和實踐表明，蜂蜜富含葡萄糖和果糖及多種營養物質，能提高機體對外界病原體的抵抗力，堅持每天早晨空腹進食兩匙蜂蜜，對於已患流感及其他病毒性疾病的患者十分有益。
13樓：禹俊明壽庸
冷開水沖開。攪拌均勻。就可以喝了
最好是早上，起床。晚上睡覺之前喝
怎樣吃蜂蜜排便
14樓：小蜂郎苗子
蜂蜜有潤腸通便的功效，可以用來**便秘，由於蜂蜜的種類較多，並不是所有蜂蜜都能**便秘。
用來**便秘應該選擇涼性的蜂蜜，如荊條蜜、益母草蜜都屬於性平偏涼的蜂蜜，尤其是荊條蜜，清熱去火、潤腸通便的功效顯著。便秘患者應該避開偏於溫性的蜂蜜，例如棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜。便秘的人就不要吃這幾種蜂蜜。
**便秘還要注意蜂蜜的服用方法，每日早、中、晚分別用40℃的溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便即通。（蜜滋康蜂產品店），有自家養蜂場產的純天然蜂蜜，**的哦，好不好看效果。
蜂蜜應該怎麼喝最科學？
15樓：敏初藍
應該是早上空腹的時候喝,能防止便秘.溫水衝著喝的話能暖胃,有手腳冰涼症狀的睡前用溫水喝比較好,但水溫最好不要超過40度,聽說溫度高了蜂蜜會變質的,如果有便秘現象的話用涼白開水衝著喝. 喝蜂蜜切忌過量，否則可能導致腹瀉、厭食; 別用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞; 食用蜂蜜時，盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥，鯽魚同食，否則不利於健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒甚至失聰。
16樓：安肇痴
蜂蜜最好在早晨和晚上服用。 早晨應該空腹時用溫水調服蜂蜜，這樣可以清理腸胃，更好的排出體內的毒素。 晚上應該選在臨睡前用溫水調服蜂蜜，潤腸通便的作用會更好的發揮出來。
但服用後一定刻刷牙，因為蜂蜜是甜的。 蜂蜜切忌用開水沖服，用開水會降低蜂蜜中的營養成分。 蜂蜜不能同以下食品一同食用：
蜂蜜同豆腐--引發腹瀉耳聾；蜂蜜同韭菜--腹瀉；蜂蜜同蒜--腹瀉；蜂蜜同苦菜、萵苣--傷腸胃腹瀉；蜂蜜同李子--會引起腸胃不適；蜂蜜同洋蔥--傷害眼睛；蜂蜜同牛肉--發熱動火；蜂蜜同蟹肉--降低營養。
蜂蜜要怎麼吃才是正確的
17樓：娛樂事更多
這才是蜂蜜的正確喝法，不懂的人趕緊看，要不蜂蜜就浪費了
18樓：緣曾來過
兌水喝，稀釋到水中，才能充分吸收
蜂蜜要怎麼吃 蜂蜜怎麼吃？
蜂蜜沒用 凡爾有很多益處 1 治各種便秘 2 胃及十二指腸胃潰瘍 3 痢疾 4 鼻竇炎及鼻咽 5 呼吸疾病 6 咳喘 哮喘 7 鎮靜安神 8 彌補兒童礦物質的缺乏 9 有美容的功效。您好，很高興為您服務，剛才幫您查詢了一下，蜂蜜營養價值豐富，可以直接食用，每天早晨或者晚上吃一些蜂蜜，能很好的起到抗氧...
蜂蜜怎麼吃最好，蜂蜜怎麼吃效果最好？
中國農業出版社 一般人群早上空腹沖服兩匙蜂蜜，不僅可以化痰 排毒，還可以有效防止便秘。牛奶 豆漿中加入蜂蜜有利於營養物質相互補充，促進人體的消化吸收。但是由於蜂蜜中的特殊成分，對於不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜時應注意以下幾點 1 水溫不宜太高，沖服蜂蜜水溫應低於60 2 食用量不宜過多。一般提...
吃蜂蜜有什麼好處？蜂蜜怎麼吃最好
蜂蜜是美容養顏的，早晚吃 蜂蜜怎樣吃最有效?與蘿蔔搭配bai 先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi 切成小丁，在水中焯一下 dao。然後撈進小筐裡面，版晾曬權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。據報道...