1樓：柔承基仰穆
蕃楸草，沸水沖泡可做茶飲，可以消炎抗菌、清熱解毒，改善和預防上火及上火引起的各種不適；
2樓：方憐容皋惠
其實我也不知道，呵呵。我也特怕上火...而且經常吃牛黃解毒片...
但是經常吃藥不太好，聽同事介紹的清上清固體飲料挺好的，裡面是純中藥提取物，每天堅持喝，你就會看到效果，這可比吃藥強多了，祝你好運！
3樓：施潔雅念鈺
煲點生薑水來喝，連續喝三至五天，很多人誤以為生薑會上火，其實生薑是驅寒，而且有降火的作用，中醫都這樣認為，黃帝內經也是這樣寫的；很多所謂的上火，其實很多人是虛火，虛火不需要降，虛火的人舌頭是白的，很多不是實火，實火的人的舌頭偏黃，那樣才需要去火，實火的時候可以喝點涼性的東西，如海帶湯，綠豆之類的；平時注意保暖，注意不要喝冷飲；~希望可以幫到你、朋友；！
4樓：漢依萱五尋
少吃容易上火的東西，一般的西藥都有一定的***，最好吃中成藥。但不管怎樣最好是先預防，每天早上起床後堅持喝一杯開水這樣就最好了。
5樓：茆知蕢炫明
一般上火都是飲食引起的，
平時少出去吃火鍋呀，燒烤，串串之類的，
家裡面也吃清淡一點，菜裡面少放一點辣椒。
6樓：
可能是缺少維生素b族，適量補充可以改善症狀，或者平時調理，喝點康采恩固體飲料的清上清也行，另外多喝水，呵呵我也曾經經常上火，現在好多了，希望對你有幫助。
7樓：菅長霞班振
多吃一點降火的食物，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
還有西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。另外，平時也可以多喝點預防上火的飲品，比如康采恩清上清固體飲料就不錯，是純植物飲料，常喝可以預防上火。
怎樣預防上火？上火後該怎樣退火？拜託了各位謝謝
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