1樓：匿名使用者
胃是乙個人的重要的消化器官，胃對我們人體的作用極為重要，所以保護好它至觀重要。
那麼在炎熱的夏季，天氣讓人心情煩躁，會影響我們的食慾，從而就會影響我們的胃，然後就會營養不良，然後就得住院。這是我乙個惡性迴圈，保護好我們的胃很重要。
一些小姑娘，會因為**，或者夏天天氣太熱，沒有食慾，就不吃飯，只吃一點點，這樣胃怎麼能受得了，所以要在夏天好好養胃第一條要求就是要按時吃飯，你不吃飯，就會加大對胃的負擔，胃一旦承受不了，就會胃疼。所以要想好好玩養胃，最基本的要求就是要一日三餐都有正常，俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，一日三餐要定時定量，要有規律，更不能狂吃亂吃。
對於快節奏的現在，人們吃飯時往往虎吞狼咽，草草解決自己的飯，還有經常吃些涼皮，公尺線，還有漢堡包之類的，囫圇吞棗的吃完，然後就去上班上學，當然這對胃造成極大的壓力，所以要慢嚼細咽，你吃得太快對自己也不好，就算你吃完了，你也不能嚐出飯菜的味道，因此吃得健康，吃得慢，你的胃才能更健康。
吃飯要專心，不能一邊工作一邊吃飯，最好也不要一邊看電視一邊吃飯，你不專心吃飯，當你吃飯時，你還在忙其他的事情，但是你的大腦還處於緊張狀態，血液在腦補迴圈，導致胃部迴圈較差，長期下去就會引起胃病。
忌吃過涼火熱的食物，別因為夏天太熱，就想讓自己的胃也涼快下，每次喝東西都是剛從冰箱裡拿出來的，當時喝的是爽了，長時間對胃威脅太大了，所以要盡量少喝過冷的冰飲。想要養好胃一定不能抽菸喝酒。
運動是**疾病的好朋友，所以適當運動，規律休息，飲食清淡，少吃辛辣煎炸的食物，保持好心情，更利於胃的消化。有胃病的同志們要從現在開始養胃了，別再現在不注意，老年徒傷悲。
2樓：皮卡丘的暱稱
祝大家都擁有乙個強大的胃，可以吃遍天下。
3樓：天秤最美的誓言
多吃粥類食品是我國傳統的養生保健方法之一，吃粥對胃大有很大的好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、鮮藕粥、荷葉粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、粳公尺60克、白菊花15克、冰糖適量煮成粥，作為夏季高溫的清涼粥品。
另外，用白番薯、芥菜適量加入粳公尺中煮成粥食用，還有解暑發汗養胃的作用。如果說在大熱的夏天想喝一些飲料的話，那小編強烈推薦大家喝一些溫的牛奶，不要喝太涼的哦(⊙o⊙)
多吃青菜
4樓：創新合作
炎熱的夏季，人們常會出現腹脹、消化不良等現象。所以，要特別注意飲食上的調整。做到飲食以清淡為主，減少高脂食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，再配合瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質食物。
由於夏季出汗量多，鉀離子多隨之流失，同時又食慾減退，進食量少，從食物中攝取鉀離子的量減少。因此，飲食上應注意吃些含鉀高的食品。西瓜是很好的解熱利尿且含鉀量高的水果，可以多吃。
夏季的飲食還要注意掌握好進食量，不宜過飽，同時要戒除菸酒。
暑月炎熱期間，既要防暑熱，又要注意避免寒涼過度。《理虛元鑑》中說：夏防暑熱，要防因暑取涼，這也包括了飲食方面的問題。
古人認為夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃冷飲、涼粉、冷粥，飽腹受寒，否則比起霍亂。少食瓜茄生菜，原腹中方受陰氣，食此凝滯之物，多結痞塊，若患冷氣痰火之人，切宜忌之。
在炎熱的天氣下，人的胃口會變得不太好，心情也會糟糕。很多胃部疾病就會乘虛而入，所以務必要做好夏季的養胃工作。由於天氣比較熱，體內水分流失的也比較快，所以，夏季養胃工作，可以從補充水分角度入手。
5樓：三泰的麻麻
現代人們的生活水平上公升了，但是腸胃卻受罪了，無論是熬夜、拼酒、趕時間地狼吞虎嚥、加班的飽一頓飢一頓......其實都會引起腸胃的不適，只不過在短時間內沒爆發出來，長期以往，胃部就開始進行反擊戰了，所以要對自己的胃部好一點，避免在它抗擊你的時候，你只能忍著疼痛與煩惱了。
夏天養胃有3注意：
1、注意胃部保暖。不要以為夏天這麼熱就不用為自己的胃部進行保暖工作了，特別是晚上睡覺對著風扇和空調吹的朋友們，這樣的行為很容易就引起胃痛、腹部因受涼而產生的不適，消化能力降低的同時體現為食慾不振。如果此時，再吃一根冰淇淋，就更加重了胃部的負擔了。
2、不要吃得過多。因為當進食過多的時候會導致胃酸、膽汁、胰液分泌過多，最後會導致腸胃的消化功能出現紊亂。
3、不要吃得過晚。特別是晚餐，因為上班一族經常都是很晚才下班，甚至加班到夜晚9、10點才吃飯，因為飯後胃部需要2個小時才能將食物消化，排空胃，進入小腸。如果晚飯吃得太晚就會導致臨睡前胃裡的食物還在消化，會使消化功能出現異常。
6樓：匿名使用者
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃健胃的最好幫手！丁香別名丁子香、雞舌，其性溫，味辛，歸胃、脾、腎經。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。
可用於打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。所以現在很多人喝稀健丁香茶進行養胃暖胃，長期喝作用更好！
7樓：江小魚與花無缺
夏天，一般人喜歡吃涼的食物，如冰鎮西瓜、雪糕什麼的，對於胃寒的人，這是大忌。
因此，夏天應當多吃一些性溫的食物。小公尺、南瓜、甘藍、胡蘿蔔、波菜、紅薯都是不錯的養胃食物。
8樓：匿名使用者
不能吃太涼的食物！注意飲食！！
夏天吃什麼養胃粥，夏天來了,吃什麼粥養胃
您好 吃粥都是養胃的 下面介紹幾款粥的做法 鴨肉粥材料 鴨肉 姜 蒜 芹菜 糯公尺 大公尺 白胡椒。做法 1 一半糯公尺一半大公尺提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2 油熱放薑片，倒入鴨肉翻炒，下公尺炒香。3 倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調至小火煮半小時。4 翻開蓋，下蒜段 芹菜，加鹽 雞精 白胡椒 綠豆粥綠...
夏天吃什麼食物可以養胃，吃什麼食物養胃呢？
養胃食物 1 小米 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。...
如何養胃及養胃的食物，可以養胃的食物
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘...