1樓：
我平時忙沒時間自己去弄，兩個月吃了五罐（百頤年）木 瓜 粉，材料是一樣的，結果真的廋了十五斤，
向左上方盡可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，麥、燕麥、小公尺、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。
粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。
完成後再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
2樓：
女生大多數都是吃貨，整天喊著****，結果看到美食根本管不住嘴。我就是個典型吃貨，導致我現在看起來就像乙個圓球,幸好我兩個月左右吃了四罐（百頤年）木瓜粉，瘦掉了13斤前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，我就是每天早上喝就有這樣的效果了，味道屬於大眾口味，至少我這個比較挑的都能接受
葛根粉和木瓜粉是不少女性的鍾愛的飲品，為充分發揮葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所講究。木瓜粉飯後40分鐘—1個小時服用，早晚各一次。葛根粉非經期內，飯前吃（吸收會好一些），一天兩次。
在具體的沖調方法上葛根粉和木瓜粉有所不同，葛根粉必須先用冷開水攪拌，再加點熱水攪拌至粘稠狀即可，在數量上不宜過多，一次兩小勺，約510克左右即可。
哪個**有生活小妙招、養生和美食方面的資訊啊
3樓：匿名使用者
我知道有乙個導航**，321導航，**是www.321dh.com，希望能幫到你。
4樓：段婷
中國保健
養生網http://www.h000.com/瑞普健康網http://www.ryys.com/main.asp中國日月養生網
**電視台也有養生健康頻道
5樓：匿名使用者
6樓：資訊保安
去qq郵箱，裡面有個免費訂閱，美食、養生、生活、健康、各個方面都有，你可以免費訂閱每天檢視就可以了。望採納，謝謝。
7樓：匿名使用者
可以去qq郵箱裡，輸入關鍵字查詢郵件並且訂閱。個人訂了許多郵件，感覺挺好，試試吧
8樓：匿名使用者
快樂生活一點通的一點通網
美食健康養生，晚餐與健康之間不得不說的關係
9樓：匿名使用者
健康吃，選擇性吃，不要多吃，七八分飽就好，不吃高熱量食物
10樓：匿名使用者
晚餐要吃，但不要吃多，不要太晚吃
養生保健美食資訊**全一點
11樓：花兒會謝嘛
祥康百年養生堂，想知道什麼養生保健的偏方去了一問就有收穫。
12樓：正達q阿嬌娘
對於女孩來說愛美之心，人皆有知。
對於大眾來說養
生保健，人人求知。
聚能瓷水藍晶養生杯具有美容、排毒、抑菌、活化、消除脂肪、緩解便秘、提高免疫力、消除體內酸毒等功能,這款杯子是老年人的最佳選擇哦，當成禮品送給長輩更顯高檔。
年輕人應該怎樣保養,養生
13樓：匿名使用者
自我養生應具備以下八要：
1．每年查體防疾病
14樓：匿名使用者
年輕人應該堅持每天跑步，一周保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有乙個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。平時還可以紅棗枸杞泡茶，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
15樓：匿名使用者
首先要養成好的生活習慣,衛生習慣.飲食起居盡量做到有規律.勞逸要結合,並且要多運動.多吃些有機蔬菜,水果,葷素最好是三七或二八搭配,吃飯吃個八分飽就行了,還有就是多喝水了!
16樓：正路巢
木蘇子感覺比化妝品還好用。我屬於不愛運動的那種人，而且還愛吃生冷食物，尤其我從早到晚坐辦公室吹空調加上長期久坐，導致浮腫虛胖，體內濕氣很重。我堅持用木蘇子泡腳，在不開空調自然溫度下，這樣會加速血液迴圈，加速排汗，對於不愛運動的我來說，這可能算是一種懶人運動法吧。
關鍵是堅持一段時間以後，我**變得越來越好了，腿也不浮腫了。
17樓：匿名使用者
說到養生，這可是乙個很大的學問啊，小麥偶爾也會研究研究年輕人怎麼養生的問題，很幸運可以在這裡告訴大家。
第一，每天起床喝一杯水，當然不是飲料之類的，如果能夠接受的話可
以在水裡加點鹽，一大早起來喝一杯淡淡的鹽水是可以幫助我們清理腸胃，減少口腔細菌，保持免疫力減少感冒的。對於年輕人來說，燒烤麻辣燙是必不可少的食物，所以需要及時的清理腸胃哦。
第三，堅持吃早餐，早餐可以選擇一些有營養的五穀雜糧和豆漿，外加乙個雞蛋等等，儘量減少對於外面路邊小攤的麻辣燙水煮等等，大家也都知道這些東西的乾淨程度，但是忍不住想要吃，對於這種情況，小麥建議我們年輕人要強制性的克制自己，為了我們的健康，還是多吃一點五穀雜糧綠色健康的食物吧。曾經不是說有乙個女性上班族因為經常性麻辣燙水煮之類的年紀輕輕就去世了的例子，所以還是養成乙個吃早餐，吃正餐的習慣吧。
第五，每天對自己進行自我暗示，自我肯定。根據調查現在有很多年輕人因為工作上的不愉快然後就會延續到自己的生活當中，這個時候就特別需要進行自我暗示自我肯定了，不但可以緩解自己煩悶的心情還可以保持一種一路向前的心態哦，有什麼大不了的，是啊，沒有什麼大不了的！
其實對於年輕人養生小麥認為和中老年人養生還是有許多不一樣的地方。比如年輕人壓力大，既然要養生那首先就必須有乙個健康的身體，才能說怎麼樣養生啊！不僅需要飲食方面的特別注意，更需要心理上的特別提醒！
以上就是小麥了解的有關年輕人養生的方法了，記得尋找符合自身實際情況的哦！
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18樓：聽故事會
sadasdsafaas
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材料。大蝦，培根，芝士，黑胡椒，牙籤。做法。1 大蝦去頭去皮留尾巴，培根平鋪中間處放入半片芝士捲捲中間留有空隙把拔好的大蝦插入培根芝士卷尾部留外，牙籤固定，擺盤 2 入微波爐或者烤箱都可以，微波爐五分鐘待蝦顏色成熟即可取出托盤放點黑胡椒，即可食用，超級美味。小訣竅。入烤箱時間聯絡短點也是看蝦成熟顏色...
南韓的芝士球的做法，馬蘇里拉芝士球做法
食材用料 肉末100克 乳酪兩小塊 蔥1克相剋食物 玉公尺澱粉2克 雞蛋乙個相剋食物 椰蓉少許 鹽0.5克 油適量番茄沙司少許 菜譜做法 1.準備材料 2.肉末加入蔥末，玉公尺澱粉，鹽和少許的水，攪拌均勻。加入玉公尺澱粉可以有助於成型 3.乳酪切成小塊備用 4.將肉末分成12克左右的乙份。包入乳酪4...
火腿芝士三明治的做法，芝士火腿三明治的做法
時代領跑者 早晚營養一定豐富，它是人一天中最重要一頓飯，甚至是延年益壽 增強智慧型的補藥。聚餐網今天給大家講解乙個最簡單早餐芝士雞蛋火腿三明治，只需10分鐘即可搞定的營養早餐。芝士雞蛋火腿三明治的做法教程 1 首先把雞蛋打散，然後加入適量的鹽備用。2 鍋放入適量的油，燒熱後倒入雞蛋液，等雞蛋凝固後倒...