1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
3樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
4樓：楚人亂彈
正常人無需另補蛋白粉。
5樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
6樓：
蛋白粉是一種營養補充劑，它一般包括乳清蛋白、大豆蛋白、 豌豆蛋白等。蛋白粉是一種粉劑，它的主要功效是補充蛋白質，增強機體的抵抗力 、促進新陳代謝等功效。特別適合生長發育期、老年人、術前術後、肥胖者或者是運動人群。
提供因蛋白質缺失所需要的營養。
7樓：
蛋白粉的主要成分為大豆蛋白或乳清蛋白等組成，是一種針對特定人群的營養性食品補充劑，作為氨基酸補充食物，可以有效為嬰幼兒、老年人、運動人群、手術前後病人和**人群提供充足的蛋白質。蛋白質是生命的物質基礎，機體中的每乙個細胞和所有組成部分都需要蛋白質的參與，缺乏蛋白質的人群可以通過服用蛋白粉以補充蛋白質。
蛋白粉的作用是什麼？
8樓：
作用：1、當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些症狀。
2、大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
3、蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
9樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
10樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
11樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
12樓：不吃雪梨吃蘋果
蛋白粉顧名思義就是富含蛋白的粉劑，根據工藝不同，蛋白粉有**於動物性的，也有**於植物性的。比如**於動物性的，大多的會以牛奶為原料，比如乳清蛋白粉就是乳汁當中的這種上清液，把它提取完了之後裡面含有的這種乳清當中的蛋白，經過工藝製成粉劑，這是**於動物性的。有的蛋白粉是以植物性食物為原料，比如最常見的就是以大豆為原料，將大豆當中的蛋白通過工藝提取出來，加工成粉劑就是大豆蛋白粉。
所以蛋白粉就是富含蛋白的製劑，無非是**於動物性的或者是**於植物性的，它的作用主要是為我們機體來補充蛋白質。
蛋白粉的作用是什麼？
13樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
14樓：奇鶴堂
蛋白質粉的功效與作用：
1、增強免疫力
免疫力和身體的蛋白質息息相關，當蛋白質缺少的時候，也會出現免疫力下降的情況。而簡單沖泡一杯蛋白粉就能給身體快速補充蛋白質，增強免疫力。
2、保持好身材
蛋白粉屬於高蛋白減脂膳食，不僅可以增加飽腹感，還可以為身體補充到優質蛋白質，並且蛋白粉中總脂肪含量很少！起到**的效果。
3、補充營養
無論是大腦、臟腑還是肌肉、骨骼、抑或是血液，它們的構成都富含蛋白質，而它們每天都會代謝、更新。而蛋白質粉可為人體組織細胞的形成提供基本原料。
4、促進發育
兒童缺乏蛋白質會導致，發育受阻，體型矮小，抵抗力減弱，出現消瘦、腹脹水腫、神情呆滯，服用適量的蛋白粉可以補充蛋白質，使得正常發育成長。
15樓：匡振宇
蛋白粉的作用 蛋白粉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以在人體中起很重要的作用。蛋白粉的作用主要體現在一下幾個方面： 蛋白粉作用一：
為人體提供必需的蛋白質營養 蛋白質是人體必需的營養素，佔人體總重量的17%左右，它是組成體內細胞、各種組織的材料，離開蛋白質，生命是沒有辦法存在的。人體化學反應需要的酶、維持機體免疫力的抗體、調節體內各組織之間關係的激素等等，蛋白質是它們必須的組成物質。身體的抵抗力、新陳代謝的反應過程、機體組織的修復這些維持人體健康的過程，都需要蛋白質的參與。
蛋白粉保障了人體正常的生理需求。如果人體得不到充足的蛋白質營養，會影響正常的生長發育和智力發育。蛋白質所具有的這些作用也就是補充蛋白粉的目的所在。
蛋白粉作用二：維持**和組織器官的正常 我們人體中有乙個對**和組織器官非常重要的大分子：膠原蛋白。
而膠原蛋白是人體中含量最為豐富的蛋白質，它是組成細胞外基質最為重要的成分。膠原蛋白對各種損傷組織的修復作用很重要，而膠原蛋白對**的作用更為重要，因為**70%都是由膠原蛋白組成的，它對維持**的健康和年輕有著至關重要的作用。所以如果人體得不到充足的蛋白質補充，會影響到**的正常代謝，加速衰老。
蛋白粉作用三：避免一些攝入動物蛋白引起的危害 在人們日常的飲食中獲取很多的動物蛋白，而動物蛋白會提高血漿膽固醇的含量，血漿膽固醇含量過高會誘發動脈硬化和心臟病，還有如果是糖尿病患者，攝入動物蛋白會加重腎臟的負擔。這時候，我們就可以利用植物性蛋白粉來補充平時所需的蛋白質。
比如大豆蛋白為主要成分的蛋白粉可以有效的降低血漿膽固醇的含量，減輕動物蛋白對人體中腎臟的危害，而且大豆蛋白還可以有效的預防動脈硬化和心臟病。 總的來說，蛋白粉是補充蛋白質的一種營養保健品。通過上面的介紹，大家都知道蛋白質對人體有著非常重要的作用，在日常生活中，我們要有意識地適當補充蛋白質，除了可以通過食物來補充蛋白質外，最直接有效的方法可以通過服用蛋白粉營養保健品來補充蛋白質。
詳細資料可以到【禾木營養】官網檢視。。。
麻煩採納，謝謝!
16樓：小宣
蛋白粉 人體的血液、肌肉、器官、免疫系統、新陳代謝等，全都依靠蛋白質構成，它是人體六大營養要素之一，約佔人體體重的20%左右。 根據中國營養協會要求，正常人群平均每日必須攝取蛋白質75克，由於我國居民飲食結構中澱粉食物所佔比重大，蛋白質**較差，蛋白質攝取入量普遍不足，且蛋白質不能長期儲存在人體內，所以營養學家建議每人每日除正常飲食外再額外補充10-20克蛋白質。
17樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
18樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
19樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
20樓：
蛋白粉是一種營養補充劑，一般包括乳清蛋，大豆蛋白，豌豆蛋白等。它的主要作用是補充蛋白質，增強機體的抵抗力，促進新陳代謝等。提供蛋白質缺失所需要的營養。
21樓：立人達人
蛋白粉的作用是什麼？蛋白粉的作用就是要賺到你的錢，很多蛋白粉的含量還不到大豆的二分之一，
aqui te amo。
22樓：
蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食，只能溶(拌)於40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲食用。
23樓：寒糖冷月
蛋白質粉的作用主要就是蛋白質作用：
製造肌肉、血液、**和各種身體器官。
幫助身體製造新組織以替代壞掉的組織。
向細胞輸送各種營養。
調節體內水分的平衡。
為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體。
swisse的還可以。
24樓：謝晉宇
蛋白質是生命物質基礎,更是組成腦細胞的主要物質基礎,嬰幼兒缺乏蛋白質會影響智力發育,老年人缺乏蛋白質會導致肌肉萎縮、老年痴呆。 有條件的話,還是用蛋白粉好,有益無害。
蛋白粉的功效與作用是什麼？
25樓：
火麻蛋白粉能提供任何素食源的食物營養，包括精華脂肪酸、抗氧化劑、維他命、礦物質、纖維素、葉綠素和一種完整、平衡、不含麩質的精華氨基酸。
大多數情況（如穀物、豆類）所含有的氨基酸種類或者數量有限，不能夠滿足人體的正常需求。而火麻蛋白質能提供足夠的各種精華氨基酸滿足人體的需求。實際上，火麻蛋白乙個重要的因素是它是一種高質量的氨基酸精氨酸和組氨酸，它們在兒童生長期非常重要。
火麻蛋白中幾乎三分之二是麻仁球蛋白，只有在火麻籽中才有的球蛋白。這使火麻成為植物王國中這種蛋白的傑出資源。麻仁球蛋白是一種類似於人體蛋白的植物蛋白，因此特別適宜滿足人體細胞需求（比如dna修復）。
火麻蛋白另外的三分之一是白蛋白，它是存在於蛋青中的另一種高質量球蛋白。
火麻被世界健康組織（who）認定具有最佳的ω-6比ω-3精華脂肪酸的3比1平衡比率。人們認為這個比率對促進長期健康最為理想，它減少患心臟疾病、糖尿病和腫瘤的可能性，確實有助於對抗慢性疾病。
26樓：知道麼麼噠
您好；說到蛋白粉，我們首先提一下蛋白質，蛋白質是我們人體一切組織和細胞的基礎構成物質，因而蛋白質在我們體內是有非常強大的生理功能的，而蛋白質粉它的主要成分就是蛋白質，在目前市售的蛋白粉當中，主要是有**於大豆蛋白的和**於乳清蛋白的蛋白質粉，它們都可以提供優質蛋白，我們在選用不同品牌蛋白質粉的時候，首先要注意它的營養標籤，一般在我們正常人群當中，從食物就可以攝取到足量的蛋白，而對於疾病狀態下的人群，蛋白質的需要量比較大，從食物之中獲取的話，可能還會增加碳水化合物和脂肪的含量，因而可以適當的新增一些蛋白質粉，但是要綜合考慮患者的身體狀況，計算他每日的蛋白需要量以及食物當中蛋白的含量，然後去決定每日蛋白質的補充量。
希望對你有所幫助。
27樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
蛋白粉的作用是什麼，蛋白粉是什麼，蛋白粉的作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉有補充蛋白質 促進新陳代謝 提高免疫力 補充營養 益智 供給熱量等功效作用...
蛋白粉是什麼？有哪些功效和作用，蛋白粉有什麼功效和作用？
營養價值 蛋白粉主要由大豆蛋白 乳清蛋白 酪蛋白 豌豆蛋白 大豆磷脂 蛋氨酸等成分構成。功效作用 蛋白粉，是一種針對特定人群的營養性食品補充劑，一般是採用提純的大豆蛋白 酪蛋白 乳清蛋白 豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，構成的粉劑，主要有補充蛋白質 提高免疫力 補充營養 促進新陳代謝等功效，可為嬰幼兒...
蛋白粉吃法是什麼，蛋白粉食用方法？
蛋白粉的吃法很多，但是要記住這麼兩點 1 沖泡水溫不能超過40 這種情況會引起蛋白質變性，不利於消化和吸收 2 不能和酸性飲料一起喝，因為酸性也會和蛋白質發生反應，出現結塊的情況。所以說，蛋白粉還是講究吃法的，一定要注意哦！像我喝的湯臣倍健蛋白粉就得注意攪拌，因為沒有新增二氧化矽，所以這點是需要注意...