1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
2樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
上火大便乾燥怎麼辦？
3樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
4樓：匿名使用者
多喝水菊花茶很有效的
5樓：渡部穴並
大便乾燥建議每天早晚各1包穀益舒常清茶，促進腸蠕動，潤腸通便，多吃水果蔬菜，比如香蕉、蘋果、芹菜等有利於通便，不要吃辛辣易上火的食物，情況嚴重者，可以到醫院進行甘油灌腸處理。
大便成顆粒狀，是由於糞便在體內存留時間過長，導致腸道將糞便的水分吸收，同時適量運動，促進腸蠕動。
上火大便幹怎麼辦
6樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
7樓：採藍
你好!你這是內分泌失調啦!主要是肺和胃的火比較大,應該好好的調理一下!
我想你應該屬胃肺火盛型 ： (主要症狀：臉上長痘,口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。
) 對症下藥：這類患者可首選《新清寧片》，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外，《防風通聖丸》也是個不錯的選擇，它有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。
而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。此外，也可選擇《牛黃清胃丸》和《牛黃清火丸》，這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。
「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?
我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:
西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因為溼可助火!
8樓：異人
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
大便幹容易上火怎麼辦
9樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
經常上火，有點大便幹，怎麼辦？
10樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
上火大便乾燥排便困難怎麼辦
11樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
12樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
13樓：匿名使用者
用決明子，番瀉葉，絞股藍，泡水喝就行。
14樓：匿名使用者
多喝水，可以吃些降火類食品
15樓：信覓晴
多喝水吧！吃的清淡點
**後感覺大便乾結，上火怎麼辦
大便乾結,便秘怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。多吃紅薯 南瓜 早上起來先喝一杯溫水或淡鹽水.你自己買個中號針頭再買點灌腸液沒有可以調點肥皂水 自己進行灌腸，官場器具和方法具體上網找找！大便乾結，便秘難受，2種食物泡茶，促進消化，上廁所輕...
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。大便乾燥拉不出來就是便秘了，要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運動，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果。積極鍛鍊身體，養成良好的飲食習慣。大便乾燥怎麼辦？還可以喝蜂蜜來...
大便乾燥怎麼辦？經常大便乾燥怎麼辦
這種情況下還是順其自然吧！沒什麼好說的，這種感覺還是可以的吧。經常大便乾燥怎麼辦 應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要。經常大便乾燥在排除臟器疾病以...