1樓：獨柔娃
這種情況下還是順其自然吧！沒什麼好說的，這種感覺還是可以的吧。
經常大便乾燥怎麼辦
2樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
3樓：潔兒
1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要。
4樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外，剩下的只有乙個便秘的原因，便秘後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份，水份少則大便更硬，形成惡性迴圈，時間一長痔瘡找上門來，而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因，原因就是你太注意養生了，吃的油太少了，油吃太少形成結腸直腸不潤滑，直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便，乾硬後又形成瓶塞效應，生活中這樣無限迴圈，長期以往以為是自己腸子不好或體質如此，心理負擔大。
解決辦法很間單，連續5天炒菜多放油，多吃些油5天左右大便自然通暢，通暢後大便自然不會再幹硬，形成每曰一便，正常後自己調整用油量，以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣，從而永久解決以上問題。如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈，最後費了錢財卻效果不長久，可能***和直腸痔瘡來伴你，所以我勸你先以本方法解決試驗5天。你也可以買乙個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態。
5樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
經常大便乾燥怎麼辦？
6樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦。
7樓：spirit鴛鴦
大便乾燥是不良的排便習慣導致的，
大便乾燥怎麼辦啊？
8樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服。
9樓：千葉草
問題分析： 您好，便秘常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬。攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態，懷孕，胃腸道疾病等都可以影響排便習慣，造成便秘。
意見建議：輕度便秘者首先要改變不良的生活習慣，要養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配，食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。必要時需要口服些中草藥配合**。
10樓：匿名使用者
可以用正，分子的水蘇 糖，很好的。
11樓：枚天祿
大便乾硬，這個要注意平時的飲食了，盡量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考慮配合用谷益舒茶，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經平衡，引發腸胃功能與內分泌失調，加重便秘症狀；熬夜則會影響生理時鐘，妨礙器官休養，造成便秘。另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區，也可能造成短時間便秘。
12樓：鄒秀榮臺裳
當然多吃水果蔬菜肯定好，食療：蜂蜜沾香蕉。可以吃點烤紅薯，部分人有效的。
大便乾燥應該怎麼辦？
13樓：戚藏
大便乾燥，也就是便秘。
建議喝穀益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便。
盡量多食用一些含膳食纖維的食物，例如一些含纖維素相當的多新鮮蔬菜或者是水果，多飲水，養成定時排便的習慣。
水果可以吃一些香蕉、蘋果、梨都可以。但是如果進食香蕉，要吃熟透了的香蕉。如果是偏生的香蕉，吃起來比較澀的香蕉，對於緩解便秘效果比較差哦。
14樓：匿名使用者
不用吃藥 多吃一點香蕉 就可以了。
大便乾燥怎麼辦?拉不出來怎麼辦?
15樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。大便乾燥拉不出來就是便秘了，要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運動，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果。積極鍛鍊身體，養成良好的飲食習慣。大便乾燥怎麼辦？還可以喝蜂蜜來...
老是大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。首先適當的進食高纖維食物，食物不能太過於細膩了。這樣有點太侷限了便秘不是一兩天形成的，等到開始便秘的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。這要堅持的不能半途而廢 如果你還有點肥胖，或者 差，是...
老是大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。經常大便乾燥怎麼辦 應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。1.總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有...