1樓：紅河陽光諮詢
男性**一般是由於腎虛引起的，主要表現為性生活時間過短，性功能下降等症狀。建議：可以通過服用中藥進行調理，飲食中可以多吃動物肝臟以及牛羊肉等，避免熬夜，養成良好的生活習慣。
2樓：匿名使用者
肯定是要經過鍛鍊才行的，要不不可能堅持不洩，你可以練一下愛久度鍛鍊教程，這個是專門延長時間的訓練
3樓：匿名使用者
如果是用 噴/ 霧 劑 的話，噴點 （耐~美~耳） 是可以的，增加半個小時~
4樓：岡達子無悔
1、男性主要用到腹部，腰部，大腿部位的肌群，堅持這3處肌群的鍛鍊，久而久之，男性功能會有所提高
2、維生素c對於男性也有幫助，可以吃山楂，蘋果，西紅柿，青椒等。
3、去多親近大自然，通過跑步來抒發自身壓力。在釋放壓力的同時，可以做到強健身體。
4、同時需要搭配博啟健來調節，每天食用兩次，能夠幫助調理腎精氣虧虛，並且提高身體免疫力，能夠做到堅持不洩。
5樓：宮北昌利
每天堅持跑步，這個很重要的，每週做兩次深蹲，可以買槓鈴，也可以扎馬步，多做仰臥起坐，多喝水，平時注意飲食調理，多吃羊肉、狗肉、豬腎、牛鞭、狗腎、韭菜、核桃、黑芝麻、海鮮等食物，人參、首烏、黃芪、甘草、胎盤、蟲草等，促進新陳代謝提高機體免疫力作用。
另外噴劑可以抑制歸頭敏感，可以直接用提公升20分鐘以上
主要看個人的體質吸收，吸收不錯的，可以提公升40分鐘左右
如何學會堅持？怎樣才能做到堅持？
這是乙個看似很簡單但是我卻不知道怎麼的問題。當你做一件事情突然因為太累而想要放棄的時候。想想你的未來。會因此而美好。想想你的現在。從苦悶中尋找快樂。還有，毅力是要磨練的。有時，把心態放平和一點，努力乙份是乙份，堅持一點是一點，這樣，你會更輕鬆，更輕鬆地實現計畫。當然，即使計畫沒有全部實現，也不要太自...
堅持不洩的名言警句，讓男人堅持不洩的方法有哪些
勤學如春起之苗，不見其長，日有所增 輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧 1 耐心是一切聰明才智的基礎。柏拉圖 古希臘 2 鍥而不捨,金石可鏤。荀況 中國 3 要從容地著手去做一件事,但一旦開始,就要堅持到底。比阿斯 美 4 偉大的作品不是靠力量,而是靠堅持來完成的。詹森 英 5 不恥最後。即使慢,馳而...
如何才能做到與人有效溝通，如何才能做到與人有效溝通
九方碧靈 一 講出來 尤其是坦白地講出來你內心的感受 感情 痛苦 想法和期望，但絕對不是批評 責備 抱怨 攻擊。二 互相尊重。只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當地請求對方的尊重，否則很難溝通。三 絕不口出惡言。惡言傷人，就是所謂的 禍從口出 四 不說不該說的話 如果說了不該說的話...