1樓：東門爾白芒柳
這是乙個看似很簡單但是我卻不知道怎麼的問題。
當你做一件事情突然因為太累而想要放棄的時候。
想想你的未來。
會因此而美好。
想想你的現在。
從苦悶中尋找快樂。
還有，毅力是要磨練的。
有時，把心態放平和一點，努力乙份是乙份，堅持一點是一點，這樣，你會更輕鬆，更輕鬆地實現計畫。
當然，即使計畫沒有全部實現，也不要太自責。其實，從你能制定出如此計畫可以看出，其實，你是很想做這些事的，只是，無法做完罷了。
呵呵。要知道，其實，做不到的人很多很多，能真正把自己定的計畫完成的很少。由此可見，堅持真的是高難度的行為！
所以咯，既然你現在已經意識到，堅持的重要以及萌生了訓練自己的念頭，那就有意識地去做吧。但別期望能一下達到什麼程度。本身，堅持就得一直堅持著。
想要一下就做到堅持的這種想法，與堅持的本質是相違背的。
2樓：望雁絲森谷
自己給自己下目標，按計畫去做，做不對就改，繼續做！做到好為止，做到結束為止。
3樓：農士恩閆衣
當你準備去做一件事時，要懂得這件事的重要性，要想做得好，就要堅持完成。
4樓：寬德族
1.先找到值得堅持的事情。有了方向，才有堅持的動力和價值。
最幸運的是找到人生夢想，我們每個人應該不斷地叩問自己的內心，無數次地問自己，自己最喜歡做什麼？當你聽到那個聲音，那是一生中最珍貴的禮物！
但是不管是否找到人生夢想，在生命的每個階段，都應該確立階段目標。
2.用行動去丈量夢想、實現目標，把自己想要持續的事情引導到如呼吸般輕鬆的狀態。
比如每天學習（為達成目標相關的知識），就像我們的大腦每天也要吃飯。
3.學會憧憬，想放棄時，大腦調出成功喜悅的畫面給自己打氣。
告訴自己：「積累時苦中作樂，突破時樂在其中！」
平常的每一天，如果家庭教育書籍還沒有研讀並摘抄筆記，「才爸」就會渾身不自在，心裡癢癢的。生活對於二次生命的我來說，每一天都是全新的！
怎麼才能使人學會堅持？
5樓：柳殊利
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為，人生本來就是如此：
沒有乙個人的人生是一帆風順的， 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！ .我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句： 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！ .
衷心希望：幸福、快樂每一天！~
麻煩採納，謝謝！
6樓：匿名使用者
只有學會堅持，我們的人生才會突出重圍，繼而發光發亮！作家楊大俠楊科指出，在堅持中找到臨界點。
7樓：禽路
首先要有信心吧， 你說我就說的那麼好， 到自己了就不一樣了？ 追問： 哎。
人多是那樣的挖，講別人講的是有理，可是當自己碰到了挖，就公尺那麼簡單了挖。 煩。該怎麼樣讓自己有自信挖？
怎樣才能讓自己學會堅持
8樓：匿名使用者
一、 樹立磨礪自己的決心，並付諸行動。每個人都有玩耍心、懶惰欲，也都有上進心和成功欲。正如我們所熟知的那樣，真正的強者一定要超越自我。
要做到這一點，重要的是「自己要學會鍛鍊自己」。我在中學讀書的時候，自己有乙個小小的規矩，那就是「從來不在我第一次想玩的時候去玩！」意思就是，每次我想玩的時候，我都給自己找點有意義的事情做，做完之後，再去玩。
人人都有玩心，我的玩心也很大，而且有的時候玩起來什麼都忘了；所以，每次我想玩的時候，我都會給自己下任務。比如：先做半小時數學，做完了如果想玩再去；有時做完了，感覺玩心還是很大，還想磨練自己，那就讀讀詩詞；讀完了之後，可能再做一道物理題目。
最後，再去玩的時候，玩的感覺會很爽，因為我給自己的玩多了很多理由和資本！長時間堅持下來，我對自己的玩心就越來越可控。
二、鑑於這位網友的堅持能力較差，建議你先找一件稍微容易的事情來堅持做，提高自信心。這件事情可以很簡單，比如：寫一篇或者**一篇好的部落格；但是，每天都要完成一定量，使自己通過積累，擁有乙個越來越完美、越來越有價值的事物。
這樣，你的信心也會越來越強，慢慢地你自身會有很多改變，因為這種信心會逐步泛化到你生活的點點滴滴。
三、制定乙個個人的發展規劃，在第二步的基礎上，從一件事到乙個綜合性的目標，時間開始可以短一些，比如：乙個星期，慢慢拉長到乙個月，三個月，半年，一年。這樣一來，你的自我管理能力就會逐步從一件事情變成多件事情綜合管理了。
這種目標可以從你的價值觀出發來設定，比如：攢出10000元錢；獲得心理諮詢師的證書等。
四、要有自控或者他控的反饋處理環節，並且設定處罰條款。在每個人改變的過程中，都會有很多小的偏離，開始這些偏離不大，但是，如果不及時糾正和處理，慢慢地這些偏離就會讓前面的努力化為烏有。因此，處罰在自我控制中必不可少。
例如：如果我自己沒有遵守自己的計畫，在沒有完成100個單詞任務量的前提下，跑出去玩了半天；那麼，我自己就會給自己加碼，回來後要完成150個，學我最不喜歡的一門課，或者還要做50個拳握撐等。當然，處罰的方法有很多，你就挑那種讓自己比較不舒服的吧。
9樓：匿名使用者
在這世上之事，並非是因為足夠完美，才值得你去用一生堅持。而是你用一生去堅持，才會變得足夠完美。作家楊大俠說道，堅持成就自己。
怎麼樣堅持
10樓：
摘要。謝謝邀請。現實生活中，想做一件事並不難，難的是一直堅持做一件事，首先要看你對這件事是否感興趣，喜歡。
自己要下定決心，要有堅強的毅力和信念，如從小喜歡繪畫，攝影，唱歌，樂器，雕刻，和現實生活中必須的技能、技巧等等。以上這些專案一旦堅持做下去，對你的一生都很受益。懂得了這些道理，不管所做事有多大困難，都要堅立信心，持之以恆。
把它做好做精，只有這樣才會把一件事堅持下去！
謝謝邀請。現實生活中，想做一件事並不難，難的是一直堅持做一件事，首先要看你對這件事是否感興趣，喜歡。自己要下定決心，要有堅強的毅力和信念，如從小喜歡繪畫，攝影，唱歌，樂器，雕刻，和現實生活中必須的技能、技巧等等。
以上這些專案一旦堅持做下去，對你的一生都很受益。懂得了這些道理，不管所做事有多大困難，都要堅立信心，持之以恆。把它做好做精，只有這樣才會把一件事堅持下去！
謝謝邀請。現實生活中，想做一件事並不難，難的是一直堅持做一件事，首先要看你對這件事是否感興趣，喜歡。自己要下定決心，要有堅強的毅力和信念，如從小喜歡繪畫，攝影，唱歌，樂器，雕刻，和現實生活中必須的技能、技巧等等。
以上這些專案一旦堅持做下去，對你的一生都很受益。懂得了這些道理，不管所做事有多大困難，都要堅立信心，持之以恆。把它做好做精，只有這樣才會把一件事堅持下去！
怎樣才能做到堅持？
11樓：星辰大海遨遊天外
給自己定的目標就很小：不管更新什麼，每天發一條，沒時間寫我就更讀書語錄，先找到乙個容易的方式讓自己堅持下來，然後就做到了。
第二， 養習慣。
能成為習慣的事情都不是隔三差五做的，至少也是每天，當定了每天更新的目標後，每天這件事不做完我心裡就不踏實。比如現在讀書、寫作、更號都已經常態化，成為我每天的習慣了。
第三， 定時做。
這是養成習慣的乙個好辦法，把希望堅持做的事情定好時間做。比如讀書，我習慣早上在圖書館讀一小時，晚上睡前讀一會，困了就睡覺。每天按照這個節奏走，沒啥特別事，都不會耽擱，就跟每天早上9點前要到公司上班一樣。
男人如何才能做到堅持不洩
男性 一般是由於腎虛引起的，主要表現為性生活時間過短，性功能下降等症狀。建議 可以通過服用中藥進行調理，飲食中可以多吃動物肝臟以及牛羊肉等，避免熬夜，養成良好的生活習慣。肯定是要經過鍛鍊才行的，要不不可能堅持不洩，你可以練一下愛久度鍛鍊教程，這個是專門延長時間的訓練 如果是用 噴 霧 劑 的話，噴點...
怎樣才能做到心靜，怎樣才能做到行己有恥
可以平心靜氣，不妄想，不妄求，把每天都當成是最好的一天。無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己...
怎樣才能做到不和別人攀比，怎樣才能 做到不和別人攀比 5
釘子 攀比是人人都有的一種心態，你有錢我希望比你更多，你混得好，那我得比你更牛。但是如果你什麼都想比，可能是因為你自己覺得自己不如人家，你需要做的事提高你的自信，提高自信可以通過自我暗示 自我表揚 努力奮鬥等等 微新 平不平庸不是從這個人平時的表現來看出來的，大隱隱於，一個很平凡的人有可能就會是個武...