1樓：繩振英壽歌
最安全的**方法就是運動和合理飲食，當然需要和期保持的，如果選擇**產品的話，
就要選對身體傷害不大的，
我用過好多**產品，不是拉肚子，就是心慌```有一段時間害怕了，但是夏天快到了，肥肉不能穿漂亮衣服，不行，再來賭一把，在乙個朋友的介紹下，我用了【[御/淑/堂]**組合】，她說是純中藥的，乙個月下來，竟然沒有一點感覺，瘦了十幾斤！，哇，感覺真是一款不錯的**產品，我還打算再去訂一盒，
希望我的經歷能幫到你
2樓：百里清竹藺癸
還是要做整體**的，整個人瘦了，哪都瘦。
要麼就是做吸脂，不過挺痛苦的。
怎樣快速瘦腿和胳膊
危險甜 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 阿七教你瘦 教你一招一周瘦腿3厘公尺 東營同濟專業 動作1 開合跳 站直，雙腿跳起開啟，同時雙手從身體兩側張開，向頭頂合攏擊掌。此動作做30次。動作2 側支撐 左手支撐在瑜伽墊上支撐身體，右手向上抬高與左手呈一字，雙腿伸直，左腳撐地，保持身體平衡，將右腿向前...
怎麼能快速的瘦腰和腿急急急，瘦腰和腿怎麼最快？
不想吃 藥就和喝些普洱茶1 食譜一 早餐豆漿一碗 全麥麵包兩片 雞蛋乙個 中餐腐乳空心菜 皮蛋拌豆腐 醋烹綠豆芽，公尺飯半碗晚餐素炒西胡蘆 蝦公尺燒冬瓜 腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 食譜二 早餐紅豆大公尺粥一碗，爽口小菜一碟 黃瓜 胡羅蔔 芹菜加上煮五香花生公尺 桂圓或大棗1把 中餐西紅柿炒雞蛋，木耳...
做什麼運動可以快速減掉大腿和臀部上的肉
堅持天天做仰臥起坐,可以減腹部的贅肉.做原地蛙跳和跳繩,可以減去大腿和臀部的贅肉.還要適當的控制飲食，養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少，睡覺前儘量不吃或者少吃東西。少吃油膩和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的營養。按照中的方法堅持，擁有身材的同時變得更加氣...