1樓：匿名使用者
真正有用的方子人家怎麼會發在網上哦，那都是人家醫生的飯碗，真的濕氣重還是去看中醫更好，網上都能搜到治病良方了，醫生學那麼多年的醫術不是無用武之地了嗎？
2樓：波羅密
陳皮薑汁茶，陳皮祛痰溼，薑汁有辛散的作用。
山藥冬瓜湯，山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。而冬瓜性寒味甘，清熱生津，利尿消腫，兩者結合是祛濕的「**搭檔」。
3樓：中醫文化愛好
就算有也不一定適合每個人，要對症來的，如果想找到原因，可以上「問岐黃」（這是乙個公 重 號）在裡面輸入自己的詳細症狀，就能得出解析
4樓：匿名使用者
濕氣重還是去看中醫調理，網上問也不清楚你具體是什麼症狀，我之前也是濕氣重，去喝中藥然後泡腳什麼的，現在更好了
5樓：澳怡康是我
濕氣重多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生薑、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。也可以吃辣mu葉fen，la木富含多種人體所必須的微量元素，具有強心、促進血液迴圈、利尿和幫助消化的作用，所含的生物鹼能促進胃液的分泌而助消化，對正常人的胃排空無增強或減弱作用，但至腸道則使其蠕動亢進而通便，微量元素疏通迴圈系統，幫助排出體內濕毒！生物鹼促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便
濕氣重還可以多做運動，慢性有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓練等都是不錯的選擇，每天運動後出出汗，是個很不錯的方式。
6樓：嚮往川大的人
可以試試中醫中藥調理
怎樣用花椒除掉體內濕氣
7樓：匿名使用者
花椒 泡腳 穴位 睡眠 濕氣 祛濕 痛經 月經不調 中醫
8樓：
花椒、痔瘡、補藥、除濕止痛、風寒咳嗽花椒懂的用，3個小方法，體內濕氣趕緊跑，醫生都不用找
除了藥物，有什麼食物偏方和什麼功療方法能祛除濕氣？ 80
9樓：情感諮詢
首先要改變不良的方式，要多運動，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩的方法來祛除濕氣。
第二飲食上可以多吃一些薏公尺，紅小豆。當然薏公尺跟紅小豆它性味都是偏涼的，適合於濕熱的病人。有些人是這種屬於寒濕的，用薏公尺的時候要用炒的薏公尺，紅小豆就不是特別適合。
第三同時注意飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅果、忌廉等助溼食物，以及生薑、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。
第四日常注意適當鍛鍊。
去濕毒最快的好方法
10樓：小玉觀世界
去濕毒最快的方法是什麼呢？
11樓：匿名使用者
女性體內濕氣重怎麼辦？
1、運動排汗去濕氣
通過快走、慢跑、游泳等有氧運動的方法排出體內的毒素和濕氣，運動是去除體內濕氣最好的辦法，但是運動之後要及時為身體補充水分，這樣才能保持水和無機鹽的平衡。
2、熱水泡腳
每天晚上睡覺前使用40℃的水來泡腳，可以促進加快全身的血液迴圈，促進身體新陳代謝的速度，也可以在水裡放入艾草泡腳去溼效果更好，但是泡腳的時間不能超過半個小時，以後背微微出汗為好。
3、遠離潮濕的環境
長期處於潮濕的環境會加重體內的濕氣，所以要保持居住環境的乾燥與通風，不要直接在地板上睡覺，夏季不要喝冰冷的飲料。飲食可以適當的吃點辣椒對於去溼效果有幫助。
如何飲食去除身體濕氣？
1、綠豆薏公尺粥
把50克的綠豆和薏公尺洗乾淨用清水浸泡2個小時，然後放在鍋裡用大火煮開後轉小火燜30分鐘，最後加入適量的蜂蜜，綠豆具有清熱解毒之功效，薏公尺能夠健脾祛濕。
2、冬瓜鯽魚湯
需要一條新鮮的鯽魚，100克冬瓜，適量的薏公尺，把鯽魚和冬瓜分別洗乾淨備用 ，冬瓜盡量不要去皮，先把冬瓜切成塊，然後把鯽魚、薏公尺一起放在鍋裡煮直到公尺爛為止，最後加入適量的調味即可，冬瓜鯽魚湯具有消水腫、利尿通便、 止渴的功效，夏季經常服用可以去溼防暑。
3、薏公尺赤小豆粥
把50克的薏公尺和50克的赤小豆一起放在鍋裡熬煮，直到把公尺熬爛為止，薏公尺赤小豆粥能夠去溼消腫利尿，對於濕氣重的患者來說特別有效。
12樓：百度文庫精選
內容來自使用者:王永奎
去濕毒配方若以濕毒為主，有肝區隱痛、上腹部悶脹、食慾下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或膩等表現，主要目的是去溼解毒護肝。可用野生靈芝10克，白朮10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。或用生薏仁100克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。
若以熱毒為主者，有肝區疼痛、口苦口幹、腹脹、倦怠乏力、小便黃赤、大便秘結、舌苔黃厚等表現，此時，主要目的是清熱解毒護肝。可用：①鮮馬齒莧頭及根250克，鮮車前草120克，加適量黃糖，煲湯飲用；②用鮮田基黃120克（乾品30～60克），鮮雞蛋乙個（蛋熟後去殼再煎20分鐘），煲湯食用；③夏枯草30克，鮮茅根50克，煲水加適量冰糖，代茶飲用。
若見消瘦、神疲乏力、兩肋疼痛、面色滯暗、食慾差、大便爛、腹脹、舌苔有齒印者，此為肝鬱脾虛的表現，宜疏肝解鬱健脾。可用：①雞骨草60克，紅棗10枚（去核），煲湯水飲用；②用赤小豆150克，玫瑰花10克，活鯽魚250克，將鯽魚去腸雜，煮湯，飲用或食用；③用鮮田基黃100克，鮮雞蛋2只（雞蛋煮熟去蛋殼），橘餅15克，三種食品共煮湯，中途把雞蛋去蛋殼後再煮，煮好後喝湯食蛋及橘餅。
若見頭暈目脹、耳鳴、口苦舌乾、失眠多夢、五心煩熱、腰痠腿軟、肝區痛、大便乾結、小便黃短、舌紅少苔者，此為肝腎陰虛表現，宜滋養肝腎。可用：薏公尺紅豆粥是有很多技巧和講究的。
薏公尺很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬乙個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。我建
13樓：匿名使用者
濕氣是乙個人長期積累所致的結果，去濕氣也是乙個相對長期的過程，求快不符合規律，溼客茶 對於濕氣向來是慢而穩，雖慢猶快，不疾而速。
14樓：
去濕氣的話方法就多了，像我就是喝稀健薏公尺紅豆茶來達成這個效果的。希望能幫到你。
15樓：青島**病研究院
濕毒其實是乙個中醫上的說法，因為氣候的濕潤和熾熱，所以人體就會受影響，在肌膚就形成了癢等症狀，在體內或許呈現食慾欠好，大便偏爛等。飲食上首先要清淡為主，西藥的話可以用外用的軟膏搽劑等用用醫治表之急，在內可以用中醫藥清熱去溼醫治本的根，這樣是最好的。
16樓：道李
祛濕毒最快的方法，我認為除了拔罐就是喝茶祛濕毒了，以前我身邊乙個朋友體內濕氣特別重，重到什麼程度呢？臉上長期長痘不見好，頭髮油膩，整個人比較虛胖發福，他說自己總是失眠，我跟她說這是濕氣太重了。
她不信，後來不光我說她濕氣重了，就連她看的老中醫也說她濕氣重了，因為我以前經歷過，知道濕氣重的各種現象，所以我斷定她是濕氣重。
那具體怎麼祛濕呢？其他的方法我都不說了，效果不是很好，而且時間久，我最開始是用拔罐祛濕的，每個月去拔一次，但是也只能管乙個月，乙個月後就不行了，聽說這個方法不好，我就沒去了，後來改成了喝茶祛濕。這個茶不是平時咱們喝的茶，而是一種專門的祛濕茶，網上有很多，但是我沒有去試過，不知道怎麼樣；我喝的是朋友給的，效果特別好，而且不怎麼貴，我能接受的範圍，關鍵是真的能把濕毒排除體外去，這才是我認為最值得的地方。
當然，每個人的體質不同，那麼祛濕的方法也不同，所以，選對方法很重要。如果你也想知道我的那種祛濕茶，我可以牽線給你認識。
去濕氣小妙招
17樓：粟高
1、少吃寒涼食物
寒涼食物要少吃，如果你體內有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體內濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這裡幾類食物盡量少吃。
2、多吃薏公尺
說起薏公尺大家都非常熟悉了，它可是「除濕高手」的高手。它能健脾、消腫、去溼，它是一味中藥也是養生佳品。可以搭配糯公尺、高湯煮都是可以的。
18樓：藝術節膳薊
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以喝德浦溼清草茶，從根本上祛濕，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
19樓：w愛生活xu藥
方法如下：
1、喝德甫的湜情愺茶
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除濕功能等，讓周圍的環境盡量乾燥。
4、汗蒸去溼
遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的濕氣、寒氣。
5、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
女人濕氣重，有哪些去溼良方，讓你輕鬆趕走體內的濕氣？
20樓：
運動有助於激發人體陽氣，陽氣充足，則脾胃運化功能增強，減少體內水濕停滯。同時，運動排汗，也有助於祛除濕氣。
21樓：小魚表情包
平時多喝一些紅豆薏公尺茶，能夠有效地去除濕氣。
22樓：朝陽群眾
我覺得紅豆薏公尺祛濕還不錯，能長時間飲用。
23樓：送你花花一朵
現代生活節奏越來越快，再加上我們自己的生活飲食習慣不良好，從而導致越來越多亞健康的人群出現。其中女性是成亞健康人群最多的乙個點，主要是因為女性大多數人都缺乏運動，時間都用來宅在家裡了，只有少數女性會選擇去健身房鍛鍊身體。所以大多數女性會經常會犯睏，精神氣也不好，睡再久也睡不夠，感覺永遠睡不醒，長痘痘；舌頭上有齒痕；體重增加，喝水都長肉的情況。
這是因為濕氣太重，那怎樣才能祛濕呢？
1.注意飲食我們可以適量的吃一些食物來幫助我們祛濕。山藥，山藥是乙個很好的養生食物，它可以幫助我們健脾補肺，間接性讓濕氣排除體內；姜，平時做菜時適量的放入一些薑蒜，不僅能夠更加口感還是祛濕良品。
除此之外還可以吃辣椒。
2.睡前泡腳姜不僅可以用來食用，還可以用來泡腳。每晚睡前準備適量生薑水泡腳至身體發熱出汗即可。
生薑泡腳不僅能殺菌抑菌，活化體內細胞、加快人體內新陳代謝、緩解疲勞，還可以起到祛濕的效果。
3.喝祛濕茶祛濕茶主要材料:蒲公英，玫瑰花，荷葉，薏公尺紅豆等等。
祛濕茶的功效主要是:健脾祛濕、清熱去火、消脂**、排毒養顏。
當然我們可以選擇自己自製祛濕茶或者在網上購買成品直接浸泡就可以飲用。
吃什麼除濕氣，吃什麼食物可以去體內濕氣？
濕氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 那麼除濕氣最好的方法有哪些？吃什麼食物可以去體內濕氣？1 薏公尺 生薏公尺性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛洩瀉 水腫及風濕人士。可用生薏公尺煲粥食用，亦可加入淮山 打碎 同煮。有利水滲濕 健脾止瀉等功效。2 赤小豆 赤小豆性味甘 酸 平，能...
身體裡的濕氣過重，該如何除濕，體內濕氣太重了怎麼除濕
風雲 體內濕氣過重，會讓我們感到困倦，而且四肢沉重。無論是對於我們的日常生活還是工作，都會有一定的影響，使人沒有精氣神，人的臉色也不好看。所以除濕是很有必要的一件事，我們需要結合運動和其他的方法一起，長久地堅持下去。 縱橫觀智庫 第一種方法，通過拔火罐去除濕氣。雖然拔火罐的科學原理一直沒有得到論證，...
薏公尺去溼和什麼搭配好，薏仁公尺和什麼搭配除濕最好
濕氣過重，身體乏力，薏公尺搭配它泡水，利尿消腫，健脾祛濕！你好！薏公尺有健脾除濕的功效，和不同的食材搭配有不同的作用。比如薏公尺和芡實，山藥搭配能補氣，健脾除濕，適合脾胃虛弱的人服用。和黑公尺，核桃搭配，能補腎烏髮，適合腎氣不足，有白髮的人服用。和百合，蓮子搭配能養心安神，適合睡眠不佳的人服用。指導...