1樓：匿名使用者
據我所知，沒有什麼害處，就是在補充水份時不要太於過急，可以小口小口的喝，我看應該不會長胖。
純淨水有益還是有害的問題！
早晨跑步對身體健康有益還是有害？應該注意些什麼？
2樓：你到底敢不敢
早晨跑步對身體健康有益，因為早晨的空氣非常的新鮮，早晨跑步有利於健康，能夠強身健體，增強身體的免疫力，但是避免進行空腹跑步，在跑步之前應該適量的喝一些粥，或者少吃一些食物。
3樓：皮皮魯歐尼
早晨跑步對身體健康的益處很多，比如鍛鍊肌肉，提高肌肉的活動性和承受力，對改善全身乏力和痠痛，有積極作用等，也要注意合腳舒服的鞋，如果穿不對，很容易出現跑步崴腳的問題。
4樓：你到底敢不敢
早晨跑步對身體的健康還是有益的，能夠鍛鍊肌肉，提高肌肉的承受力與活動性，改善了全身的痠痛與乏力，身體的新陳代謝強化心臟，但跑步的時候也應該要注意鞋子的舒適度，飲食以及運動強度等方面。
吃飯後運動對身體上與益還是有害啊？有什麼好處或壞處呢？
5樓：萌娘
適量的運動比如散步是有好處的,但不要太劇烈
什麼運動才算是劇烈運動，劇烈運動一定會流產嗎
速度較快的短跑 長時間的不間斷的耐力運動 以及強度和力量較大的其他運動都屬於劇烈運動。劇烈運動有可能會導致流產，因此在懷孕初起應盡量不要做高強度的劇烈運動。孕婦運動選擇 孕期做運動需要十分注意運動的選擇 運動時間 運動地點等，以避免運動傷害。整個孕期，孕婦在做運動時，都需要注意以下幾點的運動原則 1...
劇烈運動後不能立刻喝水，立即喝水對身體會造成什麼危害
運動後立即喝水對呼吸不利，也會刺激腸胃。會給我們正在劇烈運動的心臟造成壓力，給身體帶來負擔。運動後喝水的話根本無法吸收，還會導致體內缺鹽。一般剛做過劇烈運動的人，不能立即喝水，容易引起胃部痙攣的症狀。建議劇烈運動過後，應該先休息一下，再進行喝水。劇烈運動後立刻喝水容易嗆到喉嚨，並且會造成腸道痙攣導致...
劇烈運動後喝破好嗎，劇烈運動後喝啤酒好嗎？
中國農業出版社 我們都知道運動後該補充水分和能量，那麼有 液體麵包 之稱的啤酒是否可以在運動後飲用呢？關於這個問題有正反兩種說法。運動後喝啤酒有乙個大家普遍認為的壞處 啤酒中的主要熱量 是酒精而不是糖。儘管人體吸收酒精的速率很快，但酒精中的能量不能在肌肉而只能在肝臟中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不...